-
每天一分鐘 輕鬆的瘦腿方法
有很多的朋友大腿比較胖，看起來就像運動員地腿是的！這樣很多朋友都很煩惱！現在我們就來為您介紹1分鐘瘦腿的方法，真的就要1分鐘哦！不信，您就來試試！ 瘦大腿的方法一：抬腿運動。1. 站立，兩腳與肩同款，然後腳尖繃直，與地...
-
6個美體習慣 雙腿不知不覺變纖細
1.多快走，多縱跳多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。2.習慣性踮腳在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得...
-
七步幫女性塑造性☆禁☆感美腿
你是不是總羡慕別人有雙修長的美腿，氣質非凡，性☆禁☆感十足，想讓你的雙腿變得更健美，更性☆禁☆感嗎？這裡有最有效的鍛煉方法，可以幫助你強健腿部肌肉，打造非凡sexy的誘人美腿！ 1、強健小腿肌肉，抬起你的腳跟為了減去腿上多餘的贅肉...
-
揭示水腫隱情 排出水分瘦一圈
都說女人是水做的，水分對於女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫腫的；其實並不是很胖，卻總有朋友說你有點“嬰兒肥”；早上起床後，眼...
-
瘦臂收腹操 輕鬆好減肥
拜拜肉和大肚腩讓你很是困擾吧？想要讓自己看起來更加纖瘦的話，就要開始你的減肥計畫咯！今天，小編就來為你推薦一套減肥操，助你快速收腹、瘦手臂哦！1、雙腳呈立正姿勢站立，身體挺直，右手握著毛巾的一端抬起至頭部的高度，左手握...
-
趕緊抓住夏天的尾巴瘦手臂
女人過了三十，容易發胖，水桶腰、大象腿等問題常常困擾著，成為美麗的障礙，瘦身、運動、減肥、健身成為女人的必備功課，怎麼才能擁有S型的窈窕身材呢平安健康網減肥資訊為你專業解答。想擁有具線條感的美臂嗎教你三組瘦手臂運動...
-
甩臂助走可燃燒更多熱量 擁有美麗手臂
甩臂助走。加拿大多倫多步行教練李·斯科特說，用力甩臂，走得更快，燃燒女性熱量更多。小步快速。斯科特說，加快行走的最好方法是小步行走。拄棍行走。《行走完全指南》作者馬克·芬頓說，拄棍走，上肢肌肉參與活動，更消耗熱量。確定...
-
常按7個消水腫穴位 這樣能美腿你信嗎？
怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動量減少……都會造成各種類型的腿部水腫。其實只要常按以下7個消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿，輕鬆擁有美腿。 常按7個穴位 消除水腫效果好你是哪一種水腫？中醫認為水腫是津液（人體一切正...
-
詳解林依晨暴瘦原因 3種方法值得胖妹妹借鑒
林依晨有著可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的很可愛。然而，為了拍戲更加上鏡，本來就不胖的她可是毅力驚人哦!細心的觀眾會發現《惡作劇2吻》中的林依晨明顯消瘦不少。林依晨的減肥方法：1、吃地瓜林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺...
-
職場男士短髮髮型設計 盡顯成熟幹練風
下面是一組簡單的職場男士短髮髮型圖片，利用時尚的燙髮與染髮設計，再配合清爽的剪裁方法，所營造出的男生的成熟幹練風可是最適合職場男士們的哦。 職場男士短髮髮型一： 帥氣蓬鬆的潮男短髮設計，再搭配深色的髮絲顏色，完美展現...
-
揮一揮衣袖 跟上臂肥肉說拜拜
甩甩手就能甩掉贅肉？答案是肯定的。這不是空穴來風，而是由一定道理的，其實就是打通我們手臂的血脈，讓代謝加快，從而達到瘦手臂的目的。不信的話，不妨來看看下邊的具體介紹。 使淋巴迴圈順暢運用淋巴按摩來揉碎皮下頑固脂肪，左右...
-
千嬌百媚的流行新娘妝
熱喜歡童話般浪漫氣氛的新娘妝，最喜歡用甜蜜粉紫色彩來營造自己的夢境婚禮：不論是婚紗上的粉嫩花朵、可口的糖衣蛋糕、還是嫵媚手捧花，都被點染上了深淺相宜的水粉色、薔薇粉或是薰衣草色。為了與這場公主情調的婚禮相照應，妝容...
-
美腿技巧：簡單4招打造極致美腿
哪個女生不想有千千細腿，腿的美麗最能展示出好衣服，下面給大家推擠四招美腿技巧。 美腿須知1、日常習慣可說是抗小腿腫的關鍵，不只久坐會腫，久站、久走都會形成“體位元性浮腫”，長時間維持同一個姿勢，下半身水分就容易滯留，所...
-
如何化到有開眼的效果
Before皮膚白淨，黑眼圈就變得愈加明顯，沒有化裝時整個人看起來病病的，缺少好氣色！眼睛整體還算漂亮，但是缺少神色。 Close up強調濃重的眼影和豐盈立體的睫毛效果，運用銀色亮粉，讓眼睛更具存在感，延伸到眼尾的...
-
電腦族水腫粗臂巧“脫水”
炎炎夏日下，美女們紛紛以五顏六色的服裝展示自己的美麗與個性，擁有一雙美麗的手臂，更是美眉的驕傲，尤其辦公室裡的電腦族MM們如何瘦手臂呢，橡皮筋捆綁法、淋巴迴圈運動法等為你塑造完美手臂。 橡皮筋捆綁法1、橡皮筋捆綁法:用...
-
晶瑩剔透水果妝MM
可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM 可喜歡文雅的水果妝MM ...
-
明星瘦身減肥方法 多種簡單速效的減肥方法介紹
你知道日本的女藝人都是怎樣練就完美身材的嗎？工作忙碌沒有時間運動的女星們，其實光靠吃也能吃出苗條身形，下面，我們就為你介紹11種連藝人私家美容師都推崇的飲食減肥方法，跟著她們走你也能擁有星級身材！1、早晨咖喱減肥...
-
2015男生燙髮短髮型 打造流行潮流風
日漸新潮時尚化的當下，男生們該如何設計髮型呢？小編今天為你精選了9款2015男生燙髮短髮型，全新打造時尚潮男，快來做個參考吧。 2015男生燙髮短髮型一： 2015年流行男生燙髮怎麼弄好看？一頭棕色系的短髮燙髮髮型，...
-
有“型”的不同體質瘦身法
愛美之心人皆有之但是我們愛美也不能很普通得就可以亂來胡來，我們減肥要講究策略和方法不能簡單的就能瘦下來。並且通過對肝經的推拿，調節陰陽，有效疏通肝經經絡，從而提高肝臟機能，並改善肝鬱氣滯的體質特質，從而阻斷體重上升的根...
-
巧克力妝舞動誘惑
巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑 巧克力妝舞動誘惑...
