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飲食豐胸打倒天生神話
為促進青春期乳☆禁☆房發育，或是避免中老年後出現乳☆禁☆房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分...
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女明星的時尚妝容 9位出道前與出名後妝容大PK
別看現在好多的女明星給人外表光鮮亮麗的感覺，其實你要是看到她們剛出道或出道前的照片對比，你絕對會非常吃驚。大明星的豬扒女造型還是挺雷人的啊! 蔡依林 大紅大紫的亞洲流行小天后蔡依林出道前有明顯的斜視，相信大家都記憶...
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大胸不一定完美 完美標準胸部5大指標
“貝嫂”維多利亞-貝克漢姆對《Allure》雜誌敞開心扉，自曝在辣妹時期曾經隆胸，“從34A到了34D”，然後她覺得假體太彆扭，感覺到“胸都快頂到脖子了”，於是在2009年又“改造”回了原始尺寸。時下眾多明星紛紛...
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減肥很簡單 只吃就能瘦
肥胖的人總在費力的尋找著減肥方法，殊不知最簡單的減肥方法就在你身邊。只要你平時多吃吃蘋果，香蕉，胡蘿蔔與麵包等食物就可以了。 胡蘿蔔針對胡蘿蔔能促使胰島素分泌增加從而儲存脂肪的說法，科爾曼解釋說：“雖然有些含糖份較多...
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你想要韓國嫩☆禁☆模的逆天身材嗎 教你如何擁有苗條身材
相信大家都很羡慕那些嫩☆禁☆模的逆天身材，下面就教你們如何輕鬆擁有苗條的好身材。相信很多人在減肥的時候都會去節食，其實這樣是不對的，反而會越來越胖，因為節食非常容易反彈。所以想要擁有苗條的好身材，首先就是不要挑食，也不...
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解析上班族適合氣質紮發 OL吸睛指數UP
金秋時節是浪漫的充滿著收穫的時節，這個充滿浪漫氣質的季節裡怎麼能少幾款浪漫的紮發造型呢？為大家傾情奉獻最具氣質韻味的職場紮發提案，一起UP吸睛指數。 髮型點評：一頭華麗的棕色卷髮浪漫感十足，簡單的劉海紮發就能瞬...
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美食排毒去脂 節後一身輕
春節期間，親朋好友歡聚一堂，美酒佳餚必不可少。可是這樣接二連三地與美食作戰，難免會讓身材走樣。怎麼辦？下面讓營養專家給我們介紹幾款排毒去脂美味，讓你節後一身輕。 調整食譜掃除體內“垃圾”春節期間人們往往大吃大喝，且以...
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盤點娛樂圈11位女星不堪長髮變靚麗短髮
小編今天和大家分享11位娛樂圈的女明星們髮型演變妝容，這些個大明星在早期時不堪的長髮造型經過時間的積累，後來逐漸找到自己的風格，變為一頭靚麗短髮妝容。不看不知道，一看嚇一跳啊，原來簡單的一個短髮造型就可以讓人整個氣質都...
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莧菜DIY餐桌上減肥好幫手
你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著露一手，做幾道瘦身菜譜拉。莧菜是一種含大量粗纖維的減肥野菜。由...
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李英愛吃葡萄調節心情
李英愛吃葡萄調節心情身材修長的韓國氣質美女李英愛，以前好一段時間沒有出來活動後，體重增加了不少，於是選用了以前常用的“葡萄減肥法”，據說效果相當不錯，讓她對複出演藝界更加有自信。 每次李英愛感覺自己胖起來時，就會趕快用...
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喝醋減肥的MM看過來
很多朋友計畫著自己的減肥大計，好在夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。那就讓我們先來看看食醋有哪些好處吧。 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋裡面所含有的氨基酸...
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營養師私家推薦一胸圍食譜
山藥+青筍+雞肝營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三...
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鯽魚豐胸瘦腹湯
原料： 鯽魚1斤，芹菜4兩，老薑一小塊，蔥半兩，鹽適量。制香附5克，香砂仁5克，淮山藥3克，枳具子3克（這幾樣都是中藥）。 操作：1、將魚去鱗清除內臟後洗乾淨，芹菜切段，蔥切長段，藥材洗淨，老薑拍破。2、鍋置火上放油燒...
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多種最有效的懶人減肥方法 任你遠離肥胖煩惱
一:有氧訓練計畫(參考):跑步機或橢圓機 每週3-4次.每次40-50分鐘.距離3-5公里.心率 控制在220-年齡x60-70% 二:力量訓練計畫 (參考) 1. 跑台慢跑熱身10分鐘 2. 伸展器伸展 第一天腿...
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小小豆子也減肥減肥瘦身
豆豆屬低熱量食物： 減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產生的熱量其實並不大。豆豆屬...
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靈活的胖子圖片大全 教你如何輕鬆減肥
這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷減肥成功的幾條秘訣方法...
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韓式小清新簡單紮發 OL必學減齡清新
下面是小編為大家帶來的一組最新的韓式簡單髮型紮法，OL們必學的清新減齡髮型，教你簡單打理修顏顯氣質，想要小清新范兒，那就一起來看吧！ 這款長髮紮法適合披肩髮MM打造，中分的露額長髮紮簡約的半披肩髮，露額的清新紮...
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家常菜的“人氣王”土豆美味升級
體重增加是由於人體攝入的熱量超過了其消耗的熱量。富含膳食纖維的馬鈴薯不僅能使人有飽腹感而且產生很少的熱量，且不含脂肪。如此熱量小又不含脂肪的食物，自然引來諸多瘦身人士的烹飪熱情。下面就讓我們來看看這些土豆給我們帶來的新...
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研究指出飯後大量喝優酪乳會長胖
想減肥的朋友注意啦，最近有研究指出，飯後大量喝優酪乳會有增肥效果。因為優酪乳熱量高！近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓消費者有
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怎麼瘦腿趕走大象腿 五個小妙招輕鬆趕走大象腿
漂亮的身材當然離不開漂亮的美腿了，但是現實生活中，往往我們能看到有些美女臉蛋漂亮，上半身一流，結果大腿特別的粗，看起來十分的不勻稱，男孩也一樣，要是長了兩根和柱子一樣的大腿，穿西服都很難穿的上，最多只能穿上西服的...
