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型男帥哥生活照大全 教你輕鬆練就完美肌肉
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉...
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幾種中醫瘦身粥讓你輕鬆減重
冬瓜粥：中醫治肌無力肌萎縮讓口腔潰瘍不再復發談甲亢病的防與治 治療皮炎濕疹蕁麻疹將新鮮連批冬瓜(冬瓜子、幹品也可)洗淨，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥。牽牛子粥：先將粳米煮粥，待煮沸後放入牽牛子粉1克左右...
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懶女人減肥首選胡蘿蔔
此外，它還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進行;一面調整身材，一面維持健康。再者，胡蘿蔔汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿蔔汁在...
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極度性☆禁☆感美女照片欣賞 學習最有效的減肥方法和瞭解減肥誤區
每個女孩子都經歷過減肥的過程，這個過程是艱辛的。但是，如果減肥能成功的話，減肥過程艱辛也是值得的，但是，正所謂增肥容易減肥難，真的想讓自己的身體瘦上一圈也是一件不簡單的事情，而且一旦方法用得不恰當是很容易反彈的。所...
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國慶前新娘7天瘦身餐
終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾滋舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？不用緊張，一切還有時間，只要試試女性頻道...
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餐後吃糖有助減肥
糖類雖然是造成肥胖的元兇之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱，不妨在餐後吃點糖，還可以讓身體贅肉少一些。單獨吃糖很容易馬上形成脂肪，因為糖類攝取過多，容易造成熱量過剩，而多餘熱量就會在...
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日本最近迷上吃香菜減肥
越來越注重飲食健康的日本年輕人卻迷上了吃香菜。中央電視臺全球資訊榜節目最近報導，在東京，第一家香菜餐館“香菜屋”生意異常火爆，裡面有各種用香菜製成的菜肴，從生拌香菜、炒香菜，到香菜霜淇淋、香菜餅乾，廚師的創意把香菜獨...
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OL髮型首選梨花頭 時尚大方顯氣質
現在的OL髮型再也不是那麼的古板老舊了，今天小編給大家推薦幾款時尚氣質的OL髮型，幫你塑造美麗大方造型。 酒紅色的染髮，顯得個性有魅力，搭配斜分的劉海髮型和內扣的梨花頭造型，完美展現妹紙的時尚氣息，打造一款修顏...
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瑜伽最美的體式圖片欣賞 為你揭示瑜伽的八支行法
瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱...
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鍛煉三角肌後 你將會秀出別樣的肌肉
1.兩腳分開站立同肩寬，兩手掌心相對持啞鈴，上體向前屈體至與地面平行，兩腿稍屈，使下背部沒有拉緊感，背部保持挺直。在整個動作過程中一直要保持以上這幾點要求。2.兩手持鈴向兩側舉起，直至上臂與背部平行（或略為超過）...
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健康減肥一個月瘦幾斤正常 簡單方法讓你瘦
專家再三強調，正常的減肥每個月2公斤就可以了，按年算的話，只要一年減掉體重的10%，沒必要去追求更高的減肥速度。一般一個月減四五斤就好。過量運動出汗減的是水。 在我們正常情況下，一般的人習慣一日三餐的形式。但是你...
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女星嫁入豪門 小S陳慧琳駐顏有術
美女明星比比皆是，縱觀娛樂圈，似乎她們都把嫁入豪門作為終極目標，比如陳慧琳、李嘉欣、大小S、劉嘉玲等等，例子太多了。我們現在就來探討下闊太太們嫁入豪門的成功秘訣，首當其衝的就是擁有完美肌膚，白皙滑嫩的肌膚更讓高富帥們注...
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高抬腿跑8大瘦腿法 讓你擁有漂亮 腿型
想瘦大腿就做高抬腿運動 教你減去大腿贅肉的8方法。大腿上一坨坨的贅肉讓很多女性與超短裙say拜拜!於是為了能讓自己在夏季擺脫大腿贅肉的煩惱會下定決心要減肥，但減肥並不是那麼容易的，尤其是想擺脫大腿上的贅肉。不過不用...
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室外健身器材大全圖鑒賞 辨別不同的器材鍛煉不同地方
室外健身器材大全 室外健身器材，又叫社區健身器材，還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。 室外健身器材種類較多，現市場上常有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢...
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3天瘦1斤半 烤橘子減肥法
又到了吃橘子的季節了，吃烤橘子可以減肥，你又知道嗎？只是吃吃烤橘子，居然就能在3天內輕鬆減去0.8公斤。更令人興奮的是，長期吃烤橘子可能還有抑制體脂肪的效果呢！而且，居然完全不用刻意改變平時飲食習慣。這麼好康的減肥方...
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你知道吃飯後喝茶好嗎 教你掌握科學飲茶時間
很多人習慣在飯後馬上喝杯茶，這樣不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，那麼飯後什麼時間喝茶最好？本文為你介紹飯後喝茶的最佳時間，教你掌握科學飲茶時間。 步驟/方法一、飯後什麼時間喝茶最好？飯後喝茶至少要半個...
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全方位解析低蛋白血症的症狀體征 5歲以下兒童需謹慎對待
蛋白質營養不良又稱水腫性營養不良或低蛋白血症。蛋白質是機體組織細胞的基本成份，人體的一切組織細胞都含有蛋白質。身體的生長發育，衰老細胞的更新，組織損傷後的修復都離不開蛋白質。蛋白質還是酶、激素和抗體等不可缺少的重...
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想減肥？多吃冬瓜皮和紅豆
減肥瘦身不僅需要運動，還需要正確的飲食。冬瓜皮和紅豆是最佳的減肥食品。想減肥？就多吃冬瓜皮和紅豆。人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，...
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頭倒立的好處有哪些 盤點如何利用倒立保持身體健康
哈他瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式。身體被倒置，平衡於手腕、前臂和頭部之間。鎮靜頭腦強健身體。它的益處使之被稱為瑜珈姿勢之王。使大腦平靜並且幫助緩解輕微憂鬱，加強集中力如能達到輕鬆練習，可同時獲得活力和平靜刺激內...
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女性上班適合什麼短髮 俐落短髮盡顯職場魅力
作為上班族的我們少不了一款時尚的短髮髮型彰顯出別致的幹練與帥氣，那麼你找到屬於你的那一款了嗎，不僅要有氣質而且擁有好人緣哦。 清爽的女士碎發髮型，略微的蓬鬆感起到很好的修顏效果，顯得簡單大方，搭配上時尚又不張揚...
