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一整天瘦身從這頓早餐開始
550){this.width=550}" border=1>550){this.width=550}">到底怎麼吃早餐才能有助減肥？早上你總是不想吃嗎？這裡還有一條理由可能會讓你心動：早餐通常不會導致長胖，就算在減...
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周減十斤楊紫婷瘦身食譜
首部時尚音樂電視劇“男才女貌”之《星光大道》近期將與觀眾見面，該劇集時尚劇、青春劇、偶像劇和音樂劇於一體，由於林心如、陳小春、曾志偉等大牌明星的傾力加盟而成為影視界眾人期盼的一大亮點。楊紫婷在劇中挑大樑，飾演女一號樂滿...
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小饞妞最愛的吃喝瘦身法
學會如何吃照樣能減肥專家認為，嘗試著稍稍改變一下飲食、運動習慣，改變帶來一個嶄新的開始，比完全改變生活習慣更容易持之以恆，效果還會比節後狂餓肚子、斷食減肥好得多。不妨考慮一下給身段減減負，稍稍改善一下生活習慣，因為節日...
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懶女人輕鬆瘦身10大法寶
你很想減肥瘦身，但是又懶得去健身房，節食減肥又太傷身。有什麼好方法呢？其實瘦身也是一種習慣，只要你堅持，你的身體就會不斷地完美。下面10大法寶能夠幫助你養成瘦身的習慣。 1.遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品，這是...
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超強8招 狂吃中餐也不胖
中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃倒美味的中餐，又不會使減肥赴之流水。 1.嚴格控制夾菜量，即...
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南國紅豆吃出窈窕好身材
告別大肚腩——陳皮紅豆沙製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。本草：紅...
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安全有效的臺灣三天斷食法
臺灣的三日斷食法是目前臺灣最流行的減肥方法，是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓長時間大吃大喝的超負荷內臟得到休息，還能達到減肥的效果，更能夠讓長期困擾你的寒冷體質得到改善。屢屢減肥卻失敗的...
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3款DIY簡單紮發 唯美俏麗瞬間秒殺他
女性的髮型是美麗的寶典，想要永遠擒獲男人的心，就要時常搞點新花樣，變換你的新髮型新形象，來瞬間秒殺他，讓他看到你時就有種眼前一亮的感覺，讓他不由自主為你癡狂。那麼怎麼改變髮型呢?紮發就是一種好的方式，可以變幻出多種髮型...
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給熬夜美眉的瘦身晚餐
740)this.width=740" border=undefined> Q ：我是個生活不規律的人，常熬夜。由於怕發胖，晚飯還不敢多吃，但擔心半夜又會餓該怎麼辦?A：生活不規律，常熬夜的人，晚飯可以多吃，只要避免甜...
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減肥秘方 吃出窈窕不反彈
下面介紹一些減肥秘方，幫助你快速減肥。 減肥要減熱量，而不是營養 真正減肥的重點是熱量。減肥可以減熱量但是萬萬不能減營養。新浪女性頻道特別邀請徐博士(BLOG) 解讀營養的零食減肥法。你也可以加入“減肥美體博客圈 ”...
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素食中的減肥剋星
為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市里的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。 植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉...
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冬季要吃出楊貴妃的皮膚
吃出楊貴妃的皮膚一到冬天，身體對於食物的呼喚就特別強烈，在寒冷的季節裡不讓身體攝入熱量，是違背“人性”的。但是，吃該吃的，放棄那些不應該吃的，就能給身體提供足夠的養分，而不生產過多的脂肪。抵抗力蛋白質--冬天非常容易...
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蜂蜜減肥
女為悅已都容嘛！每一個女孩都是喜歡被人稱讚的啊！我以前很胖的時候，就常常被男生取笑啊。 雖然常說內在美比外在美重要，但是有條件的話，為什麼不兩樣一齊擁有呢？不一定說瘦了就一定漂亮，我也不贊成太瘦。所以不太贊成快速瘦身的...
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簡易編發跟我學 側紮蝴蝶結秀優雅
髮型是女性妝扮自己的神器，只要稍有點心思，就可以讓你的秀髮大展風采，讓你的氣質瞬間大翻身。今天，維度小編就給大家帶來了一款超簡單的紮發方式，不用多複雜的步驟，簡單幾步就可以輕鬆搞定，側邊編發造型配合蝴蝶結的點綴，就讓你...
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苗條新招數 菜湯減肥法
減肥，減肥，對很多人來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來還是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，...
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地獄減肥餐單 想不瘦也難
以低卡路里或科學原理的食物組合來設計餐單，具有燒脂和排脂的作用，令使用者於短短數天內減掉體重。餐單材料全是日常食量，易於預備，煮法簡易，整體瘦身功效明顯，所以一直以來甚受歡迎，不過對於嗜吃的人來說，這些餐單甚為刻苦。 ...
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冬季9吃法 教你1天減一點
●1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等舉例來看：喜歡吃水煮菜嗎？很多人會說NO，太沒滋味啦，其實，看過下面這位MM，你就會知道水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦！ ●2、用低脂植物油...
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流行小女生可愛髮型 簡單髮型速變萌妹子
甜美俏皮的小女生髮型設計是軟妹子們的最愛，想要打造可愛清新的萌系髮型，那麼下面小編為大家推薦的這組可愛髮型圖片不可不看哦！ 小女生可愛髮型一： 甜美可人的夏季馬尾辮髮型紮發，這款髮型也是一款很軟萌的小女生可愛髮型設計...
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15種食品幫你順利減肥
很多減肥中的姐妹們都經常聽到父母說，不要不吃晚飯啊，不可以吃這麼少啊！ 很多跟家人一起進食的姐妹們都覺得只要坐在餐桌前，就很難避免不停地吃高熱量的食物，第二天站在秤上的時候又萬分後悔！但是，怎麼樣才可以避免即可以跟家人...
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粗糧營養好又助排脂
減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹二種減肥粗糧。玉米玉米為一年生禾本科植物， 又名包穀、棒子、六穀等。據研究...
