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一一突破 粗腰不同症狀
你是不是一直被越來越粗壯的腰身困擾著，怎麼也減不下來。首先確定你是那種體型吧!因為不同類型的腹部肥胖有不同減肥要點呢。另一種方法，回答以下問題，那個裡面的問題最嚴重就算那種體型。 下腹肥胖型：這類體型肚臍以下部位明顯突...
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簡單易學翹臀平腹玲瓏操
在人體的所有部位裡，臀部和腹部是最難消瘦的部位之一。其實臀部大小根本不是重點，身材曲線要玲瓏有致，臀部形狀最重要。換言之，從背後看女性身體，臀部渾圓、呈倒心型模樣最漂亮。而腹部最重要的只有兩個字：平坦。小腹是女孩最重要...
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6個天然減肥法 吃出健康排清毒素
生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察、不知道罷了!所以，要健康，就要排毒，要美麗就要排毒!要不中醫怎麼講排毒美顏呢?排毒就是要排清體內的有害物質，現在介紹幾種簡單又有效的排毒法，我們一起...
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清純女星呂一髮型 彰顯淡雅柔美氣質
《平凡的世界》呂一飾演賀秀蓮一角，她在劇情的氣息，跟平時是一樣，是一種清純柔美的氣質，這裡小編為大家介紹幾款女星呂一髮型，一起看看她的清純淡雅氣質。 蓬鬆的中分髮型，加上深棕色的時尚染髮，不僅有著減齡修顏的效果，還是...
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瘦腰食譜 “舞”出你的身姿
魅力達人 瘦腰“舞”部曲減肥最重要的就是瘦腰，因為腰部和腹部最容易積累脂肪，也是最難減的地方。大量喝水後會造成體內臟器水腫，由於“水往低處流”，多餘的水分會大量在腰部和下肢彙聚，造成腰部和下肢水腫。儘量少喝碳酸飲料和那...
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【減肥食譜】西瓜番茄汁 絕妙的瘦身減肥法
西瓜番茄汁 絕妙的瘦身減肥法 【伊秀美體】美女吃西瓜吃瘋了？！炎炎夏日，西瓜大又甜，買個西瓜來消暑解渴吧。可是西瓜並不只有解渴的功能，它還是一種有效健康的減肥食品。而西瓜和番茄搭配起來成為西瓜番茄汁，可以排出身體的毒素...
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8種秋季排毒法 給身體一個健康的理由
8種秋季排毒法 給身體一個健康的理由 【伊秀美體】秋天是個豐收的季節，涼風颯颯，許多人想趁機大吃美食。但MM們知道嗎，秋天更是一個排毒減肥的好季節。當那些污垢垃圾排出去時，美麗也就自然而至了……1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄...
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泡腳瘦身法 驅寒養生又減肥
泡腳瘦身法 驅寒養生又減肥 【伊秀美體】泡腳，並不只是在冬天才有。現代人經常都會躲在空調的室內上班，疲於運動飲食不均，加上生活的各種壓力，很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化，引起水腫現象。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過...
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過來人教你怎樣瘦腰最有效
性☆禁☆感小蠻腰是每個女人為之不停奮鬥的目標，也是每個男人關注的地方。怎樣才能瘦腰和擁有性☆禁☆感小蠻腰，以下就為從不同角度為MM們收集了各式塑造"小腰精"的瘦腰方法，各種健康瘦腰的方法層出不窮，運動瘦腰的方法、飲食瘦腰等一系列的...
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七大女星打造小蠻腰瘦身秘訣
如今最養眼的部位不再是纖纖玉臂和修長美腿，而是你那一扭一扭的小蠻腰。每個MM都想露出自己的小細腰，而現在露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是所有女人風采的一種表現。看看以下七大女星那窈窕的細腰，你是否還在羡慕呢？...
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清晨做對四件事 苗條身材永遠跟你走
清晨做對四件事 苗條身材永遠跟你走 【伊秀美體】當清晨的第一縷陽光灑下來時，閉上眼睛有一種久違的感覺。人的身心得到舒緩，筋骨活絡開始新一天的生活。清晨很重要，它預示了重生。MM們在排毒減肥時，不妨多關注下清晨這個時間點...
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瘦腹的幾個簡單小妙招
如果腹部贅肉橫生，那是一件多麼恐怖的事情。下面教你幾個小妙招，讓你輕輕鬆松恢復平坦小腹。 吃橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃...
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體內毒素掃光光 4種排毒減肥法
體內毒素掃光光 4種排毒減肥法 【伊秀美體】減肥人很關心吃什麼，認為禍從口出病從口入。吃什麼當然很重要，在身體已經積聚諸多毒素時，這時需要吃點什麼來排毒減肥。下面介紹4種簡單有效的排毒減肥法……1、檸檬水排毒法， 檸檬...
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瘦腰大法完美曲線大拯救
此套腰部鍛煉法除了瘦腰作用之外，還可以將皮下脂肪的囤積去除。所以，除了將外在的腰部曲線鍛煉好，更可以將內部的脂肪消除，真是一舉二得的運動法唷！ 方法一：鍛煉腰部結實 準備一張椅子，將左腿先放上，然後側面向椅子的方向...
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【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油
【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油 1.海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的...
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打敗肥胖 小蠻腰訂做計畫
經過一個長假的大吃大喝，你的腰腹部一定胖了不少吧。春節過後趕快腹部減肥拉，不然你會變成名副其實的“小腹婆”哦。今天小編教你從貼的、穿的到塗的一起塑形，快跟著做，小蠻腰再也不是夢想了!點擊圖片進入下一頁>>先瞭解腰部肌膚...
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要瘦身先排毒 8招毒素排清光
現在的環境污染越來越大，工業、經濟發展了，生活的環境卻越來越差。前幾天鬧得沸沸揚揚的PM2.5，就是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。想要順順利利的減肥，先試著排毒吧。 今天為大家準備了4...
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各種快樂泡澡 冬日溫暖輕鬆瘦
半身沐浴法 我們每天都要洗澡， 可是卻並不知道如果洗澡洗得好，也可以有助於減肥。泡澡減肥，絕對是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，還會產生幾許貴族般的浪漫氣息，有助於本身氣質的提升哦！ 中醫學經常強調“...
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修煉腰身 輕鬆亮出小蠻腰
在這個夏季的末班車裡，正是你展示腰部曲線的絕佳時機，小蠻腰，試問哪個女人不想擁有呢可是，腰部的脂肪卻讓你退步了。同時，也令無數美女們競折腰，的確，擁有一個小蠻腰是眾多女孩子們的一生的追求，在這裡我們的小編就為你從飲...
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臺灣四大女星瘦身“歪招”
生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛的鏡頭檢視，對身材自然不敢絲毫馬虎懈怠。於是她們也就自然而然地成為瘦身美體的超級典範，其實她們的魔鬼身材並不是天生就有的，也是後天得來的，明星減肥都已一套自己瘦身絕招。而在私底下女...
