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翹臀運動12式 練了就知道
瑜伽美女教大家如何翹臀的方法。臀部不夠翹？臀部開始出現下垂……所有這些問題全部都可以通過下面5式塑臀瑜珈而得到解決。想擁有靚靚翹臀的你千萬別錯過哦。12個招式，一次解決你的大臀下垂臀。第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部...
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瘦腰四式扭轉間趕跑贅肉
看著別人的比基尼裝，你也羡慕了吧可是看看自己腰間的豬腩肉，想想就怕。那你還等什麼小編今天為你介紹一種結合舞蹈的減肥操，讓你立馬趕跑游泳圈，恢復纖細腰圍! 第一式：Hip up動作：一邊跳，一邊跟著音樂節奏扭動臀部。...
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女性上半身線條的美麗標準
衡量一個女性上半身線條是否美麗的標準有三個：從脖頸到肩部的線條緊致柔滑，鎖骨的線條玲瓏立體，胸部的線條勻稱飽滿。這其中，頸肩部位的V型帶就佔據了兩個。何謂V型帶？就是包括頸部、肩膀和鎖骨在內的區域。也就是你穿著V領上衣...
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韓國女星泫雅怎麼減肥 韓國女星瘦身10條最佳減肥必殺技
韓國女子組合4minute發佈新專輯，韓國女星泫雅熱褲舞性☆禁☆感逼人。泫雅根據管理身材的飲食習慣，設計出一套符合身體新陳代謝，輕鬆即可塑造苗條身材的瘦身方案。跟著哇哇小編一起來看看她保持保持苗條身材和充沛體力的秘訣...
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睡眠不夠充足等於健身沒效果
對於健身的人來說，睡眠不夠好的話一切都免談。因為，無論你是想增長肌肉還是減肥脫脂，也不管你在運動時多麼的刻苦，飲食上多麼的講究，甚至服用了藥物，但是只要你不能夠保證睡眠時間，在該睡的時候不能酣然入睡的話，將會讓你辛苦的...
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韓系短髮2015男 彰顯帥氣型男氣概
新時代的2015，每個人都有追求時尚的權利，只是男生們如何打理頭髮更顯時尚帥氣呢？下麵是小編為你分享的韓系短髮2015男，夏季清爽又帥氣，快來看看吧，總有一款能打動你。 韓系短髮2015男一： 韓國男生髮型都是怎麼弄...
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女性瘦腰 小腰塑形全記錄
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在小編就告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ 一、飲食篇 1、杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有...
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揭秘男人最愛6道“美人溝”
除了乳溝，男人還對什麼“溝”感興趣？小編尋思苦相，其實還有許多“溝”男人非常期待，讓我們一起來盤點下六大秀體美學下的美人“溝”誘惑。 誘惑第一級：鎖骨溝鎖骨溝讓女性更優雅，能夠襯托姣好的臉型。鎖骨溝的美麗與否，與頸部保...
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單眼皮的詳細變妝過程
男生最喜歡的眼睛是怎樣樣的？當然是無辜又溫柔的大眼睛咯，絕對可以電到他。天生小眼睛怎樣辦，不用擔憂，萬能的化裝能製造出無辜的大眼睛，做好意理準備，往下看吧！1.素顏！鼓足勇氣才放上來的哦！眼睛巨無神而且浮腫，大小眼...
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解讀女性三個年齡段的瘦腰秘笈
女性在不同的年齡階段，腰線也會不同，特別是產後媽媽，有的腰線很難恢復到產前狀態，很是心煩。針對不同的年齡階段，今天小編為大家列舉了不同的瘦腰方法，一起來看看吧！ 少女時代十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分泌較為旺盛的...
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粗眉毛MM畫眉過程全解析
楊采妮的眼睛好大啊！配上這樣的粗眉毛很適合。但眉骨比擬高，所以眉尾可以落在外眼眶的位置，也看不出眉毛很長，其實這個眉毛又粗又長。畫眉的重點是要用染眉膏或睫毛膏仔細塗抹，不要修眉。 1.一定眉頭、眉峰、眉尾的位...
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補鈣利於減脂，9招讓你不長小肚子
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。m¦â，¥wðëÆbbs.2hua.comÔ{·¯èfÁ1、飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食...
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冬季的眼妝不可忽視
首先化裝前要把準備的工具都拿出來，例如睫毛膏，眼線筆、假睫毛、睫毛膠水、睫毛夾和眼影筆，拿好後就開端動手眼部化裝咯。 1、我夾眼睫毛，把睫毛夾翹一點先。 2、上眼部打底假如udpp啊，too faced的...
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魯豫減肥方法大揭秘 注意飲食是關鍵
最近陳魯豫在出席某牙膏品牌的發佈會的時候，因為其得瘦，讓她成為了媒體和線民關注的焦點。可就在兩天前，筆者又看到了一張陳魯豫減肥前後的對比照片，怎麼樣？陳魯豫減肥前的照片是不是很雷人呢？ 如果你正在為減肥而發愁，就要...
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日本男生最新短髮髮型 清爽碎發陽光帥氣
走潮流帥氣風路線的男生們注意了，下面是小編簡單收集的一組日男生最新短髮髮型，搭配著清爽時尚的碎發造型設計與呈現出的陽光帥氣感同樣迷人哦。 日本男生最新短髮髮型一： 流行的蓬鬆男士紋理燙髮型，加上時尚的棕色染髮顏色，再...
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6種“美容果”吃出瘦腰美胸好身材
時下流行一種很時髦的說法“美容果”，意思就是有很多種水果具有有效的美容、保健作用，不用節食、運動，甚至藥物減肥方法等，僅僅依靠每日使用這些“美容果”來達到減肥、豐胸、瘦腰、護膚等效果。許多常見的美味水果都有美容效用，如...
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COS視覺卸妝技巧
肌膚上的污垢可分兩種，包括皮脂與日常生活中感染的水溶性污垢，及化裝品等油性污垢。水溶性污垢只需用一般洗顏劑就可隨便去除；而化裝品類油性污垢，除非是同樣以油為主要成分的卸妝乳，否則無法潔淨潔淨。選擇卸妝乳的根本方...
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女性簡易瘦腿操 塑造修長美腿
女性長期做在辦公桌前伏案工作，最容易造成股關節突出，腿部脂肪堆積了。下面，小編教你一套最簡單有效的瘦腿操，只要每天練習幾分鐘，就可以讓你立刻從象腿中解脫出來。活動下半身關節step1 先坐在地上打開雙腿，雙手放在膝蓋上...
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上班族實戰教白領輕鬆瘦腰法
腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長久則易引起腰肌勞損。 水果減肥餐...
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化妝工具要定期清洗 不然比馬桶還髒
只用不洗的粉撲比馬桶還髒哦！這可絕對不是危言聳聽。4-5萬個細菌哦！化妝工具不清洗，不但影響化妝品質，還會影響皮膚健康哦！所以，我們的化妝工具一定要定期清洗！ 1、海綿清潔劑：用中性肥皂，因為比較溫和，也可以用沐浴乳和...
