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頭髮也要塗保濕乳!戶外運動發質更美麗
頭髮也要塗保濕乳!戶外運動發質更美麗，美女林志玲在外出時頭髮也會進行保護，大多數的人都只留意肌膚的防曬與保養，卻常忽略陽光、紫外線與海水對頭髮所造成的傷害，所以她每次出門都會帶上適合服裝款式的帽子，還在頭髮上塗抹保濕乳...
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減肥！白領男士的脂肪危機
一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。減肥：適量運動，少圖安逸減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習...
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郎朗戀上鞏新亮?鞏新亮稱傳聞不實
郎朗戀上鞏新亮?鞏新亮稱傳聞不實，郎朗戀愛也鬧的沸沸揚揚，這女友正是性☆禁☆感女鞏新亮!3月18日鞏新亮接受新浪娛樂獨家採訪表示，她和郎朗只是普通朋友，希望大家更多地關注她的作品。而在18日2：49發佈的微博中，鞏新亮也表示...
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產後減肥瘦身新主張
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著？便萌生了「瘦身」的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為？的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺喂母乳的媽咪，不吃...
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三個極品女人的減脂秘訣
明星們窈窕的身材總是讓旁人羨煞。她們是擁有如此身材的方法是大多數人想要知道的。現在小編就來告訴你吧！ ●“拒絕白色” 招牌動作：拒絕白色--白米、白糖、白色麵包、乳類製品 動作細節：早餐吃一根香蕉，僅有8卡路里的熱量...
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秋季控食欲 想瘦太簡單了
時序已經進入秋季，人的食欲也跟著變好，涼爽天氣會促進食欲增加，腸胃消化作用也比夏天好，再加上體內代謝速度變得較慢，易造成脂肪堆積，若從秋天開始控制體重，可降低冬天發胖率。減重醫師表示，補足鈣質能抑制食欲、降低食量，避...
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漂亮媽媽 產後修身有竅門
很多女性都擔心在結婚生子之後身材走樣，認為生育是女人美妙身材的墳墓，其實事實上不是這樣的。現在我們就來介紹一些哺乳期的注意事項，幫助你做一名漂亮媽媽。 從食物上減肥的話，對於母乳餵養的媽媽來說，應該在斷乳之後才能開始。...
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兒童減肥應該做？
根據小兒生長發育的特點，小兒有兩個容易發生肥胖的時期：一是嬰兒期，另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速肥胖的兒童，日後若營養過剩，使脂肪細胞體積增大，都有可能呈現...
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名模周偉童的減肥方法遭曝光
近日，內地名模周偉童博客自爆減肥方法，受到網友關注。成為網路搜索率超高的明星，隨後她已婚等新聞也開始不脛而走。有人稱她已婚其實是炒作，但是周偉童惹火的好身材卻是不爭的事實。 周韋童博客自爆苗條身材 據瞭解，身為名模，維...
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老年人體育鍛煉的注意事項
（一）加強醫務監督 1．在正式參加系統鍛煉前，必須進行體格檢查，在需要和可能的情況下，進行某些專門的特殊檢查。如對血壓較高的老年人，除一般體檢外，還應定期檢查血脂含量，以及眼底和腎功能等。特殊檢查可因人而異。根據檢查結...
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產後減肥 需營養運動一起抓
產後脾氣虛弱致肥胖王小姐生完小孩休息幾個月之後準備上班了，可是，她發現自己的腹部贅肉不僅難看還非常鬆弛，還常常覺得頭暈體乏。中醫師診斷王小姐具有明顯的產後脾氣虛弱症狀，加上心血虛導致頭暈等症，醫生建議她採用健脾補腎養血...
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新媽媽的產後減肥閨房話
多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。改變進食順序：由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋白...
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健身教練示範腹部減肥操
中體倍力健身俱樂部私人教練郭穎說，女性最容易發胖的部位是腹部，因此減肥重點就是鍛煉腹部肌肉。 女性腹部減肥操：示範教練：中體倍力健身俱樂部私人教練 郭穎動作一：雙腳併攏，雙臂伸直與腿平行，眼睛看手指尖，下頜收緊，起上...
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超聲波美容有哪些功效？ 超聲波儀的介紹
超音波美容功效 1、全電腦控制操作更方便.功率更強大 2、超音波的機械作用是具有軟化組織，增強滲透，提 高新陳代謝，促進血液迴圈，刺激神經系統及細胞的功能。 3、溫熱作用通過引起血管功能及新陳代謝過程的變 化，...
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化妝水能當爽膚水用嗎 揭秘兩者的區別和正確做法
說到化妝水，相信很多MM都不陌生吧！但提到化妝水和爽膚水、柔膚水的區別，很多MM就有點懵了。那化妝水和爽膚水、柔膚水究竟有哪些區別呢？現在讓小編為你解析一下吧。什麼是化妝水？化妝水是柔膚水、爽膚水、收斂水、保濕水等...
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熬夜族的最佳瘦身餐
熬夜無定時，飲食後援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更幫你實現加餐不發胖的願望。 早餐：起床後1小時內吃。如果起床...
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用學生護膚品好不好？ 其危害有哪些
目前市場上出現了很多激素化妝品，那麼什麼是激素化妝品呢？激素化妝品就是雖然短期見效快,但用了一段時間後效果就不再明顯，嚴重者，更會引起皮膚狀況的惡化。權威化妝品品牌迷黛爾表示，長期使用含有激素類的化妝品，皮膚會產...
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上班族拒絕小肚肚有訣竅
利用工作環境·你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。·與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。·與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物。小肚腩的形成可以有各種各樣的原因...
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喝什麼茶可以美白呢 給你介紹12種花茶
工作了一個上午，感覺到人有些疲乏了，於是，泡上一杯清香淡雅的花草茶，在放鬆的同時還可以美容，不失為現代上班族的優選休閒活動。 不過，還是有不少的白領MM，依舊執迷於那些傷身的咖啡，這樣在電腦的輻射的夾擊之下，想要保全...
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冬瓜皮和紅豆利於中年人減肥
冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質，被有白色粉霜，內表面較粗糙，微有筋脈。質脆，易折斷。氣無，味淡。紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症...
