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萌系奶茶MM章澤天髮型圖片
90後萌系少女章澤天MM,是09年末最後一位元網路紅人。這位被網友稱為“奶茶MM”的90後mm章澤天，絕對可以讓你眼前一亮，貌似小周慧敏的清純玉女，讓她迅速走紅網路，一起來看看小女生章澤天的髮型圖片吧。 馬尾篇 這張...
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瘦小竅門有哪些 5大竅門你不得不知
怎麼變瘦一直是大家關心的話題，想要變瘦也是很多人的心願，因為天下沒有醜女人，只有不肯努力變美的女人，想要擁有一個苗條的身材，就要先從變瘦開始，那麼怎麼變瘦呢，請看詳解。1節食減肥：這也是比較傷身體，但見效比較快的...
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哥倫比亞健身女神圖片欣賞 分享健身鍛煉的10大誤區
健身鍛煉誤區有些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏瞭解，或對運動存在錯誤的認識，長期堅持錯誤的運動習慣和動作，很難達到預期效果，即使有些良性改變，卻造成了身體其他方面的損傷。誤區一：初始鍛煉就採取大運動量...
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冬季減肥小竅門 記牢6條減肥法則
冬季減肥一條：不管你有多忙，保持身材的第一要務就是必須堅持運動。只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調節膽固醇的比例，降低血壓，改善情緒，增強心臟功能。你很討厭跑步或是劇烈運動，沒關係...
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教你如何減掉肚子上的肉 讓你輕鬆擁有好身材
肚子上的贅肉是男人的一大痛處。一上了年紀，由於應酬，暴飲暴食，不運動等不健康的生活習慣，就會使得肚子越來越大，贅肉越來越多。下面簡單講解一下，如何減掉肚子上的肉。如何減掉肚子上的肉方法/步驟1首先，從生活習慣著手，...
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上身胖下身瘦咋回事 介紹上身減肥的方法
肥胖是由於過多的攝入高脂肪。高能量食物，在體內堆積引起的一、合理飲食減肥：控制主食和限制甜食，如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。二，食纖維減肥纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較...
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人體脂肪揭秘 介紹其影響和注意事項
人體脂肪，也就是通俗意義上講的肥肉。當然，人體脂肪並不僅僅指外在我們看得到的肥肉，還有很多是我們看不到的。(人體攝入的大部分)脂肪經膽汁乳化成小顆粒,胰腺和小腸內分泌的脂肪酶將脂肪裡的脂肪酸水解成游離脂肪酸和甘油單...
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男生腿粗怎麼減 3種方法幫到你
第一種方法：運動法。採用運動的辦法消除多餘脂肪，通過運動讓脂肪自行“燃燒”，能擁有修長的雙腿和健康的體魄。消除腿部多餘脂肪的運動項目有很多，如慢跑、健步走、騎自行車、踢毽子、游泳、跳繩等。慢跑是一種運動量較大且簡...
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明星瘦腰小技巧立刻瘦小腹
明星減肥可都是有資深健身專家為她們專門打造的哦！並且都是簡單有效的方法哦！以下就是資深專家為好萊塢明星特地打造的瘦腰動作，現在小編就拿來和大家分享一下。記住，每兩天將這套操重複20次，為了達到最佳健身效果，每次間隔不...
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盤點胖女孩圖片 讓你遠離肥胖只需3招
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心...
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揭秘蜂蜜加醋如何瘦身 教你輕鬆減肥不怕胖
蜂蜜加醋怎麼會瘦身呢？剛開始還真的不信，因為也是經常做辦公室的MM，所以一聽說這個可以減肥，就趕緊嘗試了一下。下面給大家分享下自己的方法。白醋加蜂蜜減肥的原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療...
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最重相撲手去世 400公斤胖人適當減肥更健康
世界上最重相撲手去世，這位體重曾超過400公斤的男人，綽號名為“小不點”。體重超標不僅造成生活的諸多不便，還會嚴重影響健康。胖人對於減肥一事刻不容緩！推薦幾種科學健康的減肥方法，讓你重新擁有健康。 控制飲食 很多時候...
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明星孕婦都留什麼髮型 彰顯十足孕味
孕婦留什麼髮型好呢？今天小編盤點了幾款明星孕婦的髮型圖片，看明星如何將孕味詮釋得淋漓盡致的的，准媽媽們快隨小編一起看看吧。 准媽媽們想知道孕婦留什麼髮型好嗎？妹紙你身單肩式的禮服，搭配一頭三七分的盤發髮型，溫婉又時...
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輕鬆瘦腰瑜伽船式動作分解
腹部的贅肉怎麼看怎麼覺得礙眼，如何減掉這層肥肉呢？小編為你找到一個瑜伽招式，每天只需5分鐘，讓你快速變身小腰美人。 功效： 這個體式可以刺激我們的甲狀腺，促進新陳代謝，增加女性腹部的血液迴圈，改善消化不良等問題；同時...
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雅詩蘭黛奇跡撫痕抗皺精華露評測
本期評測產品：雅詩蘭黛CP+ 奇跡撫痕明星抗皺精華露 ￥680/30ml 很多跡象告訴我們，女生一過25歲便開始出現老化。每個女生都一樣，都在尋找那一款皺紋減速器。能夠幫助我們減慢皺紋生成的“奇跡”。本期評測中心為大家...
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不能不知道的瘦腰絕招
[導讀]想要在夏季到來之際，穿上可愛的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季禁忌瘦腰收腹絕招，不能不知道！ 1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——...
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躺在床上練就誘人小腹
輕巧小腹誰不豔羨？小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面4個動作，收穫也會不少哦。 腰部鍛煉步驟1：面朝上，身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉...
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夏日秀腰練麻花踏步瘦腰法
腰部的贅肉讓你很煩惱，粗粗的腰讓你看上去一點曲線也沒有。有什麼簡單好方法能瘦腰呢不用著急，下面小編就來教你簡單有效的小運動——“麻花踏步瘦腰法”，每天10分鐘，醫師最愛的麻花踏步瘦腰法，幫你一邊看電視，一邊快速美腰!...
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“心動”一下就能狂瘦不已
很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望，下面我們教你一套“心理操”，幫你克服食欲。 第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態...
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韓國健身教練朴智恩優美體態是怎麼練成的？ 六種方法大放送
近日韓國的美女健身教練憑藉著天使的臉龐和前凸後翹的完美身材曲線，被網友紛紛人肉搜索，而對比紅極一時的鄭多燕來說，兩人略有不同。以下小編與你分享的美女教練的減肥塑身方法，一起來圍觀！韓國美女的身材向來引人關注，辣媽...
