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希爾頓姐妹聖誕乘遊艇度假 名媛身材三步驟練成
希爾頓姐妹聖誕乘遊艇度假，在社交網上大曬自己的泳裝照。名媛希爾頓身材凹凸有致，展示了凹造型。不少女性對於自己的身材諸多不滿，嚮往名媛般的身材，推薦三步驟塑形法，前凸後翹增加自信！ 飲食金字塔 制定適合自己的飲食計畫，...
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黑妝狂舞超越界限
黑妝狂舞逾越界限，帥氣星點 黑妝狂舞逾越界限，性☆禁☆感星點 黑妝狂舞逾越界限，叛逆復古紅唇 黑妝狂舞逾越界限，復古狂野 黑妝狂舞逾越界限，性☆禁☆感飛躍 黑妝狂舞逾越界限，健康古銅 黑妝狂舞逾越界限，...
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囤油臂—劃個圈圈減掉你
很多MM體重標準，可是手臂上卻有肥嘟嘟的贅肉，一到夏天就苦惱不已。別急，現在我們就為大家推薦4個簡單的瘦臂妙方，即使在辦公室也能輕輕鬆松的減掉手臂贅肉哦！只要持續做運動，擁有美臂不是夢！ 第一種瘦手臂妙方：1.手握啞鈴...
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韓國最潮男生髮型圖片 流行短髮魅力凸顯
不僅僅是各位MM們喜歡打理好看的髮型，潮男們一樣很為自己的髮型發愁，想知道最新潮的男生髮型是什麼樣的？那就和小編一起來看看下面這組帥氣的韓國男生髮型圖片吧！ 最潮男生髮型一： 這款短髮髮型是男生們很青睞的一款最潮男生...
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男人最喜歡的七種女性曲線
男人最喜歡的七種女性曲線，曲線代表著性☆禁☆感，不是嗎？男人都喜歡“帶點色”的幻想，YY也許是每天的“必修課”之一。讓我們看看有哪些女性的曲線能引發男士澎湃的想像力吧！ 柔軟且富有曲線的“我理想中的女人體型是柔軟的，骨頭一...
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AOA雪炫Hani秀智鬥身材 韓流女團瘦身方法公開
最近的大勢女非AOA雪炫莫屬，自出演《Running Man》最新一期後，用曼妙身材和舞蹈俘獲了不少粉絲。韓國女團競爭壓力大，Hani、秀智等女明星時刻都在管理自己的身材。對於韓流明星的瘦身方法，下面為大家一起公開！...
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中午運動能減肥嗎 午餐怎麼吃才能有效減肥呢
跑步是一種既能鍛煉身體又能減肥的運動，因此不少人喜歡跑步。但又有多少人知道跑步減肥的技巧呢?那麼，中午跑步能不能夠減肥的?其實跑步減肥的最佳時機是在早晨與傍晚。早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步...
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2015年韓式男士髮型 清爽帥氣過盛夏
男生作為新時代的愛美成員之一，當然要打扮得帥帥的，走在時尚前沿了，那麼該如何打理頭髮呢？小編推薦了幾款2015年韓式男士髮型，打造十足韓范帥男style。 2015年韓式男士髮型一： 韓國男生髮型怎麼設計髮型好看呢？...
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教你打造真人芭比娃娃妝
卷翹稠密的睫毛、水靈的大眼睛、小巧的臉蛋——這些只有小時候玩的芭比娃娃才有的特徵，如今都已經能搬到你的臉上哦！性☆禁☆感又可喜歡是芭比妝容的重點，如今就教大家怎樣製造這個讓人心動不已的芭比娃娃妝吧。 1，打底後，在整個眼...
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5步穴位按摩操 瘦手臂又美背
對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！今天給你推薦一套9步減肥按摩操，助你輕鬆瘦出骨感玉臂和快速告別拜拜肉哦！ 1、按摩淋巴：彎曲手肘抬起右手，然...
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按摩器可以減肥嗎 幾種按摩減肥推薦
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。那麼，按摩器能減肥嗎？這裡為您講一講！按摩器能減肥嗎首先，按摩器中的甩脂瘦身按摩腰帶利用高迴旋速度刺激腹部，包括關元穴在...
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減肥成功的人都有的5個特徵是什麼 教你如何科學地甩掉贅肉
減肥成功的人都有哪些特點呢？讓我們一起來看看吧！孤單地減肥無趣而且不易見效。減肥成功的人往往擁有能給自己加油打氣和分享經驗的小圈子。一、他們都會找“找組織”孤單地減肥無趣而且不易見效。減肥成功的人往往擁有能給自...
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粉碎腿上脂肪謹記“八要八不要”
日常的很多行為習慣與美腿有著千絲萬縷的關係。要怎樣做和不要怎樣做才能讓你擁有一雙迷人且性☆禁☆感的雙腿呢？一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式，如果你...
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3種眉型修飾出不一樣的你
有很多人化裝化得很好，但眉毛卻懶得修飾。但是不能忘記一點的是，隨著眉毛的形狀，給他人留下的印象也會不同。下面引見一下最近流行的三種作風的修飾眉毛技巧和最近上市的針對眉毛的產品。 圓眉毛的魅力在於十分文雅，能顯出女性溫...
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小清新男生髮型圖片 輕鬆耍帥顯氣質
小清新男生髮型的設計不僅時尚而且頗顯氣質感，整個造型的設計打造出個性與時尚的一面來，接下來再一起來看看吧。 小清新男生髮型一 斜劉海短髮髮型不僅時尚而且頗為有個性，對於臉型比較顯瘦的男生來說這款造型最好不過 了，而且...
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只吃菜不吃肉能減肥嗎 不吃肉減肥法讓你越減越肥
只吃菜不吃肉能減肥嗎？減肥不吃肉的方法總會被人質疑其科學和健康性，如果長期吃肉不吃菜的話，身體不能吸收均衡的營養，不過吃肉比吃菜多，也並不是快速瘦身的好辦法。下麵揭秘只吃菜不吃肉減肥的不科學性。只吃菜不吃肉能減肥嗎？...
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性☆禁☆感女星的私房美臀寶典
現代女性不只關注臉部，全身上下都需要細心護理，臀部也是，下垂、扁平的臀部只會倒胃口，美臀計畫時不可待，趕緊行動起來吧！ 一、詹妮弗.洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的“豐臀” 以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是只會擺擺姿勢的花...
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生過小孩怎麼才能最快的減肥 真實體驗的運動妙招
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降...
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吃醋減肥法有用嗎？ 吃醋吃出好身材
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。 吃醋減肥法，就是...
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夏日瘦腿操 大腿小腿一起瘦
夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，小編教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。小腿曲線修成操step1 坐在椅子中央將上半身挺直，雙腳交叉，雙手沿...
