-
《他來了請閉眼》霍建華不老 男神秀肌肉鍛煉計畫
《他來了請閉眼》收視率飆紅，霍建華再次演繹不老男神的魅力。現年35歲的霍建華，保養得當。不僅魅力不減，身材也是穿衣顯瘦，脫衣有肉，迷倒不少女生。與胡歌同為好友的他，兩人似乎有比拼身材的鬥志。肌肉照福利滿滿，男星們是如...
-
嬰兒肥的女明星照片曝光 細數她們的瘦臉方法
娛樂圈嬰兒肥女明星用髮型瘦臉。 很多mm臉上原本很漂亮，但往往被臉兩邊的嬰兒肥毀掉，怎麼辦？減肥不吃飯不靠譜，都知道臉上肉最難減，去打瘦臉針？很多人經濟條件並不允許，其實只要做好髮型，就可以有事半功倍的瘦臉效...
-
快速瘦身 4種超效苗條法
1.熱檸檬水減肥術 每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水，是一種既簡單又廉價的減肥方法。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以採取每天只吃一餐，另外兩餐以具有減肥功效的牛奶來代替的方法。2.菜湯減肥術 在英國，一種以...
-
減肥五魔法貪嘴MM必殺技
貪吃是很多胖MM減肥失敗的關鍵原因。不管你做多少運動，吃多少減肥藥，只要你貪吃，都無濟於事。想減肥，從現在開始管住你的嘴吧！小編教你幾招魔法，讓你輕鬆管住你貪吃的嘴。 饑餓與食欲是兩件事饑餓的感覺是由體內的刺激產生。...
-
喝醋減肥不當危害大
現在坊間流行著蜂蜜加白醋的減肥法，據說蜂蜜加白醋以1:4的比例,早飯前20分鐘喝,午飯、晚飯後立即喝，一個星期就可以減5斤以上，甚至可以到10斤！蜂蜜加醋真的有減肥的功能嗎？用白醋來減肥，可能會對身體造成不能復原的傷害...
-
饞嘴女人的美腿保養食譜
當歸蒸鯉魚材料： 鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、薑絲、蔥絲少許。做法：1.當歸、川芎、黃耆和枸杞子用水、酒兩碗煮成八分（可依個人喜好添加）2.鯉魚洗淨，用熬好的湯一起蒸，蒸到魚熟3.加少許鹽...
-
郭羨妮美味飲食坐享纖腰
減肥瘦身一直被視為女人終生職業，尤其藝人這一行，只要放縱一兩次，上鏡總是“肥嘟嘟”。自命是懶人一名的郭羨妮(Sonija)，認為時下科技日新月異，可以一邊減肥、一邊看電視，簡直是人生一大樂事。 剛剛成為“Osim uZ...
-
DIY100卡以下甜湯
冷冰冰的冬季，來一碗甜湯，暖身更暖心。害怕甜湯的高熱量和高糖份，讓你難逃冬季肥胖的命運？別擔心，小編教你3道好吃高纖低卡的幸福甜湯，滿足你想嘗點甜頭的欲望，同時防止肥胖找上門喲！ ◎最美膚...枸杞銀耳杏仁湯（1人份8...
-
番茄瘦身法是健康營養的
由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜...
-
風行美國的零食減肥法則
十一臨近，選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，讓自己過完節後變成小肥婆的話，最好參考一下美...
-
吃4種食物排毒瘦肚腩
排毒是一個時尚的話題。毒素的積累會讓你面色晦暗，肚腩越來越大。精明減肥，該如何攝取足夠的排毒食品？如何防止在身體堆積毒素？ 是時候該為自己的優食負責任了。排毒是每天的必修課，所以慎選食物是很重要的，推薦4種食材，變身零...
-
改善不良飲食習慣延緩衰老
衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下5種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老! 一定要忌口這些不能吃1、...
-
不用節食照樣瘦的飲食哲學
想不用節食照樣保持窈窕身材嗎？教你一套獨特的飲食哲學，讓你不用節食也一樣能當個瘦美人！ 哲學1：封殺任何宵夜雖然是老生常談，但你一定得重視宵夜對窈窕曲線的殺傷力，即使一小盤復興藍路清粥小菜，它所產生的熱量可能讓你加倍...
-
幫你選擇適合的減肥茶
【meirenzhi.com.cn提示】想擁有美好的身段，但有懶於做運功瘦身。節食怕餓肚子，吃減肥藥有擔心有副作用影響身體。meirenzhi.com.cn推薦最佳的瘦身減肥方法就是喝減肥茶。這些茶不是市面買的吹噓多少...
-
可愛女生髮型圖片大全 簡單塑造純美俏佳人
甜美可愛的小女生總是最討人喜愛的，但可愛的氣質也需要髮型的説明哦，下面是一組主打女生甜美可愛風式的髮型圖片，有需要的妹紙們可以來看看哦。 可愛女生髮型圖片一： 一款簡單的紮發髮型，不過這種辮子紮發髮型要比高馬尾髮型顯...
-
12種超級刮脂的減肥食品
以瘦為美的今天，減肥已成為一種時尚。為了美麗，大家都在竭盡全力的尋找著各種適用簡單減肥方法。節食，太痛苦！吃減肥藥，有副作用！運動，太累！難道真的就沒有再簡單點的方法了嗎？有，下面小編為你介紹12種超級刮脂的減肥食品...
-
4種最懶惰的減肥方法
春節，可以這樣減脂 春節，各種各樣的聚會也多了起來，全家聚會、朋友聚會、同學聚會，再加上放假本來時間就寬裕、心情就放鬆，這下真個可以終日把酒言歡、大快朵頤，忙個不亦樂乎！可是你在大飽口福的同時，在寬鬆、柔軟的冬衣下，...
-
雞肉料理 四步開葷減10斤
難道不能找到既能瘦身又不必吃素的萬全之策嗎？我們終於發現，普普通通的雞肉，就能讓畢生瘦身的苦命女人既減肥有吃葷，好事成雙！雞肉減肥原理：雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方...
-
超強窈窕食譜推薦 3天瘦8斤
如何使飲食減肥法更加有效？下麵是一位網友推薦的3天瘦身食譜，超級有效，3天能瘦8斤哦。不信你試試！第一天食譜早餐：1片全麥麵包加一湯匙的花生醬、黑咖啡或者茶一杯、1/2個柚子。午餐：半份魚肉或雞肉、半塊黑巧克力、1片全...
-
瘦身 吃不胖的小Tips
1.每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。3.進食前應先喝一杯暖水。4.進餐時應細嚼慢嚥。5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。6.每天額外步行半小時...
