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6式瘦腰操 尋回18歲蠻腰
腰部贅肉最難看,也最難減掉,腹部減肥的好方法當然首推瘦腰運動。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥,減掉腰部贅肉。下面小編就來為你支招,介紹6個瘦腰運動給你,幫你減掉腰部頑固游泳圈。 第一招:站姿側彎1.預備動作:兩腳微張、...
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昆淩復工身材恢復好 產後如何減肥最有效
天王嫂昆淩復工,年僅22歲的昆淩,在生完小周周後,迅速出院並且復工。姣好的身段讓不少網友驚呼好身材!不少女生即使沒有生育過,但身上的贅肉已經滿滿一大坨。產後如何減肥最有效?偷師辣媽產後瘦身秘笈。 1、堅持每天吃水果 ...
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揭印度瑜伽的歷史 從三個時期認識現代瑜伽
簡介 瑜伽(Yoga)起源於5000年前古老的印度,神秘思想的傾向很濃厚,絕大多數是以口訣的方式,由師父傳給徒弟。大約在西元前300年時,印度大聖哲帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其...
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注意七個生活細節輕鬆減小腹
沒有哪個女人能夠容忍自己的腹部有一圈圈的贅肉,當女人發現她們的腹部在不經意間變肥,就會很難過,去找各種各樣的方法去減肥,直到瘦到自己滿意為止。可是她們總是忽略生活中的小細節,而去苦苦的尋找減肥方法。 小編推薦:10個...
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減肥瘦身精油有什麼效果 告訴你7個瘦身配方
當食物越來越豐富,生活越來越緊張,而體內所累積的毒素也越來越多時,不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身,選用適合、且精純的芳香精油,能輕鬆、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。精油對於內...
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7種瘦臉偏方減掉嬰兒肥 懶妹妹最愛
導語:如今的嬰兒肥不再象徵著可愛,她是一種肥胖的象徵。如果你想快速瘦臉,不妨試試下面的7種瘦臉偏方。會有驚喜出現哦!刮痧→瘦臉新偏方 刮痧刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等...
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精油瘦身法減肥 精油的用量要適當
精油瘦身法 當食物越來越豐富,生活越來越緊張,而體內所累積的毒素也越來越多時,不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身,選用適合、且精純的芳香精油,能輕鬆、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。...
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韓星李泰成短髮髮型 示範韓式型男style
韓國真是出美女帥哥的寶地呢,韓國花美男更是讓美眉們魂牽夢縈的,今天小編就精選了9款帥氣韓星李泰成的清爽短髮髮型,看李泰成如何演繹時尚型男範。 男生髮型怎麼弄更顯時尚帥氣呢?不知道如何打理頭髮的男生們,快來看看李泰成...
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資深宅女強力瘦身10秘訣
導語:隨著科技越來越發達,呆在家裡利用網路工作的人就越來越多,宅女也變得越來越多。無論怎樣說,宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢?我可以一個月都不出家一次的標準宅女,平常沒時間運動,我都會把握機會多...
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專家支招:為你消除虛胖惱煩
導語:你會不會看起來永遠比你的實際體重多了兩三公斤?那你可要小心了,那不是因為你看起來就是比別人胖,很有可能是因為你身上浮腫哦。 小編推薦:修身計畫 完美新娘夢想成真 內外兼修 食療美胸小竅門 不要小看浮腫!不要小瞧...
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三大運動讓你輕鬆變迷人腰
你想別人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”這些字眼來評價你的腰麻?我想這些字眼每個人聽了都不會很舒服,不過雖然難聽,但是說到你心坎上了吧!捏一捏你的小肚腩,你的腰是不是粗了一圈了,還不趕快來減肥,讓你的小腰細得更迷人。...
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靚品接觸 5款明星緊致面膜精品獨家測評
本期評測中心邀請兩位精品抗老達人,並用4種巧妙的小測試,對5款具有緊致效果的面膜進行了全面評測。本期評測軍團: 本期評測產品: 1.玉蘭油修紋緊致彈力面膜200元/ 6片 獨特之處:常常在櫃檯賣斷貨、性價比超高...
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懶人如何減掉腹部贅肉? 六種方法讓你懶出好身材
每個人都有懶惰之心,懶人減肥是一項非常難以出效果的工程,尤其是對於十分容易囤積贅肉的腰腹部。小編為你介紹6種適合懶人如何減掉腹部贅肉的減肥方法。 一、縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮漲起;呼...
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不同胖OL的不同瘦腰方法
最容易成為小腹婆的,那當然是OL了,你是哪種類型的胖OL呢?你是不是長久坐在辦公桌前,而且又缺乏運動呢?你的腹部是不是已經被贅肉堆滿了呢?那我們如何才能甩掉自己的小肚子呢?小編介紹五種樂活減腰法,根據不同的胖OL提出...
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健身體脂高怎麼辦 專家指導健康健身讓你輕鬆減脂不用愁
先科普減脂的概念:人體內肌肉及脂肪細胞的數量,自打生下來就是恒定的,運動並不會讓脂肪變成肌肉。但它們體積卻是可以變化,此消彼長的。減脂是用科學的運動和飲食習慣讓脂肪的體積變小;而減肥則是消極地讓脂肪肌肉同時降低代謝...
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蝸居女五個小動作瘦腰大效果
蝸居女由於長時間的呆在家中,很少的上健身房運動健身,身體難免會發胖,下面小編教蝸居女一些瘦腰小動作,讓她們就算是不去健身房,只需要用些小物,做些簡單的動作就能輕鬆瘦腰方法。 動作一、仰臥起坐 1分鐘消耗7800卡路里...
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解答增肌粉和蛋白粉的區別 不同人群有不同的食用方法
蛋白粉,一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、或上述幾種蛋白的組合體,構成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。對於健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類...
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劉惜君氣質齊劉海髮型圖片 清純甜美萌妹范兒
內地女歌手劉惜君的甜美齊劉海髮型是很多軟妹紙們鍾愛的甜美髮型,今天小編就為大家帶來一組最新的劉惜君的氣質齊劉海髮型圖片,想要減齡扮嫩,那就趕緊來看看吧! 萌妹紙最愛的一款齊劉海長卷髮髮型,深棕色的染髮瑩亮柔順,濃密的...
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怎樣快速鍛煉腹肌呢? 教你幾招五招給你完美腹肌
腹肌鍛煉起來比胸肌要容易些,因為一般不需要器械輔助,在家就能勝任。目前鍛煉腹肌的方法比較多,大家應該根據自身身體條件和手頭的硬體設施,找到適合自己的鍛煉方法,沒有最好的,只有最適合的。如下教程有經驗的腹肌鍛煉者...
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超簡單實用的兩種瘦腰小運動
導語:你想知道如何瘦腰?做做瘦腰運動,既健康有瘦身,為腹部減肥吧!下面就介紹兩組適合白領瘦腰的瘦腰運動,讓MM們在辦公室或是在家裡也能輕鬆進行腹部減肥,不用為如何瘦腰而煩惱。 小編推薦:揭開最騙人的飲食瘦身謊言 六種最...