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7款簡單有效的自製美白減肥茶
第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。...
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最有效的自製減肥茶，讓贅肉無影蹤
市面上減肥茶很多，可其中的成分和副作用讓不少人望而止步。那麼，不妨自己動手來自製減肥茶，既能用很少的錢收到事半功倍的效果，還不用擔心影響健康，何樂而不為呢？虛胖女必備：緊致瘦腿茶 上半身很完美，可下半身看起來卻肉虛虛...
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7款日系短髮造型 硬朗OR柔美
時尚潮流的秋冬街頭，除了短髮又有那款髮型能完美詮釋女性硬朗的中性，女性對髮型、對時尚、對自由的定義呢？7款日系最新短髮造型，或硬朗、或柔美、或帥氣，小巧短髮大有不同。 硬朗風帥氣短髮 超短的硬朗風帥氣短髮，短短的髮絲...
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把米飯變成減肥食品
在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所用的主食變成減肥食品。 方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下保存一段時間， 其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理：澱粉在60-80℃下，在水溶...
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5款DIY夏日排毒飲品 玲瓏曲線就這麼簡單
夏天是一個大吃特吃的季節，在這個季節裡，我們吃下了很多東西，然而這些東西很大一部分轉化為你身上的贅肉，而且有很多都帶有一定的毒素積聚在你的腸道中。那麼我們就要為我們的身體殺殺毒了，現在為大家介紹五款輕鬆簡單的排毒瘦身...
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“瘦身餐”逐個剖析
“瘦身餐”逐個剖析在GOOGLE查找“瘦身餐”，立即出現幾十頁的相關內容，各種各樣的“瘦身餐”內容詳細，於是記者挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”，請營養師們就其科學性和效果進行逐一分析。瘦身餐1三天瘦身食譜第一天——...
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瘦身水果餐 美容養顏大法
喝碳酸飲料維持不了你正常的新陳代謝，那光吃水果呢？維生素的確豐富，但令你皮膚光滑細膩、頭發亮澤飄逸的蛋白質、鈣和鐵又在哪兒呢？不用著急，其實早就有令你健康美麗的妙法了：有這樣一種菜式，色彩繽紛又氣味芳香，口感鮮美又清爽...
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使用減肥霜瘦身 5個事項必須注意
1.使用方式： 要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液迴圈，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。I建議每天使用一至兩次，在每次...
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DIY自製美膚清腸瘦身奶昔
奶昔基底配料還是一樣的：KND青汁粉兩袋、達能優酪乳125ml一杯、檸檬用來調味主料：火龍果半隻再來看看這樣一杯火龍果青汁奶昔，除了清清爽爽的美味，還會給我帶來什麼呢？美膚養顏、排毒清腸、瘦身減肥、維持健康 外加一份好...
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8款自製減肥茶 輕鬆快速減肥
下面是伊秀美體網為你介紹的8款簡單的自製減肥茶，有否適合你的口味?不要再等啦，快點進行你的茶飲減肥計畫，夏天已經到了，難道你就想只能眼巴巴地看著別人穿上小吊帶mini裙在展現身材？趕快來試一下，大家快來輕鬆減肥吧！ ...
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最時尚潮流短髮髮型 今夏潮翻天
盛夏，長長的頭髮帶來累贅感和火熱感，而一款短髮無疑是更清爽的選擇。不要擔心短髮的美觀度，現在流行的短髮髮型都是比較時尚潮流，而且帥氣有個性。下面一起看看最時尚潮流短髮髮型 讓你今夏潮翻天。中性MM必備短髮造型。 1、...
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自製瘦腿減肥茶 輕鬆甩掉粗腿，伊秀美體網推薦瘦腿的最快方法
如今，除了運動瘦腿外，和瘦腿茶也能輕鬆瘦腿哦!看看下面的自製瘦腿茶，開始動手做吧! 1、昆藻茶——消痰、利水、減肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後...
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中藥減肥餐 立竿見影1周瘦10斤，伊秀美體網教你吃什麼減肥
中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面，教你新鮮減肥辣招——中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一...
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淨白瘦身排毒法
這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7～12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是 更快、更有...
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五款清腸美食刮掉節後油膩
蕎悠悠 原料：蕎麥、蓧麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量；油、辣椒油、鹽、香油、醋。制法：先將蕎麥面、蓧麥面分別和成團狀，製成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片，上鍋蒸熟盛盤。將調味汁(油、辣椒油、鹽、香油、醋)澆入盤中，用...
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陸小曼再秀絕招 為吳昕打造時尚氣質短髮
小曼老師再秀絕招 為吳昕打造時尚氣質短髮，“吳昕的頭髮不能有太複雜的造型，但必須要很有氣質。下面一起來看看陸小曼為吳昕打造時尚短髮圖解。 吳昕的臉型是標準的瓜子臉，利用頭頂和兩側頭髮的厚度來創造她鼻子的立體感和眼睛...
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身材殺手 一吃就胖的食品
所有的西餐。別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達 800卡，牛排就更別提了。 偽裝食品。很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種...
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貪吃妹不忌嘴瘦身魔咒
開春也意味著連日來的花天酒地、昏天暗地、顛倒日夜的聚會生活暫告一段落，這才發現腰間已纏上了肥膘、屁股像多了兩個沙袋？在接下來的這段時間，不妨考慮一下給身段減減負，稍稍改善一下生活習慣，因為節日裡你的確吃得太多、太雜啦！...
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吃什麼樣的肉能幫助減肥
減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差...
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健身教練開出的減肥食譜
健身教練Ken開出健康減肥食譜，堅持兩個月，就會有很明顯的瘦身效果。有網友試用說足足減了30斤哦！早晨：起床，喝一杯飲料（可以是牛奶、果汁等），到健身房進行一個小時的運動。運動完後休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比...
