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高清美女瑜珈照片欣賞 小編教你初學者怎樣練瑜伽
瑜伽，其實不僅僅是一項運動，更多的是教會你一種安靜平和認真的態度。初學者在學瑜伽時都會有一定的疑惑，不過沒有關係，堅持練久了就好。下面說說初學者怎麼練習瑜伽。堅持。初學瑜伽的時候，會覺得瑜伽的每一個動作都很難做，很...
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6款精選男士髮型 成功轉型潮男風範
男人的形象塑造重在髮型，你想變成眾多美眉傾心的潮男形象嗎?相信大家心裡都不會拒絕這個想法，那就來選擇一款潮流男士髮型吧。在這聖誕佳節之際，小編為大家精選了6款男士髮型，時尚潮流又帥氣，讓你成功轉型潮男風範。快來打造一款...
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蝴蝶結最適小女孩髮型 1秒變美少女
給小孩子紮發是媽媽的職責，作為媽媽的你是不是盡責了呢?不會每天都是讓你孩子的秀髮淩亂飛散吧?如果是這樣的話，那就趕緊學會幫你的女兒紮頭髮，配上發飾，紮好髮型，你的女兒一定會美麗升級。蝴蝶結就是小女孩的最好發飾，下面就來...
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眼妝示範彩色眼線 讓雙眼大方異彩
在平日裡的彩妝一般都是比較保守的大地色，不過於浮誇耀眼，不過，有時候也可以瘋狂一下，也許會有不一樣的發現。今天，維度小編就給大家帶來了一些驚豔的眼妝，多款彩色眼線打造，讓你的雙眼大放光彩，給人眼前一亮。 其實豔色眼...
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有關瑜伽倒立動作圖片 什麼是瑜伽
瑜伽”（英文：Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要...
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減肥負卡路里食物燃燒多餘脂肪
解碼卡路里Calorie這串英文字母讓所有減肥的人心慌意亂，除了堅持運動，調整飲食結構、瞭解食物熱量(即卡路里)是正在減重塑形的人的必修課。風靡減肥圈的Calorie減肥法從控制攝入量開始，讓你一步步向理想的身材靠近。...
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欣賞瑜伽倒立圖片 學會倒立身體好
避免練習瑜伽中的受傷問題是一直不斷重複的問題，可是大多數人還是不斷的犯錯誤，特別是倒立動作的練習，大家要仔細看看本文哦。 大多數人都知道瑜伽動作倒立式對於人體健康有著很好的效果，可是很多人的倒立方式都是錯誤的，起到...
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9款小女生紮發圖片 打造俏皮蘿莉範
萌甜可愛的小女孩總那麼討人喜歡，銀鈴般的笑聲，總能讓人暫時忘卻煩惱，那麼小女孩怎麼紮頭髮好看呢？小編分享了幾款小女生紮發髮型，俏皮蘿莉更喜人。 9款小女生紮發圖片一： 甜美可愛的小女孩適合紮什麼髮型呢？一頭栗色系的中...
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零食照吃身材依然Fit
其實，你不用改變吃零食的習慣，關鍵在於挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食，這樣，你甚至能夠因此而補充正餐營養的不足。但是以下幾個零食誤區你可要注意了：誤區一果凍是一種富含營養的零食。多吃果凍...
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如何看懂籃球場羽毛球場平面圖 專業人員為你解釋說明
籃球場地標準尺寸及說明要求： 一、球場：是一個長方形的堅實平面，無障礙物。對於國際籃聯主要的正式比賽，球場的丈量要從界線的內沿量起。對於所有其它比賽，國際籃聯的適當部門，有權批准符合下列尺寸範圍內的現有球場：長度...
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冬季日常瘦身14式攻略
1.慢慢享受每一口食物 細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。 2.不要邊看電視邊吃晚飯 雖然感覺上悠閒輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久! ...
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最新的七日瘦身湯配方
七日瘦身湯 （請按配方使用） 菜類 重量比 質求 洋蔥 2-2.5斤 圓型青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜 1斤 正品 番茄(番茄)2.5-3斤 正品 捲心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型 包菜、葉菜、球菜、蓮花...
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健身房體測表 4個步驟讓你清楚健身房體測全過程
一般來說，客戶來到健身房，在正式跟隨私人教練進行鍛煉前，要經過以下四個評估過程：談話交流評估體征體成分評估基礎體能評估體態功能評估一、談話交流評估客戶與私人教練初次見面。教練首先要介紹自己，包括自己的專業背景、從業...
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飯前喝淡湯吃水果保窈窕
為了防止體重反彈，人們更應該養成良好的膳食習慣和運動習慣，否則，減肥成果可能前功盡棄。以下幾項建議有助於您保持窈窕的體態。 減少睡眠時間睡得太多絕對是減肥的大忌，因為睡眠減少了能量的消耗。夏季氣候炎熱，正是減少睡眠的...
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上班族喝薑汁紅茶減肥才最有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裡推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。薑汁紅茶餐後飲原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液迴圈，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。瘦身方...
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女生多款亮眼髮型 賺取100%回頭率
在這個寒冷沉寂的冬季，拿什麼來增添一線生機呢?就讓自己為這個冬天奉獻一點吧，用心打造一款美麗的髮型，就能給生機寥寥的大地帶來一道亮麗的風景線。什麼樣的髮型又好看又便於打理呢?下面小編就為大家推薦幾款超級浪漫甜美的流行髮...
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瑜伽美女圖片欣賞 手把手教你初學者如何開啟瑜伽之道
高清美女瑜珈瑜伽，其實不僅僅是一項運動，更多的是教會你一種安靜平和認真的態度。初學者在學瑜伽時都會有一定的疑惑，不過沒有關係，堅持練久了就好。下面說說初學者怎麼練習瑜伽。堅持。初學瑜伽的時候，會覺得瑜伽的每一個動作...
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達人減肥食譜 三天就瘦
下面是減肥達人的一套減肥食譜，據說很有效，大家可以試試哦！ 對於非常好吃的眉兒來說，控制好體重是很重要地。如果一段時間疏忽大意了，看到磅秤的指標可惡地多打了幾個小格，我就不得不實行以下的減肥食譜了。 第一天早餐，白水煮...
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學騎自行車方法 教你如何在單車上保持平衡
學騎自行車關鍵是要不怕摔方法學自行車要有一個會的人教你，因為要把握平衡度，所以之前要有人在後面幫你推自行車，你學習平衡度；先把一隻腳放在腳踏板上，另外一隻腳放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一隻腳...
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乒乓球比賽發球規則是什麼？ 10個發球規則告訴你
乒乓球競賽規則，內容為除國際乒聯手冊的第二章乒乓球比賽規則、第三章國際競賽規程、第四章世界級比賽和奧運會比賽規程之外，根據國際乒聯的更改，撤銷了上一版的第六章和第七章，將《世界級比賽及國際乒批准的比賽——競賽官員指...
