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半月減磅法
半月減磅法之第一階段：這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓大餐的沉積排出，重新收拾自己的生活狀態，回到原來規律的軌道上，同時吃比較適量而好消化的食物。有的人在發現自己胖了後一般會採用很...
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小小發飾裝點沉悶秋季
頻繁換髮型，那是流行明星的專利，但天天面對一款沒有變化的髮型，心情大大不爽，魅力也千篇一律的造型上下降不少。如此何不為自己的髮型，配上幾款新鮮的發飾，點亮你沒有變化的髮型。小小發飾不容小覷，讓我們看看嬌小90後mm，如...
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苦瓜加優酪乳減肥怎樣啊 揭秘其偏方的減肥效果
現在有不少減肥者比較熱衷於健康減肥偏方，因為有的偏方的確是會帶來比較好的效果的，也有許多人會因為這些偏方而受益，比如在飲食方面的一些偏方，只要適當的使用，就會有一定的效果，而且不會有副作用。 1、苦瓜減肥。苦瓜的...
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揭秘減肥乳液有用麼 專家為你解答教你不動刀減肥
想要減肥的MM或多或少見過各種減肥商品，減肥藥、減肥茶、減肥棒等。但千萬不能小看這些減肥商品，有時候這些商品確實有助於減肥哦~如果，世上有一種減肥產品，一抹就能瘦的乳液，你會不會去買呢?一般泡泡乳液包含防脂肪堆積...
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飲用大法對付多餘脂肪！
想要減掉多餘脂肪嗎？那就得注意了，飲料跟食物同樣需要得到重視！很多種類的飲料和果汁含糖量都很高，飲用它們絕對不能助您減肥！飲用大量的水第一飲用大法！飲用大量的水，為減肥做充分準備！減少飲用酒精飲品我們都曾聽說過“啤酒肚...
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收胃減肥減掉胃部贅肉不用愁 盤點5大飽腹食用品
2款收胃操快速健康減掉胃部贅肉不用愁怎樣快速減掉胃部的贅肉呢？小編今天教大家2款收胃操快速健康減掉胃部贅肉不用愁！收胃操一動作：仰臥躺在床上，兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手...
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美味下午茶飲出魔鬼身材
有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條 一塊餅乾、一個乳酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美的曲線 、放鬆一天積聚下...
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臺灣怪力男的“女朋友啞鈴法” 讓你零成本練出強壯手臂
特技演員需要強壯的臂力，才能撐得起許多高難度的工作，但如果買不起啞鈴，該怎麼練手臂呢？臺灣戲曲學院學生江冠宏，12月23日在臉書上貼了一段影片，寫道“別人都用啞鈴，我沒錢買，只好練這個...！”短短2天就吸引了將...
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什麼是斷食減肥法 6大方法輕鬆帥脂肪
斷食真正的意義是在靈修鍛煉上，瑜伽論中斷食的梵文名稱為 UPAVASA ，其意為保持最親近至上意識的狀態，亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。因為斷食的時候不須要用太多能量來消化食物，大腦會變得極度清晰，如果以適...
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天生胸大個子又小怎麼瘦胸 胸部減肥防下垂
女生天生胸大個子又小，怎麼瘦胸呢?雖然說大家都在喊豐胸，但是有些女生胸部會太大，如果個子矮的話會顯得很胖，而且胸部容易下垂，過多的脂肪當然要消除掉。小編推薦胸部減肥方法，適當瘦胸防下垂。 胸部發育從十三四歲青春請到2...
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減肥的致命水果！
如果想減肥成功，有些蔬菜和水果是千萬不能吃的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔(但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度...
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懶人減肥圖片方法大全 不花錢不吃藥的減肥方法
【懶人減肥】想要減肥，但是不願意花錢上健身房，也不敢吃減肥藥。這樣慵懶的愛美之士還能減肥成功嗎？試試由網友整理出來的，懶人減肥方法大全。下面是由小編從中挑選出來的5個懶人減肥方法，效果雖然來得慢，但是一樣受用！ 1...
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減肥時該吃什麼肉
所謂無肉不歡者，是指那種每頓必見葷，如果光是菜而無肉，則食不下嚥，形同嚼蠟。但另一個不容忽視的現實是，現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個難題，是滿足口欲乎，還是追求健康乎？今天，我們...
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“辣媽”新娘李小璐提醒你當心生活中13個壞習慣危害健康
今天是李小璐和賈乃亮的大喜之日，而且是雙喜臨門，李小璐不僅在今天與賈乃亮一起走進幸福的婚姻殿堂，而且在不久的將來升級做“辣媽”!新娘李小璐還跟大家分享女生們在生活中應當心的13個壞習慣。提醒大家注意健康養生!女生就要自...
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熱薦兩款夏天減肥食譜
夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，特別是腹部和臀部，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。許多人都想找個好方法儘快恢復完美的曲線，其實日常生活中的一些小小的技巧，就可...
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9塊9減肥藥效果 9塊9減肥藥有用嗎
廣告效果說得讓人心動的，無限美好的，句句都是你心中期待的，都是騙人的。 而且減肥藥，原理不外乎是瀉，使吃進去的營養不能全面吸收，可想而之，長期這樣會對身體的消化系統紊亂甚至病變，要知道這些器官俺們人人可都只有一...
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最好最有效的減肥藥排行榜
如果你還在為你的身材煩惱,如果夏天不能穿自己喜歡的衣服而不喜,那現在我們減肥藥排行榜前供大家一起參考!讓打擊過個美美的夏天。NO1.數位牌減肥膠囊(歐麥詩數位閃電定點瘦減肥膠囊)。減肥原理：加強肥胖者的新陳代謝，平衡...
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各種減肥方法的真假
是女人，誰都希望自己的身體能夠更苗條一些。但是，我們雖然都知道為了達到這個目的要儘量控制自己的飲食，加強對身體的鍛煉，但做起來往往就沒那麼簡單了。所以，輕鬆愉快地健身，是許多女性發自內的呼聲。為了滿足她們的這種願望，有...
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減肥藥排行榜2012 安全有效的減肥藥
全球最新減肥藥都有哪些呢？它們是否有效？功能和價格怎樣？別急，那麼多問題下面就一個個搞定。看看這個2012最新減肥藥排行榜就知道這是你想要的。第一名：檸梅瘦身螺旋藻主要特點：快速減肥，養顏排毒，抑制反彈，定位消脂...
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內外兼修享受天然健康瘦身
窈窕淑女，君子好逑。擁有苗條的身材是每個女人心中永遠的情結。這裡向您推薦一種效果不錯的方法：使用竹鹽。它強調的是內外兼修，通過清除身體的積毒來實現瘦身。要苗條先清腸便秘會導致肥胖，長期出現便秘情況的人群，由於腸的蠕動...
