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厭惡法治兒童肥胖症
比如，家長要反復告訴肥胖兒童：“吃甜食可以使你的脂肪增厚，使你更加發胖，你會變得既不靈活又很難看，會被同學取笑，還容易生病。”要求肥胖孩子在想吃甜食的時候，馬上想像自己又胖了，更難看了，又有同學取笑了，多難受……經過反...
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花錢少效果好秋季運動三強
“立秋”早過，氣溫逐降。有專家開出“時令菜單”，供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有味。 秋日登高 登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺...
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2種適合男士的瘦臉大法
痛楚銷魂：終級瘦臉法小臉的流行，讓下頜角磨削術變得非常流行。通過鋸除、磨削下頜角（俗稱“腮幫子”）的突出部分，一步到位顯出小臉美態。有的人臉大是因為面部的骨骼問題，這時可以將你面部的骨骼磨掉一些達到瘦臉的目的，醫學稱之...
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十歲的年齡，四十歲的血管
在美國，大約有三分之一的兒童超重，有五分之一的兒童肥胖。美國新當選總統奧巴馬兒時肥胖但成人時消瘦只是一種特例，
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忙碌OL隨時隨地減肥小妙招
坐坐在辦公椅上，兩腿慢慢往上抬，將兩手輕輕地放在小腹上，慢慢吐氣並同時收緊小腹，小腹收到最緊的時候氣也同時吐完，然後再慢慢地開始吸氣，這種呼吸體操十分簡單，但堅持做下去就能減掉你的小肚腩。走大步走路 燃燒效果多走路時，...
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適合都市上班族的瘦身方法
眼看著汽油越來越貴，上下班時間道路越來越堵，切身體會能讓你明白點什麼來。其實從車裡走下來，走路上班去，未嘗不是一個好選擇。它特別適合離家不是太遠的白領們。擠出上下班的時間，每天早起半個小時到1個小時，換上運動鞋，慢跑到...
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水光針的相關介紹 及其副作用列舉
水光針利用負壓multi針在皮膚真皮層注入人體因衰老而流失的玻尿酸、膠原蛋白、肉毒素、PRP自體細胞等高端注射產品，使皮膚內吸收並儲藏本身重量的1000倍的水分,喚醒細胞再生機能,重現修復皮膚枯萎斷裂的細胞。在短...
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自家種的蘆薈怎麼處理後才能用做面膜 推薦3種自製面膜
鮮蘆薈汁不能直接塗把新鮮蘆薈汁直接塗於面部以求達到美膚效果的做法其實是錯誤的。因為蘆薈汁直接塗於皮膚會有刺激，引起過敏等不良反應。蘆薈汁用於美容，必須利用生物工程手段，將蘆薈中的有效成分和活性物質進行分離。美容果要...
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女白領辦公室裡打造你的S曲線
打造S曲線第一步集中、堅挺的胸部方案：1、坐在椅子上，上身坐直。2、雙臂彎曲90度，平舉至胸前併攏，做出好像用雙手遮住臉的樣子。3、保持手臂彎曲，使用胸大肌的力量用力打開雙臂，至平舉狀態。4、重複做20次。 你離完美的...
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男士護膚品到底該不該用？ 要如何正確護膚美容
男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。現在男人應該更注意自己的臉倒不是說要把自己整的多漂亮而是要追求健康，年輕的臉部皮膚。由於臉部長期暴露，風吹日曬，而男...
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COCO李玟的減肥訣竅是什麼？
今年迎來娛樂圈女星大婚潮，繼大S，範瑋琪、孫燕姿後，COCO李玟也將在10月步入結婚殿堂。前往紐約試訂婚紗的她還爽快的答應了某著名雜誌十周年的封面拍攝，從未以比基尼出鏡的她不知在使用何種減肥方法後身形暴瘦，小腹平坦不見...
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保濕蠶絲面膜排行榜前四強 因獨特透氣性和親膚感受深受歡迎
真正的蠶絲面膜不具有拉伸性，且比較容易破。市面上更多的蠶絲面膜，並非真正的蠶絲，而是採用蠶絲工藝的面膜，那種就具有一定的拉伸性。所以，市面上的蠶絲面膜又被分為：“真蠶絲面膜”和“蠶絲工藝面膜”兩種，均被商家稱為蠶...
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5個動作給OL圓實臀部
動作一：提臀開胯雙腿分立與肩同寬，重心落在右腿上，左腿自然彎曲，腳尖輕輕踮起，胯骨送到右腿邊上提。雙手手掌相對合十，手掌靠近身體右側，堅持10秒。再將重心移至左腿上，手掌移至左側，堅持10秒。左右各10次為一組，完成2...
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護膚品可以混合使用嗎 護膚品不可混用的6大原因
曾有護膚專家提到“卸妝霜、日霜、晚霜，區別只是來自化妝品廠商給它們貼的不同標籤。”雖然真相嚇人一跳，但“存在即合理”，護膚品可以混合使用嗎? 1、卸妝乳(霜)和麵霜的真正區別是什麼?這兩個產品聽起來完全不搭界，其...
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新媽媽如何避免產後肥胖陷阱
陷阱1：沒有足夠的時間準備一頓健康餐無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲食習慣就會改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力去為自己準備一頓健康的膳食，所以她們會隨手看到什麼就拿來吃。而且通常便捷的食物都是不...
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土豆做面膜好還是青瓜好？ 如何自製黃瓜土豆保濕面膜？
主要看你的膚質需要什麼如果暗沉建議土豆補水青瓜，如果臉上有黑眼圈或者豆豆土豆比較好有消炎的作用，青瓜有美白補水的作用。自製黃瓜土豆保濕面膜自製方法：1.小黃瓜洗淨後去尾；土豆去皮。2.將小黃瓜、土豆和純淨水放入榨...
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學幾招堵車時也能美臀
上班路上遭遇堵車前面排著密密麻麻的車輛，真不知道什麼時候才能到公司。好了，將你的焦慮放一邊去，趁這個時間來緊致臀部。方法：在你深吸氣的時候，收緊臀部肌肉，當你呼氣的時候放鬆，如此反復。收緊臀部肌肉能給你一個更緊致的臀部...
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什麼藥膏可以祛痘印？ 有什麼小妙招？
有不少美眉雖然將痘痘全部趕走了，卻留下了難看的痘疤痘印，雖然沒有痘痘看起來那麼嚇人，但是依舊給人十分不好的印象。要去除痘疤痘印，我們應該怎麼做呢？今天就在這裡為大家介紹一些去痘印最有效的幾個小竅門，讓你變成一個無暇...
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夏季運動四項注意
夏季高溫炎熱，但愛好運動的人們還會照樣進行自己喜愛的活動，此時需注意幾個問題，使運動和保健同步而行，獲取最好的效果。 預防中暑夏日運動，人容易中暑，此時體溫突然急劇升高，又無法通過流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等症狀隨...
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減肥讓“胖男”輕鬆變“型男”
醫學研究證實，男人體內大約有300億個脂肪細胞，並隨著年齡增長逐漸增重。如果男人過於肥胖，不注意減肥，勢必會影響健康。下面是醫學專家為肥胖男性提供的一些減肥妙招———像糖尿病人那樣吃醫學專家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人...
