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低鹽+多動 吃對食物你就能瘦腿
如果問男人評價女人美麗的標準是“臉”還是“身材”更多的男人會回答是“身材”，然而女人身材的魅力主要來自一雙修長而勻稱的腿，所以修練一雙美腿是女人不倦的追求。可是你知道嗎？每天必須食入的鹽份竟是美腿的敵人，攝入大於每...
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減肥絕對不能吃夜宵是真的嗎 宵夜怎麼吃才能健康減肥
上班族很多人都有吃夜宵的習慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖該怎麼辦呢？其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西，不但不會發胖還能起到瘦身的功效。下面具體為大家介紹一下，宵夜怎麼吃才能健康減肥。宵夜什麼時候吃？調查資...
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年度最有效的美腿減肥運動
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，女性多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平...
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科學美腿:指壓穴道塑造纖纖玉腿
微風中飛揚的裙裾，撫過纖細的小腿；性☆禁☆感高跟涼鞋的線條向上延伸，勾勒出優雅的腿部輪廓……這個夏季，不要再讓水腫、脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的小腿曲線。自己動手，簡單幾步指壓招式，塑造緊致纖細的小腿吧！足三裡穴位置：膝蓋...
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想知道健身房怎樣快速減肥？ 8招教你玩轉健身房
先做喜歡的專案熱身完畢後，建議你先做些自己特別喜愛的運動項目。比如說，如果你喜歡做仰臥起坐，那就鋪個墊子先開始做仰臥起坐好了；如果你喜歡啞鈴彎舉，那就先做1-2組啞鈴彎舉。因為你喜歡的項目通常都是你比較擅長的...
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男生斜龐克髮型設計 彰顯今夏帥氣時尚
男生時尚的斜龐克髮型不僅時尚而且整個造型的設計完美的凸顯出時尚感來。而且整個造型的設計也是頗有氣質感的，接下來就一起來看看吧。 斜龐克髮型一 帥氣的五官一款清爽的露耳短髮搭配起來，斜龐克再加上時尚的染髮顏色完美的勾勒...
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簡單4招 著力打造極致美腿
如膠似漆的熱戀期，你比任何時刻都鍾愛打扮，想要讓他心醉神迷，但有句諺語“如果一個女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品”。為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋，可你意識到嗎？你的雙腳不舒服時，...
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好膚質最佳偽裝品
玲瓏剔透的妝容總是很讓人羡慕，白嫩嫩的肌膚我也不想錯過，我們能不能再化妝的同時也能起到美白的效果呢？那麼你就不能錯過它們！好膚質最佳偽裝品：NO.1：HR赫蓮娜炫彩光潤精華粉底乳液 SPF15 RMB1180 / 30...
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如何瘦肚子上的贅肉？ 10個建議令你迅速減肥
肚子上形成贅肉的有很多種原因，飲食方面生活習慣方面還有的是產後留下的，那麼要怎麼樣才能減掉肚子上的贅肉呢？跟著小編來看看吧。1.減肥一直以來說要做的人都很多，但真正做到的人真的極少，所以想要減掉肚子上的贅肉首先...
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瘦腿瘦肚子最有效的方法 3大方法輕鬆甩掉脂肪
坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、 小腿變粗。不過,你也可以...
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快速減肥 趕走心中“肥鬼”
心裡作用也能瘦身？相信不少人都不相信。其實簡單來說就是靠心理來控制飲食，那麼具體來說都有些什麼辦法呢？下邊就跟小編一同分享下這些心裡良方。 第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激...
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怎樣選擇減肥藥 有減肥作用的活性成分
怎樣正確選擇減肥藥作為一名醫學專業人員，看到網上關於減肥療效誇張的宣傳，我有想站出來為大家做一個減肥藥選擇的科普。減肥藥——按學術上嚴謹的說法應該是抗肥胖症藥，肥胖現在是歸於內分泌科疾病的，您需要對減肥藥的成分有...
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女人身材好就是任性 分享6個保持好身材的方法
隨著生活水準的提高，隨著各種各樣的美食不斷的向我們奔跑而來，有多少人能夠抵擋住誘惑而不去嘗嘗美食的味道呢？工作壓力的加大，每天都處在亞健康狀態中的我們，有多少人能夠每天堅持足夠的睡眠和足夠的鍛煉呢？似乎整天坐在辦...
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2015清爽短髮髮型男 七夕求愛更順利
炎熱的夏季，青春帥氣的男生們，怎能沒有一款清爽的短髮髮型呢，小編為你分享了9款2015清爽短髮髮型男，讓你夏日輕鬆耍帥，七夕求愛更順利。 2015清爽短髮髮型男一： 眼看著七夕就在眼前了，單身又準備告白的男生們，怎...
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4種居家運動 美腿特效法
修長的美腿是你能否穿上短裙的保證，如果你的腿又粗又短的話，那穿短裙卻成為了自曝其短的行為，所以為大家介紹以下4種運動，讓你在家輕鬆完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。擁有緊實的大腿側臥在地板上，上...
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挑剔網友力薦的全能彩妝盒
省去繁瑣的步驟，用一個彩妝盒就搞定整個妝容，這樣是不是很吸引人！挑剔網友的不錯點評，這樣的彩妝盒值得擁有。 參考價格：￥130.0產品規格：4.5g產品簡介：首款眼影眉筆套裝，專為亞洲女性膚色度身定制，三款顏色組合...
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美體溫水浴法 “泡”出纖細美腿
如今，很多人都知道“減肥並不是指體重的減少，而是指體內多餘的脂肪的減少”。而體熱是燃燒體內脂肪必不可少的。這裡我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨著“滋滋”的聲音，可以看到肥肉慢慢解凍...
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莫文蔚性☆禁☆感美腿飲食揭秘
大家都知道，莫文蔚有一套自創的瘦腿方法，那就是堅持倒立。但是mm們也許不知道，美腿天后莫文蔚除了運動瘦腿，在飲食上，也是很科學的，哪些食物瘦腿效果好，她都瞭若指掌哦。小編今天介紹莫文蔚常食的瘦腿食物，千萬別眨眼！ 一、...
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懶美眉必備 6種瘦腿口碑產品
炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來說，揮汗如雨的運動法就成為了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐著都能瘦。 一、下身緊繃按摩燃脂膏參考價：5.00-20.00rmb不等...
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BoF新聞與分析 | Teatum Jones贏得國際羊毛標誌大獎女裝設計獎
撰文_馬牧原美國紐約——繼國際羊毛局（The Woolmark Company）上個月在義大利佛羅倫斯公佈2016國際羊毛標誌大獎（International Woolmark Prize，簡稱IWP）男裝設計獎之後，...
