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女明星神奇身材自造法
範冰冰 範冰冰附身集中自造方法：“俯身集中”＋“魔術胸罩”穿著魔術胸罩及俯身讓兩側的肉肉往胸部中間集中，可以讓胸部看起來很挺，搭上低領緊身外衣，更能讓乳溝散發魅力。 林熙蕾 林熙蕾束腹內衣自造方法：束腹穿著附有罩杯...
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揭秘肱二頭肌鍛煉方法圖解 幾步讓你擁有完美身材
肱二頭肌和肱肌是上肢的主要屈肌，其主要可以讓前臂肘關節處屈和旋外，還有讓上臂向前臂靠攏。肱二頭肌與肱肌發達了，可以讓健美感增強。現在就為大家推薦肱二頭肌鍛煉方法圖解，讓你輕鬆擁有強壯手臂。(1)胸前彎舉做法：開立兩...
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易致女性腹部肥胖的最罪魁禍手－睡眠不足
睡眠不足易致女性腹部肥胖瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說，約400名女性參加了該校研究人員的這一研究。研究人員在身邊設置了專門儀器，記錄每天睡覺的不同階段和各個階段持續的時間，並定期對的身體健康進行檢測，測量的腰圍。該項...
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讓香水更加性☆禁☆感的5種神秘成分組圖
香水是每個女人都拒絕不了的性☆禁☆感尤物，但是如果沒有了以下5種成分，香水想性☆禁☆感還真是很難。 巴寶莉紅粉戀歌Burberry Brit Sheer，巴寶莉紅粉戀歌 $82這是一款清新的花果味香水，它的前調是鳳梨葉，荔枝和葡萄...
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羽毛球男雙打配合基礎 分析羽毛球男雙配合基本站位
羽毛球運動異常火熱，而場地緊缺價格昂貴，羽毛球愛好者更多時候選擇雙打。雙打與單打到底有什麼不同，很多人以為只是場地大小變了，雙方各增加一名隊員而已，在實戰中常常是長期左右一人負責半邊場區。 其實不然，在雙打項目中...
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最新健身操好學嗎？ 5步操助你快速瘦身
最新健身操，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用，還能調理肌肉，使曲線更加...
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安娜蘇可愛娃娃香水
安娜蘇幸福地說：“娃娃香水真正反映出我的精神與敏銳的感覺，充滿了無窮的樂趣與魅力……而且她如此可愛！她絕對是獨一無二的，不是嗎？” 洋娃娃（紅娃娃） 水果般的香甜，，當時覺得瓶子很恐怖，一個娃娃頭，有點詭異，呵呵，不過...
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冬季減肥法 不用節食也可以瘦
多吃溫熱食品多吃熱食也能有助減肥 。吃熱食不僅暖身，還能加速代謝，適合在冬季用來瘦身減肥的一招了。而且揮汗如雨的話，我們肯定不會吃很多，或者吃很久。因此，你所選擇的食物以及食用方法的不同，關係到減肥結果的成功與否。 吃...
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健身舞初步學習 從家庭5步操開始
健身舞，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用，還能調理肌肉，使曲線更加優美...
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吃什麼可以瘦臉
1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇 西洋芹+牛奶牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂...
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2015最新女生短髮燙髮 初秋清爽又Fashion
初秋的時節，天氣漸漸轉涼爽了，那麼喜歡短髮的妹紙們，該如何打理頭髮呢？小編今天推薦了9款最新女生短髮燙髮髮型，初秋清爽又顯時尚氣質。 最新女生短髮燙髮一： 2015年女生最新短髮怎麼弄好看呢？一頭亞麻色系的齊劉海短卷...
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韌帶拉傷的詳細介紹 展示它的3大鑒別診斷
在脊椎動物中，韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤...
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檸檬汁減肥計
我正準備開始為期十天的禁食。為了好好應戰，我掃光了冰箱裡大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大塊的生日蛋糕。現在，吃東西這件事只讓我感到噁心想吐，我想接下來一整天我可以完全不吃——時間再長可能就不行了。我所要採取...
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青春期女生正常胸圍是多少？ 教你如何發育青春期正常胸圍
胸圍，一般是指人體胸部的外部周長，長度可以說是寸，或者釐米。胸圍也分上胸跟下胸之分。胸圍指人體胸部外圈的周長。 對於女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水準測量胸部最豐滿處一周，即為女性...
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腹部按摩法 讓你不再是小腹婆
腰身粗壯，多數人並不是因為腰腹上贅肉所致，而是體內廢物沒有及時排出，大量堆積，也就是常見的便秘。長此以往，你的代謝功能越來越差，“桶”的直徑也隨年齡愈來愈大。可怎麼才能有效催進代謝，快速排出體內的垃圾呢？下邊我們就教大...
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花樣女人花語蜜意六朵香
PClady原創文章，未經授權嚴禁轉載! 女人戀花，這是天性。因一個女人如一支花，兀自有花語蜜意花香滿懷。 你知道你是哪種花招女人麼？你知道你是哪種滋味的女人麼？ 趁著春光無限，PClady小編結合不同花語的含義，找...
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3款超個性時尚星座香水
水瓶座 1.20~2.19 屬風象星座的水瓶座，遭到保護星的影響通曉天文，學問豐富，有預知未來的才幹，十分聰明極富理性。 天瓶座出世的人，天生反應快，有很強的自由力和發明力，以及注重理論、有優秀的推理力及創新的革新...
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短髮也能大變身 個性打造最出色
短髮如何大變身呢，看多了一成不變的短髮，你是否想剪一款時尚而且有個性的短髮呢，接下來小編就帶大家一起來看看吧。 個性短髮一 很有時尚麻豆範的一款短髮髮型，對於短髮迭來說這短髮紋理燙髮，而且將後面剃得超短，不僅時尚而且...
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婦女子宮下垂有什麼症狀 醫生提出的九種注意事項
患者自覺腹部下墜，腰酸、走路及下蹲時更明顯，嚴重時脫出的塊物不能還納，影響行動。子宮頸因長期暴露在外而發生黏膜表面增厚、角化或發生糜爛、潰瘍。患者白帶增多，並有時呈膿樣或帶血，有的發生月經紊亂，經血過多。子宮脫垂為...
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最廉價的減肥法：空腹喝泉水
就餐過程中也經常喝水。水起到淨化體內廢水的作用，所以可以緩解便秘，也可使皮膚保持濕潤。與不食用其他食品，只喝水的水瘦身法不同，此次介紹的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外，是在就餐過程中，每吃下一口飯，就喝一口水的方...
