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肚子減肥拔罐穴位有哪些 揭秘不同部位的輕鬆瘦身穴位
相信大家一定都聽說過拔火罐，那麼是否知道拔火罐能減肥呢？拔罐減肥可是中醫減肥法中非常有效的一種，通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，從而達到一定的減肥瘦身的目的。拔罐減肥還能改善全身血液迴圈，最大的優勢的...
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平價保濕大使 肌研極潤保濕化妝水
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，每天面對電腦10個小時。 ★臉部乾燥，缺乏水分的膚質適用： 肌研極潤保濕化妝水含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤角質層，瞬間深度保濕，令膚質更細嫩柔滑。 ★有保濕需求...
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C型瑜珈瘦腹操速變瘦美人
你想成為徹徹底底的瘦美人嗎？卻不想每天都滿頭大汗，也不想跳到雙腳痛，就想輕輕鬆松的瘦腰，你趕快來學瑜伽提斯操吧！讓你用最簡單的動作就能最快的瘦身。 不管你是要簡單的動作？還是想挑戰難一點兒的動作？只要看看動作下方的難...
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晚上喝水多影響睡眠嗎 科學告訴你晚上睡前應不應該喝水
每天早晨鬧鐘還沒響，一泡尿就活生生將人憋醒然後不得不沖向廁所最後不得不痛苦起床的感覺委實令人想要以唾沫飛流直下三千尺的架勢哭訴一番。讓你每天睡覺前還喝水，晚睡早起時到底要不要喝水?晚上睡覺前喝水有助血液清爽都說冬...
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清純女星周冬雨髮型 彰顯90後迷人魅力
一度被稱為“謀女郎”的周冬雨相信大家並不陌生，她以清純的面容與甜美文靜的性格而得到不少人的喜愛，而作為與周冬雨同樣身為90.後的小編今天要向大家重點介紹這個90後清純女星周冬雨的個人造型，其中除了甜美可愛的清純造型之外...
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簡單五分鐘瘦腰操 效果驚人
腰腹是女性們需要固守的陣營，沒了纖纖細腰，女人味可就要大打折扣了。可是腹部減肥又是其中一大難題。趕緊來做做瘦腰運動！小編為你介紹日本來的簡易瘦腰操，瘦腰效果絕對會讓你驚喜尖叫! 小編推薦：臺灣娛樂圈十大性☆禁☆感女星 娛樂圈...
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五大經濟瘦腹美腰法
粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 ☆方法一： 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成...
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中藥山豆根功效與作用是什麼？ 山豆根的功效禁忌大全
山豆根的功效：山豆根別名胡豆蓮、日本山豆根、三小葉山豆根、山胡豆蓮根、黃結、苦豆根、柔枝槐、豆根、山豆根、廣豆根、南豆根、北豆根、苦豆根，山豆根的功效有清火解毒、消腫止痛，山豆根的作用是治療咽喉腫痛、病毒性肝炎...
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搓腰穴位有哪些？ 中醫告訴你養“腰氣”的搓腰神功
很多人上班族因為長期沒有鍛煉，所以很多人的患上了腰部問題，腰部問題有些是體內陰陽不平衡所造成的，那麼怎樣能調節體內的陰陽水準呢？怎麼能預防腰肌勞損呢？今天小編就來教大家按摩的方法，按摩有哪些地方能養腰呢?和小編來看...
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飲食減肥六周擁有平坦小腹
法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆類或其它豆莢類食物；菠菜和其它綠色蔬菜；無脂、低脂牛奶或優酪乳；低糖型即溶燕麥片；雞蛋；火雞肉或其它瘦肉；花生醬；·橄欖油；全穀類麵包，如小麥、...
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胳膊健身時肌肉變軟 2大原因導致肌肉變軟
健身鍛煉，沒有負荷就沒有疲勞，沒有疲勞就沒有訓練，沒有恢復也就沒有提高。疲勞產生主要原因分為兩部分：一是肌肉的疲勞：肌肉中的乳酸是糖無氧代謝的產物，在肌肉中濃度可增加約30倍，形成乳酸堆積，而使肌肉滲透壓增加，增...
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宅女瘦腹塑身七妙招
宅女成日與電腦打交道，很少起來運動，當然，腹部的贅肉也就跑出來了，該如何讓小腹恢復平坦，這可是宅女緊急功課之一哦！ 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬...
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中醫減肥常識是什麼呢 中醫告訴你肥胖的原因是什麼
中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類： 腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。 虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經不調、手腳冰涼等症狀...
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坐姿瘦腰法 不做小腹婆
白領瘦腰不容易，想給腹部減肥，做瘦腰運動吧。教你坐姿瘦腰法，幫你腹部減肥。坐姿瘦腰法，坐著做瘦腰運動，幫白領瘦腰，擺脫小腹婆的惡名。久坐的上班族總會為天天隆起的小肚腩發愁，那麼，要想不做小腹婆 ，就得有側重點地進行局部...
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揭秘天然草本瘦身圖片 3個藥方瘦身健康不反彈
如何能安全減肥不反彈呢?中醫減肥有妙招，今天中醫減肥小編就給大家分享《本草綱目》中的三個中藥減肥秘方，讓你健康輕鬆瘦身不反彈。想要健康減肥給你，不妨來試試哦。《本草綱目》是著名醫學家李時珍的著作，整本書收集了一...
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評測詞典課堂 解決春季鼻部毛孔問題
春季最常見的鼻子三大毛孔問題：乾燥敏感而起皮、角栓堆積封閉毛孔、皮脂分泌毛孔黑化。你要對號入座，找到準確的解決方案個個擊退吧！ 1、鼻子為什麼總起小皮皮？因為乾燥而起皮，或是過度清潔皮膚造成抵禦能力下降，最終變得非常乾...
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腹部減肥妙招 快速減肚子
誰是燃燒小腹脂肪的這種神秘的物質就是——白氨酸(亮氨酸)，氨基酸的一種，對調控體重特別重要。當你適當地攝入白氨酸時，它就能令細胞內產生深刻的生物化學變化，讓熱量的吸收降低16%。尤其是正餐之間的零食，白氨酸能讓它的熱...
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拔罐減肥需要幾個療程 教你正確的拔罐減肥療法
拔罐減肥需要幾個療程？一般要進行三個療程。下麵教你拔罐減肥得正確療程。 拔罐減肥是種中藥理論減肥方法，對人體無害，有效、不反彈、促進人體新陳代謝的減肥方法…可以長期進行，但實際拔罐減肥一個月可以瘦多少就要看個人...
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普拉提結合肚皮舞 15分鐘減肚腩
不少愛美女士都有小肚腩的煩惱。有什麼好的瘦腰方法推薦呢？瘦腰運動無疑是最佳的收腹方法，通過腰部集中鍛煉，消除腰腹部贅肉，達到收腹減肚腩的目標。下面愛美小編就來教你一套結合普拉提和肚皮舞動作的瘦腰運動，幫你平腹收腰！ 在...
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暴飲暴食中醫可以調理好嗎 中醫解決暴飲暴食
短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解，如山楂、麥芽、穀芽等，每次各二錢左右，熱水沖泡後飲用或直接服用皆可，但症狀消除後必須停服。對於平時沒有胃部不適，只是在節假日暴飲暴食而吃撐了的人，規律而清淡的飲食是最好的治...
