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mm可愛髮型圖片 冬季變美攻略
可愛甜美，青春動感，甜美中帶可愛的可愛髮型是冬季mm變美的不二選擇。下面我們就一起來參考一下其他mm的可愛髮型圖片，冬季讓我們變得更美吧。 簡單最可愛，充滿青春自信的後挽發，很青春的感覺。 卡哇伊的大卷髮，凸顯雙眼...
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土豆怎樣吃才更減肥
吃土豆不僅不等於發胖，我們甚至可以視之為營養又健康的減肥食品呢。因為土豆是糧也是菜。 當主食：4份土豆=1份糧穀 當它是糧吧，你肯定擔心它所含碳水化合物威脅到體重。其實呢，4份土豆才相當於1份的糧穀，所以在攝入相同熱量...
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紫色魔法食物可瘦身減壓
抗氧化 紫色蔬果中含有特別的物質——花青素，除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同，長期使用電腦或者看書的人群應多攝取。紫色食物中，藍莓是花青素含...
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12個飲食減肥方法
現在很多人都在努力的減肥，減肥方法也是各式各樣的，而且是層出不窮。有些減肥方法還是不錯的，不過有些方法真的有些讓人難以承受，其實我們如果想要減肥的話，在平時多作有效的運動之外呢就是要注意自己平時的飲食。所以今天在這裡我...
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拔罐減肥不掉重原因 教你正確的拔罐減肥療法
拔罐減肥不掉重原因在於沒有使用到正確的拔罐減肥療法，沒能在根本上行氣活血從而達到減肥效果，拔罐減肥是種中藥理論減肥方法，對人體無害，有效、不反彈、促進人體新陳代謝的減肥方法…可以長期進行。下面教大家正確的拔罐減...
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教你五道中藥減肥茶
材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）3、山楂10克（大約8-10片）4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）6、檸檬半個...
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養顏瘦身DIY水果餐
銀果鳳梨杯 主料：鳳梨1只，白果100g，蟹柳80g。調料：檸檬汁150g。製作方法：1、將鳳梨削乾淨，切成三段，做成杯形，備用;2、把白果去皮，蟹柳切成丁，打焯備用;3、起鍋加入檸檬汁，最後倒入白果、蟹柳翻炒，放上鳳...
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青春不可擋 韓國少女可愛髮型
想要變得年輕有活力，想要有少女般的感覺，不妨現在就來學學青春俏皮的韓國少女可愛髮型。簡單的夢想現在就為你實現。 1、如果覺得你的蛋捲頭過於單調，不妨學學這位MM紮個簡單又實用的雙馬尾，嘟起小嘴，戴上米色毛線帽，可愛的...
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日常主食變減肥食品竅門
許多人為了減肥都不吃主食，其實這種做法是錯誤的，主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢……主食變成減肥食品的方法在製作主食時，如果採取下述製作方...
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四道菜解決你的身型煩惱
發揮一點創意，起身動動手，讓低熱量、低脂肪的瘦身食譜，令健康減肥就是這麼零負擔！ 瘦腰小炒 材料：蕃茄一顆、青江菜1把、玉米筍10個，鮮香菇4朵、大蒜3粒。作法：將蕃茄切成4塊、青江菜對切、香菇劃十字與大蒜切末，然後...
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揭秘拔罐減肥全過程 教你正確的拔罐減肥療法
拔罐減肥是種中藥理論減肥方法，對人體無害，有效、不反彈、促進人體新陳代謝的減肥方法…可以長期進行。拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到...
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潤膚美唇的5種食療方法
(1)桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節...
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老中醫減肥茶怎麼樣 6個注意點你須知
老中藥減肥茶是傳承了五千年的中華文化精髓，減肥效果自然不言而喻。中藥減肥茶依個人肥胖成因和個人體質而有所不同，秉承辨證施治的原理對症下藥，專門從內而外調理身體，最大限度降低藥物對身體的副作用。在肥胖一族心裡，中醫...
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5款健康又瘦身的涼拌菜
涼拌藕片做法：蓮藕去皮切薄片，入開水中焯至斷生，撈出瀝幹，放晾。撒入薑絲，加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。作用：蓮藕富含維生素C和粗纖維，能幫助消化、防治便秘及動脈硬化，改善血液迴圈。涼拌黑木耳做法：黑木耳洗淨切好，在開...
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6款清甜可愛髮型 充滿鄰家女孩的純真味道
在可愛女生中，可愛髮型一直受到她們的關注及喜愛，那麼這個秋冬季那樣的可愛髮型比較受關注呢？跟小編看看下面的6款清甜可愛髮型 。即可知道最新的流行趨向，從中選一款，讓你充滿鄰家女孩的純真味道。 1、散亂在肩上的微卷髮，...
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水腫型中藥減肥 兩大中藥秘方助你甩掉肥胖
只有根據自己的肥胖類型，對症下藥才瘦得快。中醫減肥是一種標本兼治的減肥方式，它能促進新陳代謝，而且安全有效無副作用。教你怎麼判斷自己的肥胖類型，並且如何使用中藥水腫型肥胖減肥。 根據中醫中藥理論，肥胖類型分為...
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不用再求降脂減肥中藥配方 教你製作四款中醫減肥健身茶
生活品質提高，讓人們的飲食越來越豐富，也因此讓肥胖的人也越來越多，不良的飲食習慣會讓脂肪堆積，因此減肥就成為眾人關注的話題，如今針減肥的方法多種多樣，通過中藥茶飲可幫助你去脂通便減肥，是一種好選擇。既不會對身體造...
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魔鬼身材速成餐 三天變瘦
想不想更快速的變成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成餐吧！ 第一天： 早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1 葡萄柚、1 片幹烤麵包、2 茶匙花生醬 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4 盎司...
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經絡埋線減肥圖片 新型中醫健康減肥方法
中醫減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在中醫減肥過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取“饑餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果;輕則造成人體代謝功能降...
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常吃泡菜有利減肥
泡菜堪稱是韓國最具代表性的傳統菜肴。據說，韓國從總統到百姓，從老人到小孩，泡菜是每天餐桌上必備之物。 韓國泡菜選料廣泛且製作特別，最普通的蔬菜如白菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、捲心菜、青菜等以及各種海鮮都可以用來做成味道各異...
