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女神“代言”微卷髮 總有一款適合你
微卷長髮是女神總會要有的髮型，近期，“卷髮才是女神”的話題近期在微博上被網友熱議，那樣輕盈空氣感的髮型才能更突顯一個人的女人味，看不同女神“代言”的卷髮造型，你最喜歡哪一款? 【範冰冰】在眾多卷髮女神中，范爺是響噹...
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美容瘦身話冬瓜
冬瓜歷來被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成份，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪成份，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。此外，冬瓜完全不含脂肪成份及具有較強...
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減肥者的神奇菜單
不要過多攝入水分不錯，每天喝8大杯水會讓你的皮膚看上去水靈靈，但與此同時這些水分也會讓你在短短的幾小時之內迅速膨脹起來，排除身體裡過多的水分會起到加速消化的作用。所以記住，如果要在第二天有顯瘦的效果，在頭一天千萬不要過...
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減肥要少吃紅色食物
綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響，吃點綠色食品有利於穩定心情和減輕緊張情緒。而且綠色食物的各...
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喝酒適量可減肥
減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Light beer 。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標減掉少於15磅的女性每星期可喝兩個單位（即10 oz，約兩個standard sh...
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窈窕美人瘦身多喝蔬菜湯
什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200克，青蔥2根，芹菜100克，洋蔥1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙。做法：1。雞胸骨放入沸水中氽燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。2。 青蔥、芹菜切小段;洋蔥...
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冬季瘦身食譜 吃出美麗
蜂蜜減肥法早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。採用蜂蜜減肥法，許多人在3天以內就減肥3公斤，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也消除了。 牛...
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森系小清新女生髮型 氧氣美女最愛的髮型
森系風格就是隨性自然，簡單大氣不做作，森系髮型也是氧氣美女們最愛的髮型設計喲！今天小編就為各位氧氣美女帶來了一組森系小清新髮型圖片，趕緊來看看吧！ 女生小清新髮型一 森範十足的一款小清新髮型圖片，女生長髮柔順的披散在...
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常見的健身體育器材有哪些 它們分別有什麼作用
☆跑步機：比實地跑出更多距離 跑步機也稱步行機、健步機或平跑機，有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是室內健身器中的“寵兒”。 跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康最有...
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女生可愛髮型圖片 超甜美來襲
可愛的萌妹子們，小編又來給大家送福利了哦！多款女生可愛髮型圖片，不只是甜美迷人，還非常的唯美動人呢！快來看看吧！ 可愛髮型一 可愛唯美的一款女生丸子頭紮發髮型，無劉海設計，露出了小巧精緻的臉蛋，丸子頭清爽可愛，十分活...
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低熱點心 讓你減肥不用饞
減肥不一定得餓肚子，教你製作些減肥點心，熱量較低，吃了不怕長胖，雖然做法有點複雜，為了美食跟身材兼顧，MM可要好好記住啊！常用的減肥點心有： 1．丁香餅子功效：化痰去積，減肥。方法：半夏（薑制）100克，白茯苓（去皮）...
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90後女生髮型分享 清純OR優雅百變風
作為一個新時代的90後女生怎麼能在自己的髮型上與潮流脫軌呢？下面是小編簡單的為大家收集的一組最新90後女生時尚髮型圖片，塑造出的或清純甜美或清新優雅的氣質總會有一款會符合你的身份哦。 90後女生髮型一： 簡單而靈動感...
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腹部減肥健身器材推薦 超有效的健身器材
減肥是現在許多美女的熱門話題，也有很多人抱怨因為工作沒有時間減肥，其實，減肥不一定非要去健身，在家裡也可以用家用減肥器材輕輕鬆松進行運動減肥哦！可能很多MM就會問，家用腹部減肥器材有哪些呢？下面我就為大家介紹幾種...
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詳解健身計畫制定 詳細的步驟教你練出完美身材
和鍛煉一樣重要的就是運動後的休息和飲食，休息比較好理解只要不經常熬夜使訓練後的肌肉組織得到充分的休息就可以使肌肉得到快速的增長。在飲食方面請你在訓練後多食用含蛋白質高的食品例如魚 牛肉 豆類等。蔬菜 水果以及碳水化...
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范冰冰湯唯baby 女星動人卷髮大集合
髮型一直是美眉們關注的話題，近期“卷髮女神”成為髮型話題中新的熱點。卷髮是塑造女性唯美優雅氣質的最好髮型，還可以散發出那種性☆禁☆感迷人的誘惑，所以卷髮造型更能凸顯出女神的氣質。什麼樣的卷髮打造可以變成女神呢?明星的髮型就是...
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蘋果營養減肥一樣妙
眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這就是“三日蘋果減肥法”。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可...
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青香蕉讓你瘦不停
科學研究發現，“青香蕉”裡所含有兩種特殊成分，能幫人迅速減肥，這一發現馬上就震驚了減肥圈。“青香蕉”的秘密花園那麼神奇的“青香蕉”裡究竟有什麼樣的神秘元素？竟然能與瘦身名藥“諾美婷”相抗衡！其實這是由於“青香蕉”裡擁有...
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每天堅持跳繩的好處有哪些 盤點三大跳繩的注意事項
或許很多城市人對於跳繩是既熟悉又陌生呀。熟悉是因為跳繩是一項簡單的運動，很多人對它有都瞭解；陌生便是大部分人都沒有進行這個運動。其實，每天堅持跳繩的好處有很多，它既可以放鬆心情，又可以緩解身體的疼痛。女性堅持跳繩...
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雙麻花辮女生圖片 可愛俏皮還減齡
麻花辮是很多小女生都比較鍾愛的一款髮型設計，雙麻花辮更是俏皮可愛，下麵小編搜集了幾款可愛甜美又減齡的雙麻花辮女生圖片，趕緊一起來看看吧！ 雙麻花辮一 清新可愛的一款女生髮型圖片，俊俏的雙麻花辮紮出了俏皮可愛韻味，空氣...
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專屬90後非主流男士髮型 有點不羈但又成熟
非主流的髮型是很多叛逆孩子的最愛，雖然有些髮型有型有個性，但也有些髮型卻顯得特別俗豔，型男魅力無法凸顯。今天，小編給大家帶來幾款專屬90後非主流男士髮型，打破普通髮型的特質，又超越於非主流的浮誇而彰顯獨特魅力。下面就來...
