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夏季減肥主打菜白蘿蔔墨斗魚
主打減肥菜：白蘿蔔推薦理由：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，非常利於減肥。白蘿蔔燒墨斗魚原料：白蘿蔔、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、薑調料：鹽、味精、沙拉油、高湯、澱粉...
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脂肪型肥胖怎麼減肥最快最有效 紅酒沐浴減肥法一周瘦5斤
很多人認為減肥期間需要戒酒,其實少量的飲酒,或者利用酒來減肥可以看到非常明顯的效果,下面小編就要推薦給大家的是酒類減肥法,幫助大家有效的提高新陳代謝,加速脂肪燃燒。 一、酒類沐浴法酒類可以促進血液迴圈,但酒可不僅...
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優酪乳減肥法詳細指導
許多姐妹都在談論優酪乳減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的...
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優酪乳調節脂肪減肥
乳製品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏鬆。對營養學稍有瞭解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說乳製品和鈣還具有減肥的功效，你會相信嗎？科學家在美國第三次...
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水果卡路里超級大比拼
水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選擇想要的塑身水果。...
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【暴飲暴食會被電擊】美國開發智慧腕帶督促你健康飲食
【暴飲暴食會被電擊】美國開發智慧腕帶督促你健康飲食 暴飲暴食會被電擊？的確如此！近日美國一家公司研發出一款叫做Pavlok的智慧腕帶，利用一種類似電擊療法的方式來鼓勵佩戴者養成良好習慣，抑制暴飲暴食等惡習，從而達到減肥...
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職場新鮮人必會 甜美中長髮氣質加分
下麵是小編為各位職場新人推薦的韓式氣質中長髮，想要擁有簡約幹練的職場女性氣質，一款俐落的中長髮髮型絕對是你的造型必修課！一起來看看吧！ 這款中長卷髮很適合修飾臉型，棕色的質感卷髮蓬鬆瑩潤，燙卷髮絲搭配碎剪的斜劉海修顏...
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神奇的不挨餓減肥法
誰說減肥一定要挨餓？吃巧克力、喝紅酒也能減肥!這麼幸褔的減肥法，千萬別錯過。減肥不必挨餓，還可以吃牛排、滷味、巧克力! 居然有這麼好的事?說穿了，就是利用‘相對低醣’原理，也就是少吃澱粉。這套由澳洲人發展出來的‘幸福...
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奇妙的美顏健身食譜
愛美，追求美，是每一個人的天性,特別是女人。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到意想不到的作用...
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巧吃宵夜不發胖
許多減重資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。巧吃宵夜不發胖研究人員將一群體重超重的女性分為兩...
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2014mama盛典Tiffany領獎臉部水腫 3大緊急去水腫的方法
2014MAMA音樂盛典上少女時代成員Tiffany與男友尼坤上演恩愛一幕。 Tiffany所屬的少女時代小分隊泰蒂徐獲得“K-Pop粉絲的選擇”最佳女歌手時，作為代表上臺的Tiffany笑容滿面，但是臉部水腫明顯。...
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減肥過程中補充的維生素
明確各類食物中維生素含量的多少，將有助於減肥者在減肥過程中正確選擇食物，有效補充維生素，避免那種“減肥連維生素都減了”的偏向。以下列出主要維生素的食物來源，以供參考：1、維生素A：動物肝臟、蛋黃、奶油和魚肝油中天然維...
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靠吃芒果減肥小心變香腸嘴
很多人因為吃了芒果、鳳梨而出現了各種各樣過敏表現體征，尤其是小孩子，不是突然發生了哮喘，就是莫名其妙嘴巴腫了一大圈。皮膚科醫生表示，芒果是漆樹科常綠喬木芒果樹的果實，它的成分中含有單(或二)羥基苯，特別是不完全成熟的芒...
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組圖：新型社交病媽癌是病得治！健身小妙招擺脫八卦心
新型社交病媽癌是什麼意思？2014最後的網路熱詞，媽癌，替人操心，替人著想，朋友遇到問題比朋友還著急，待朋友如同對待自己孩子，簡稱媽癌。新型社交病媽癌是病得治！不妨學習健身小妙，招擺脫八卦心，又能塑造好身材。 快速搓...
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饞mm必看不同人群瘦身術
放假或者閒暇的時候，你有沒有不加節制的大吃大喝呢？看看我們為您推薦的六種運動，甩掉多餘脂吧！ ※運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑水...
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女間諜色誘斯諾登 美人計也要好身材
俄羅斯曾經動用美人計，派出美女間諜安娜·查普曼，勾引愛德華·斯諾登，試圖從他口中挖取美國機密情報，最後結果不得而知。女間諜色誘斯諾登，美人計也要好身材。女間諜身材曼妙，深V低胸裝迷人。曾是模特的女間諜，塑身方法是什麼...
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職場OL必學9款氣質紮發 簡單髮型最知性
下面是小編為各位工作繁忙的OL們推薦一組韓式簡單髮型紮法，想知道怎麼打理一組適合自己的上班髮型，那就一起來看看吧！ 簡潔清爽的高馬尾是一個不錯的選擇，簡單的烏黑長卷髮柔順飄逸，露額的無劉海紮發，清新優雅的職場女性髮型...
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保證不打死你！誰傳達的錯誤減肥方法阻礙塑身
【保證不打死你】最近，網路的用語太多，其中一句保證不打死你吐槽各種奇葩電視劇以及錯誤忽悠人的事兒，而對於減肥達人來說，最氣憤的莫過於錯誤減肥方法阻礙塑身，誰謠言的錯誤減肥方法，我保證不打死你!1、單一食物減肥 錯誤：每...
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一龍20秒ko對手拳王 武僧一龍肌肉驚人男生練肌肉秘訣是什麼
伊秀訊 一龍20秒KO對手蓮特納瓦，在短短的20秒內，以絕對實力獲世界頂級泰拳S1金腰帶。這打破了以前他30秒KO對手的記錄，也成為了華人的驕傲!武僧一龍全身肌肉滿滿，實在是男生的榜樣。男生練肌肉秘訣是什麼？ 複合組...
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冬至為什麼要吃餃子 巧吃餃子瘦身快
團團圓圓的冬至已經過去，但是對於冬至為什麼要吃餃子的爭論還沒有停止。其實不管冬至吃餃子還是吃湯圓，只要吃著不胖就好了！支招女生朋友，巧吃餃子瘦身快！推薦幾種素食餃子，美味不長肉。 一、胡蘿蔔餃 將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+...
