-
男士減肥前後對比照 分享6種成功的減肥方法
現在的男人也越來越重視自己的身材，減肥已經不是女生的專利，我們經常能聽到身邊的男士抱怨自己太胖，甚至能看到一些被肥胖困擾的男生朋友向女生一樣每天只吃一個蘋果。但是怎樣去做才能達到減肥的效果呢？很多人都迷茫而返！今天...
-
喝出苗條身材四款瘦身湯
愛美是女人的天性，美不僅僅在於外表，在於心靈，更在於健康。保持健康，藥補不如食補，藥膳是最好的食補辦法。根據自己的特點選擇不同的藥膳，“對症下藥”，吃出健康，吃出美麗！靚補藥膳 我挑我的說到健康飲食，藥膳當然是不得...
-
丸子頭髮型欣賞 可愛俏皮充滿活力
丸子頭想必是妹子都廣為熟悉的一款清爽紮發，清爽的丸子頭最能展現女生俏皮可愛氣質，如果你也喜愛丸子頭，那麼下面的這幾款丸子頭髮型圖片就一定不要錯過咯！ 丸子頭圖片一 這款齊劉海丸子頭，可愛俏皮還有著十分不錯的修顏瘦臉效...
-
清新小女生髮型 簡約時尚又甜美
小女生的髮型設計，大都離不開甜美可愛，今天小編要來為大家分享一組清新小女生髮型，甜美可愛的造型設計，美美噠超吸睛哦！ 女生小清新髮型一 非常可愛的吸睛的一款女生髮型圖片，柔順的齊劉海中長髮搭配可愛的遮陽草帽，將女生可...
-
餓死都不能碰的增肥點心
別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg拿起筆來算一算...如果你肚子餓時都吃芝麻包來充饑，從今天起，改吃全麥麵包，1年下來，算算你能瘦多少?再看看下面這些點心，真是熱量高的驚人吧!雖然每一樣都又香又美味，但奉勸...
-
從胖子變成肌肉男並不難 英國減肥達人教你變身肌肉型男
用13個月的時間來進行訓練，身體會發生哪些變化？英國有個名叫Buddybar的網友，用13個月的時間，將自己的體重從280磅(127公斤)減到了168磅(76公斤)。在他曬出的照片上，肌肉線條清晰可見。所以說沒有減不...
-
迷人的女生髮型 慵懶造型更吸睛
慵懶隨性美是一種性☆禁☆感的美麗，如果你也希望自己能夠展現出獨特的個人魅力，那麼不妨來試試下面的這幾款擁有慵懶隨性美感的迷人女生髮型吧！ 女生髮型一 非常時尚吸睛的一款慵懶女生卷髮髮型，蓬鬆卷髮搭配修顏齊劉海，組成了非常亮...
-
女人減肥都會犯的五個錯誤
面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五大“盲點”： 一、每日只吃一頓以減少熱量辛格說：“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一...
-
如何喝白開水減肥 喝水減肥原理揭秘
有很多錯誤的減肥方法認為，控制飲水可以減肥。其實，減少水分攝入，使人體內水分入不敷出，只會使人體發生奇妙的代償機能，即缺什麼，儲什麼，形成體內水儲留。水儲留，當然體重就增加了，並給全身各系統臟器功能帶來不利影響，只有...
-
吃瘦身材 麵食OL苗條訣竅
OL既不想讓速食謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎麼辦？ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量...
-
不花錢的減肥計畫 教你七種不花錢的減肥好方法
不花錢的減肥計畫 教你七種不花錢的減肥好方法原地跑 ：在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。重點鍛煉部位：腳踝、小腿、大腿上樓梯：每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗...
-
通過抑制食欲能減肥嗎 7個飲食妙法助你瘦身
為了減肥，很多人想通過進食更少的食物，來達到減肥的效果，可孰不知饑餓正是我們減脂計畫的大敵。很多人在飽嘗饑餓的痛苦後，忍不住大開食戒，結果吃下更多的東西。與其挨餓減肥又沒效果，不如通過健康的飲食減肥法，擺脫饑餓的困擾...
-
食用陳皮能減肥嗎 巧食零食輕鬆減肥
夏天的時候，很多朋友們都在懊惱自己身上的那一身的贅肉，那麼在現在夏天未來的時候，MM們怎樣才能健康的減肥呢？可能很多人都會知道一種陳皮減肥法，但是陳皮能減肥嗎？陳皮有一定的潤腸通便功效，不過僅使用陳皮減肥效果會很...
-
開燈睡覺會發胖嗎 燈光實驗揭秘
有些人可能有開著床頭燈睡覺的習慣，有的是怕黑，也有的是為了晚上上廁所喝水方便，那麼大家有沒有考慮過原來開燈睡覺也是導致肥胖的一大因素呢？今天我們一起來揭開開燈睡覺這一現象的神秘面紗！原來燈光也是會影響體型的，看...
-
什麼樣減肥適合我 減肥是因人而異和循序漸進的
什麼樣的減肥瘦身方法最適合自己，盲目的減肥，不但對身體沒有好處，減不下去脂肪，還能喪失自己的減肥信心。因此選擇適合自己的減肥方法，才能讓你的減肥路事半功倍！但是哪一種減肥瘦身方法更適合自己呢！小編給大家總結4種類型的...
-
減肥達人減肥計畫大揭秘 減肥達人教你快速瘦身
一個月減肥，減肥達人成功減肥方法。一位減肥達人從從110斤減到90斤，成功晉升為苗條一族。一起來看看這位達人一個月有效減肥的方法吧，說不定對你有幫助哦。 吃零食。 一直有個不良習慣就是愛吃零食。尤其是減肥期間總給...
-
秋季如何減肥更輕鬆呢 4種健康的生活習慣讓你輕鬆變瘦子
秋季是減肥瘦身的黃金時機，那麼，秋季如何減肥效果最好呢?接下來，我們將給大家介紹關於秋季減肥的小知識，幫你快速減掉身上的贅肉。趕快來看看秋季減肥必須遵循的4大原則吧!一、心裡提醒，甩掉藉口其實秋季很容易使人發胖...
-
水果減肥排行榜 蘋果鳳梨番茄減肥法
1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨著尿液排出體外...
-
可愛甜美中分髮型 修顏減齡又俏麗
當妹紙們選擇了適合自己的髮型時，可以無形中給妹紙們增添氣質美，今天小編分享了幾款可愛甜美中分髮型，打造修顏減齡最佳髮型，讓你甜美又可愛。 可愛甜美中分髮型一： 夏天頭髮怎麼紮好看又清爽呢？這款栗色系的中長卷髮髮型，簡...
-
夏季減肥5個妙招 清腸排毒輕鬆瘦全身
炎炎夏季，不少人都感覺慵懶很多。其實夏季特殊的高溫天氣，更有助於你的減肥事業！想知道夏季怎樣減肥更有效果，一起跟隨小編的步伐。只需5個小妙招，讓你享“瘦”一季，清腸排毒瘦全身！。 1、喝綠豆湯 夏季很容易中暑，而綠豆...
