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糯米粉面膜怎麼樣？ 兩大常用做法幫你打造白嫩肌膚
糯米粉是一種常見的食材，利用糯米粉做出來的食物非常的多，比如我們元宵節會吃到的湯圓就是其中一種。用糯米粉做湯圓或者是其他一些小吃，這是糯米粉的常規的做法。那麼你們知道糯米粉可以做面膜嗎？糯米有改善幹性膚質，並可收...
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秋天減肥有高招
秋天，隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。如果在秋季對脂肪不加以控制，則會發生人體肥胖現象，因此，秋季是減肥的大好時節。 人們在認識到...
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長期用硫磺皂洗臉好嗎 科學方法洗出美白洗出健康
硫磺皂洗臉好嗎？用硫磺皂洗臉是民間流傳的美容護膚偏方，它不僅能夠祛痘，還能夠控油殺菌，具有較好的美容護膚功效。硫磺皂洗臉好嗎？長時間使用硫磺皂洗臉肯定會對肌膚是不好的，短時間內使用還是可以的。那麼怎樣用才好呢？下...
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方法大PK夏季實用瘦身5法
夏季來臨，輕薄夏裝之下所暴露出的肥碩腰身、圓滾滾的肚子以及粗壯的小腿，實在讓人想都不敢想。於是，抱著“臨陣磨槍，不亮也光”的想法，很多人重新祭起了減肥的大旗。時下流行的減肥方法可謂五花八門、千奇百怪，下面是一些還算靠譜...
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女生約會髮型推薦 甜美浪漫超迷人
女生們還在為約會找不到合適的髮型煩惱嗎？下面小編就來推薦幾款適合的髮型，甜美浪漫超迷人，喜歡的就來看看吧。 約會髮型一 簡單的齊肩卷髮髮型，搭配上齊劉海的設計，輕鬆修飾出一張小巧的臉蛋，凸顯出清新甜美的氣質來，深色的...
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OL最不宜常吃的六種食物
西點西點含很高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪含量很高，就好像中式薯條。每...
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嬌小女明星減肥瘦身 性☆禁☆感小巧
娛樂圈的女明星們並非個個身材高挑，也有很多嬌小型的，其中以蔡依林、張韶涵、王心淩等為代表，雖然她們不高，但是身材比例很好，不輸高挑美女，她們是如何減肥瘦身呢？今天小編就總結了一下嬌小女明星的減肥瘦身方法哦。 以蔡依林為...
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治療便秘也好對症下藥
便秘是指由腸蠕動減少或大便過於乾燥引起的排便困難，一般成人2天或兒童3天以上不排大便稱為便秘。輕微的便秘可通過調整飲食習慣、增強運動來緩解，嚴重的則需服用緩瀉藥物來解決問題。 緩瀉藥是一類能促進排便反射或使排便順利的藥...
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研究發現健康欠佳老人肥胖反降死亡風險
研究追蹤五萬四千多名六十五歲以上，在一九九八年七月至西元兩千年十二月期間首次接受香港衛生署長者健康中心服務的老人，以搜集他們截至二零零三年底的生命統計數字(即生存或死亡)，平均隨訪時間為四點一年。 研究結果發現，體重指...
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知道嗎，男人容易減肥成功
營養學家說：無論是哪種減肥方法，對男性都更有效。而且，阿金食肉減肥法是對男性最有效的減肥方法。挑中這個減肥法的人可以任意吃肉類，完全不用考慮控制食量或是體重。阿金食肉減肥法是由美國心臟學家羅伯特－阿金首創的。他提倡低碳...
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兒童減肥的五大禁忌
一 忌節食。孩子正處在生長發育的關鍵時期，節食會導致營養不良及其他健康問題。在不節食的原則下，要懂得吃什麼、怎樣吃。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，儘量不吃油膩、過咸，含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉...
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男人減肥要從肚子開始
1．進行有效的鍛煉為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。2．適當節制飲食少吃糖、澱粉、動物脂肪等...
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春天嘗鮮 竹筍清腸瘦身食譜
竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為“竹萌”、“竹胎”。竹筍的種類繁多，但概略地來分，可分為春筍、鞭筍、冬筍三類。其中春筍為斑竹、百家竹春季生長的嫩筍，色白、質嫩、味美，味道特好。 豐富營養價值竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸...
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模特張筱雨的美體心得
人體名模張張筱雨那勻稱、修長、健康、潔美的身體給人印象深刻，讓很多女性羨煞。她是怎樣擁有如此身材的呢?有什麼秘訣呢？下面就來看看看她的私人秘招吧！ 1.要有恒心，持續力。 2.學習瘦身飲食法——少油，少鹽，少高熱量...
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展現男人傲人的腹肌
想要練好腹肌，我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活...
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老年人減肥獨特妙招
今年60歲的朱漢威教授已經連續5年患有高血壓。5年來，他一直堅持服用降壓藥，但多年研究腎內科的朱教授深知：藥物都是通過肝臟、腎臟來排泄的，多吃藥、亂吃藥對身體總不好。朱教授心想：能否通過減肥來緩解病症？於是，他堅持每晚...
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翁虹的產後塑身秘訣
小水晶馬上就三個月了。我的產後塑身計畫馬上就要開始了。從生產完畢之後，大家看到的其實是我還沒有開始塑身的樣子。因為，生完孩子需要好好地恢復元氣，不適宜生產完畢後就馬上減肥。現在，身體各方面都得到了醫生的認可，因此，我要...
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肥胖兒減肥謹慎血脂
根據小兒生長發育的特點，小兒有兩個容易發生肥胖的時期：一是嬰兒期，另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速肥胖的兒童，日後若營養過剩，使脂肪細胞體積增大，都有可能呈現...
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上班族拒絕大肚腩小竅門
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕鬆保持好身材呢?利用工作環境·你的...
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醋泡雞蛋怎麼做面膜？ 坊間小偏方使用方法須知
醋泡雞蛋的美容功效。少鹽多醋有益健康大家都知道，而雞蛋更是很好的營養品。除此之外，你知道他們另有的美容功效嗎?醋和雞蛋可是很好的美容食物。今天小編向您介紹，醋泡雞蛋的美容功效。醋泡雞蛋的美容功效：1、堅持喝醋泡雞蛋...
