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黑色緊身褲豐臀尚搭配示範 變身長腿美女
由灰色、黑色和白色形成的立領襯衫，它的寬鬆程度恰到好處，能夠幫助穿著者散發文藝的氣質，同時保持休閒風的時尚魅力。對此，穿著者搭配黑色緊身褲，帶有微微的破洞效果，彰顯個人魅力。 黑色與白色形成的襯衫，不僅散發著強烈...
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7天“吃”掉下半身贅肉
早餐：牛奶麥皮一碗(加兩茶匙蜜糖)午餐：粗麥麵包四片拌低脂醬及生菜、青瓜、蕃茄等餡料晚餐：頭盤：皺皮瓜兩薄片或西柚半個；主菜：蒸魚塊八安士；甜品：士多啤梨+乳酪一杯備註：每天喝300ml 脫脂鮮奶，加糖飲品不宜飲用。
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青春期發胖會瘦下來嗎？ 教你減肥與長高同時進行
青春期的孩子一般容易發胖，但卻不輕易瘦下來。如果過於肥胖則會造成生長骨提前癒合，導致不再長的後果。所以平常應該多吃些營養豐富的食物（果蔬肉蛋奶類）要控制好食量不宜過剩，拒絕零食，防止便秘，再加上些“適量”運動，不但...
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職場新人必學 一分鐘搞定氣質馬尾
馬尾辮作為職場OL的基本款髮型一直是很受MM們的青睞，作為剛剛進入職場的新人來說，一款清新簡約的馬尾辮有助於提升活力和效率，更顯朝氣，下面就一起來看看吧！ 想讓馬尾辮更有活潑可愛的氣質，側紮發是一個不錯的選擇，側邊紮...
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巧吃早餐 既減肥更健康
不吃早餐可以減肥？無稽之談！科學研究表明，那些吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子要聰明。同樣地，吃早餐的成人上午工作效率要不不吃早餐的人高。那麼早餐該吃什麼才可以達到最佳減肥效果呢？ 不吃早餐不利於減肥很多人為了減肥不吃早...
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揭秘什麼瘦身大法最安全 幾招教你輕鬆減肥
肥胖不僅會增加心血管疾病的危險、影響消化系統和內分泌系統的功能，還可增加癌症發生的危險性，肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪...
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6道瘦身餐 瘋狂減小腹
1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 鳳梨減肥法 堅持一個星期只吃鳳梨。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星...
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揭秘什麼時候吃東西容易胖 分享7種多吃不胖的食物
原則上來講，你吃的是什麼、吃了多少，還有你這一天究竟做了多少運動，才是決定你的體重是增是減還是保持不變的關鍵。不管你什麼時候吃東西，多吃下去的那些卡路里總會變成脂肪囤積起來的。如果想睡前來口小零食，你最好先想想自...
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範冰冰o型腿圖片 女星怪異腿型真相 範冰冰O型腿粗
在今年坎城電影節上，範冰冰以一襲“龍袍”驚豔全場，隨後更是以數套美裙現身電影節各項活動。此時，好事的網友，貼出範冰冰露背裝“爆肉”的圖片，笑稱“臉瘦身上長肉！”。但觀其歷來為雜誌、廣告拍的照片，幾乎全是錐型臉、魔...
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蘋果餐減肥食譜
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。早餐蘋果壽司材料：白米飯3...
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怎麼樣才可以溶脂減肥呢 溶脂減肥法讓您遠離肥胖煩惱
溶脂減肥法是近年兩年來風行的最新醫學美容技術。它是在美塑療法（也稱中胚層療法）基礎上發展起來的新的非手術美容療法，它是將各種減脂物質注射到局部多餘脂肪的位置，使脂肪逐步溶解並排除的安全有效的方法。它源自法國，是現今...
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怎樣能快速減肥不吃藥 幾大原則禁忌需注意
怎樣快速減肥最有效不吃藥？當然是控制飲食+加強運動，具體怎麼飲食和運動？關鍵是要遵循下面幾個原則：多喝水，喝夠水水乃生命之源。也是減肥的 最重要物質之一，每天喝夠八杯水才是我們正常的喝水量。具體的飲水必須是1800...
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排毒減肥法
為什麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美、充滿活力，而有些人無論怎樣節食、美體，身材、皮膚仍然看上去很糟糕？不要擔心，通過下面一系列方案，就可排除毒素。1、多吃富含鹼性的食品首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞...
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時尚OL氣質髮型盤點 打造職場優雅範
對於職場女性來說一款時尚的髮型設計當然要很有個性而且有氣質是重點，下面小編為大家盤點的就是時尚的OL髮型，不僅有氣質而且優雅十分哦，讓你在工作當中收穫好人緣哦。 一款優雅的中長直發髮型 ，發尾微微的外翻略帶靈動...
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張雨綺為雜誌拍攝時尚封面大片 紅唇嬌顏惹人愛
2012各大時尚雜誌封面海報競相爭出鏡，各路明星也是大顯神通，紛紛展現自己的性☆禁☆感的身材、美麗嬌顏，就像前段時間張雨綺為巴黎某一雜誌拍攝的一組時尚封面大片，紅豔的嬌唇，美麗的容顏在在都吸引著人們的眼球。 張雨綺從容淡定 ...
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熱夏飲涼茶解暑又瘦身
綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈...
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1月減7斤三餐清腸分食法
分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。 分食法減肥原理因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的，分解蛋白質 Time：6至8小時，分解澱粉 Ti...
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三大豪門女星闊太太深得長輩疼愛的美麗妝容
做豪門的媳婦可不容易，既要得到老公的喜歡又要討好長輩們的疼愛，那麼甜美得體的妝容應該是這些豪門闊太太的殺手鐧吧!長輩們待見的一般都是看起來溫柔乖巧的媳婦，闊太太的妝容就尤為重要了，一起來看看劉濤、徐子淇和李嘉欣三位女性...
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教你泡制絕妙減肥蜂蜜茶
需準備的材料很簡單，包括蜂蜜，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成分純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-2...
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檸檬食譜成功瘦身排毒
這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、義大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫、波蘭、斯洛維尼亞，南美...
