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網友減肥擁有小蠻腰的秘訣
兩個月後，也就是現在啦，俺那羞答答的一尺八的小蠻腰又回來啦，體重也回到98斤的上線。大有突破之意直奔95啦。我輕輕的揮舞一下已經變瘦的豬爪，特地前來給減肥中的姐妹們指點迷津：插敘：減肥的方法可以說是千萬大軍，各有各的妙...
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撥灌穴位圖欣賞 身體的穴位你都瞭解嗎？
拔罐穴位編輯穴道位於“經絡”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經”的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上...
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李菲兒氣質髮型圖片 小清新范兒約會必備
下面是小編為大家帶來的一組內地女演員李菲兒的甜美氣質髮型圖片，小清新們想要像她一樣變身氣質MM，打造完美約會髮型，那就趕緊一起來看看吧！ 李菲兒的這款中短髮髮型也是齊肩發MM們不錯的選擇，清新的韓式齊肩短髮發尾燙出蓬...
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瘦腰MM成功經驗
腰上有肥肉有兩種情況：1.便便排的不順暢，導致腰腹間處於鼓脹的狀態，看上去非常臃腫。2.長期不運動，飯後就坐在座位上的惡果。我們工作三年以上姑娘幾乎都有這樣通病。當然，個別永遠不胖型的姑娘除外。曾經有一段時間，我是真...
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七個小秘訣幫忙擁有性☆禁☆感小蠻腰
導語：白領們坐久了，每天沒有足夠的時間做運動，性☆禁☆感小蠻腰慢慢得變凸起了，很難看。怎麼辦呢？哈哈，辦法來啦，既不要節食也不要抽時間去做運動，牢記下面小編給出的七個招數，並堅持著，很快，屬於你的性☆禁☆感小蠻腰就回來了！ 1...
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節後減肥別操之過急
節後上班，總會聽到身邊的人說自己又胖了幾斤。一周的國慶假期，很多人都難以抵擋美食的誘惑，再加上活動量的減少，腰間就會多了“游泳圈”，或是大腿又添了贅肉，讓人煩惱。於是，一些人嚷嚷著要節食減肥。靠不吃飯減肥肯定不科學，今...
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幫OL搞定小肚腩 瘦腹方法推薦
很多辦公室白領們都因為自己的小肚腩而煩惱著，因為剛剛減下去的小肚總是在不經意間又回來了，這是因為很多mm喜歡吃零食，有經常坐著，長期的堆積使小肚一漲再漲。辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性...
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除皺緊致 寵愛之名眼部精華超凡有力
眼部肌膚的問題，只要付出了就能得到改善，這一次對我的眼部肌膚寵愛有加，呵護那脆弱的心靈之窗。【查看原帖】 一個寶島臺灣的品牌，帶來了一些些思鄉的氣息。 寵愛之名眼部除皺緊致精華獨家專利配方添加世界知名藥廠代理專利，專門...
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女人瘦腰！20 30 40方法大全
無論是年輕還是衰老，女人最怕的就是肥肉問題。美國《奧普拉雜誌》指出，女性在20歲、生育後、更年期這三個時期，由於體內激素變化和生活習慣改變等原因，最容易在腹部囤積脂肪，為此，運動專家專門推薦了針對不同年齡段的腹部鍛煉方...
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肚子減肥艾灸穴位有哪些？ 5個穴位有效減掉身上肥肉
減肥是很多女人一生最重要的課題。我們都知道艾灸可以減肥的，那艾灸減肥時灸哪些部位有效呢？該如何正確使用艾灸減肥法呢？下面主要為你解答艾灸減肥灸哪些穴位 ？怎樣艾灸能科學地減肥，讓你在享受調養的同時健康減肥！艾灸減...
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瑜伽練習時的呼吸方式 3大呼吸方法教你身心愉悅
瑜伽宣導的呼吸是動用整肺進行呼吸，通過肺吸入充足的宇宙能量供給身體，促進心臟血液迴圈並且通過血流將能量送至身體的各部它溫和地按摩胸部、腹部內的器官，增強其功能，使身體和心靈得到充分的放鬆，對身心健康有明顯的裨益。正確...
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史上最有效的9大瘦腰動作
想瘦腹部贅肉嗎？那就練練下面9個超級有效的減腹動作吧，很快你也可以擁有性☆禁☆感小蠻腰了。 踩單車動作踩單車動作是針對腹直肌(即“六塊腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身動作。正確的動作做法是：1.仰面躺在地板上，兩手交叉抱...
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漂亮髮型怎麼弄 時尚女星為你親身示範
愛美是所有女性的天職，可不是所有女生懂得如何打造美哦，美眉們知道如何弄漂亮髮型嗎？今天小編精選了9款明星漂亮髮型，時尚女星為你親身演繹時尚靚麗範。 劉亦菲髮型 喜歡拍寫真的美眉們，唯美的古裝自然不能錯過了，那麼怎麼...
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夏日排毒減肥計畫 排排毒就能瘦
排毒減肥法，讓你擁有健康好身材。要排毒減肥首先要設定一個排毒計畫，現在就來為夏日排毒做準備吧!下面就告訴你如何制定排毒計畫，讓你在夏日排毒減肥，擁有好身材。 有段時間看到金老師，發現她明顯瘦了，她告訴我說她在做一個非...
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7種清體排毒食物 刮走多餘贅肉，伊秀美體網教你如何減肥
想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。 1、蘋果 蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣...
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中醫減肥排毒清體 清除體內毒素，伊秀美體網教你如何減肥
要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油...
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看ofice白骨精們的瘦腰秘笈
白領骨幹精英們是現代辦公白領的代表，很多時候她們不僅能幹，而且對門很有欣賞，來看看他們在辦公室瘦身的秘笈吧。 重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路!一...
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一個月就讓你變成纖纖細腰
每一個人漂亮的女人都應該擁有一個纖纖細腰，如果你沒有那麼說明你的身材還不夠完美，本文介紹了瑜伽纖細瘦腰的方法，只要大家堅持練習相信有一天一定會變成一個別人羡慕的完美身材女郎。 第一招：收腹運動口訣：這個運動雖然簡單，但...
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6款超低卡減肥食品 清腸排毒瘦不停
家都知道，在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要，尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道，哪些是超低卡，還有著極高的營養價值，甚至還能排出毒素清理腸胃的超級減肥食物。如果想健康的加快減肥速度，這些是食物都是要多...
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網友熱評 彼得羅夫輕柔細緻修護霜
本期評測人介紹：論壇網友彤彤的我，女性，混合性膚質。 關鍵字：去皺 面霜網友彤彤的我說：自從用過青瓜面膜之後，就對PTR的產品好感倍增，來自美國的護膚品品牌，主打高科技護膚技術。這款輕柔細緻修護霜，在網上被很多達人叫做...
