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減肥14竅門饕餮吃不胖
從清晨醒來開始 1、換掉橙汁 扔掉你早上喝的1杯橙汁，這相當於140卡路里，吃一個完整的柳丁，新鮮柳丁的熱量只有45卡路里，這樣就可以減少95卡路里的攝取。柳丁裡含有大量的纖維，這會讓你在更長的一段時間內保持吃飽的感...
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減肚子拔罐穴位大分享 最健康的減肚子方法曝光
在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法，在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。減肥方法之拔罐減肥工具/原料拔罐器...
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三大瘦肚子穴位 學會按摩方法輕鬆痩肚子
中醫表示，在我們的身體上有很多的穴位，不同的穴位具有不同的功效，想要減肥可以通過穴位按摩方法，通過按摩減肥可以加快脂肪燃燒，促進新城代謝，從而達到減肥的功效，我們都知道肚子上的肥肉最容易推擠，所以我們只要按摩三...
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2周瘦18斤 5元減肥苗條粥
先說一下這個神奇的方子： 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的) 做l-a-w：將所有材料共放在...
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吃五種食物告別浮腫性肥胖
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效 1.土豆功效分析土豆因營養豐富，又被稱為“長在土裡的蘋果”，它含有豐富的無機鹽分，而無...
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揭秘拔罐減肥方法 剖析拔罐減肥療法的原理
拔罐減肥是種中藥理論減肥方法，對人體無害，有效、不反彈、促進人體新陳代謝的減肥方法…可以長期進行。拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到降...
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7款耳套髮型 可愛更保暖
寒冷的冬季，我們如何防寒保暖呢？除了適量的服裝，我們也可以從髮型、發飾入手。一款漂亮的冬季髮型，不管是配上一件圍巾，還是一頂帽子都是不錯的選擇。不過，髮型網今天為美眉們帶上耳套髮型，毛絨絨的耳套配上時尚流行的秋冬髮型，...
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9大明星傳瘦有道2
明星支招人氣榜NO.2:張曼玉的三大優雅秘方已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持著原則。原...
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不可思議的土豆減肥法
都說土豆吃了容易胖。可是，來自美國的最新研究卻表明：土豆不但不會讓你發胖，還能幫你減肥呢！明星吃土豆減肥如何吃土豆能減肥呢？讓我們來看看韓國明星嚴貞花的土豆減肥法吧。嚴貞花是特別愛吃的類型，絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴...
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無須節食 越吃越瘦的秘訣
Surprise 1高熱量食物可以吃了 Q：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量…… A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到淩晨2點之間進食最不容易發胖。 解密：因為符合...
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吃減肥藥起痘該怎麼辦 六大秘訣讓你跟痘痘說再見
減肥藥一般含有很多激素和很多複雜的化學物質，這類化學物質嚴重的可以引起人體的全身過敏反應，輕點的會導排毒不暢，分泌紊亂，從而導致長痘或者濕疹等皮膚問題。有些MM因為服用減肥藥會發現自己臉上的痘變得多了，因此擔心得...
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久坐便秘發胖者，吃這些潤腸通便
由於長時間坐辦公室上班族，平時就缺乏體育鍛煉，再加上長時間的坐著，就很容易產生便秘，進而導致肥胖的問題。從飲食去解決這個問題時最健康的方法，常吃這幾種蔬菜，潤腸通便，輕鬆無煩惱。 一、韭菜 韭菜含有豐富的粗纖維，它能...
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清純女孩最有活力陽光系髮型
清純女孩甜美具有親和力，再選擇一款陽光系的髮型更是惹人愛，想改走清純路線的你不防參考下面幾款最具有吸引力的陽光系髮型。讓你也成為陽光下的魅力女孩。 1、慵懶感的盤發，慵懶中又不失陽光的魅力，格子貝雷帽+黑色眼鏡的搭配...
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新陳代謝減肥法，讓你樂享瘦不停
身邊有沒有這樣的人，她吃掉一整盒冰淇淋都沒發胖，而你輕輕抿上一小口，就感覺腰部就沉甸甸了。為什麼呢？因為每個人的體質不同，先天遺傳條件不同，也就是人體內新陳代謝的速度不同。 新陳代謝不停的燃燒著我們的熱量，維持我們身...
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芹菜這樣吃瘦身又美白
芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的美女廚神——斯斯就找到“魚和熊掌...
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甜美女生邵庭可愛髮型秀
邵庭英文名稱Nikki，是臺灣超人氣的校園美少女之一，有臺灣校園第一美女之稱。因長相跟燕姿神似而被網友稱為甜美版孫燕姿。自信、直爽、率真、可愛、聰明，能將快樂感染給每一個人。清秀的外表加上愛搞怪的豐富表情，讓她深得一眾...
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素食減肥指南，防止便秘健康瘦身
吃素是有助於加速腸胃蠕動，改善便秘情況的。但是有些人吃素減肥，反而有反效果。這是為什麼呢？這就是方法不對。盲目的吃素，不僅會造成便秘，長期以往還容易造成貧血、營養不良的等。 到底要怎麼素食減肥，才可既健康又瘦身呢？採...
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6種消減脂肪的烹調方法讓美味與瘦身並行
大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢？下面就來為你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你吃出美味與窈窕。 都說“民以食為天”，一旦過了溫飽線，那話就會演變成“食以味當先...
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善待自己的胃，要減肥也要健康
許多被減肥沖昏了頭的女性，為了好身材不顧一切瘋狂減肥。卻不知道身體已經在敲起了警鐘。 胃更是與人體每天的生活相伴，胃不好，是一件很是麻煩的事情。是否也經常見身邊有些胃不好的人，總是一尺冷的就疼，一吃多久脹氣，不按時吃...
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古靈精怪 少女時代俏皮可愛髮型
少女時代韓國女子組合，由年齡為10代的9名女高中生組成。這九名女孩子活潑可愛，每次的造型都會引發少女們的一陣追風熱潮，尤其是她們的髮型，她們九位女孩子每個都有不同風格的純真髮型，下面我們就來欣賞這九個女孩子的俏皮可愛髮...
