-
【瘦手臂】9個瘦臂動作，打造纖纖玉臂
夏季裡，吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多MM卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在就教你方法，簡單快速練成吊帶衣美臂！大家一起來聯繫吧！ 動作一：單手臂展開呈翅膀狀 你所需要的：一副5-8...
-
美不代表健康 女人八個部位越醜越健康
沒有哪個女人不愛美，天下沒有十全十美的女人，所以幾乎所有的女人都會對自己身上的某些部位不滿意，覺得影響美觀，有人甚至因此產生自卑感。小編告訴你，女人的八個部位可是越醜越健康哦，健康才是最重要的，所以不要自卑。 1、...
-
瘦手臂的最快方法 瘦出纖纖玉臂 展示性☆禁☆感香肩
夏季為了涼爽吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多MM卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在小編就教你個方法，簡單8招快速瘦手臂，讓你在夏季展現迷人性☆禁☆感香肩，練成吊帶衣美臂！大家一起來練習吧！ ...
-
瘦手臂美背啞鈴操 為吊帶衫塑身，教你瘦手臂的最佳方法
夏日是坦露你的雙臂和美背的好時機，你準備好了嗎？從現在來開始你的瘦手臂、美背啞鈴操計畫吧，把你的自信盡情在夏季展露出來。 美臂動作超級組 這套美臂練習主要是針對肱三頭肌，把兩個動作連在一起做的超級組，這是練出完美肱...
-
香蕉減肥食譜 月瘦20斤沒問題
很多人認為香蕉是高熱量的水果，是減肥的禁忌。其實一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐白飯量(150克220卡)比起來，卡路里要低得多因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，它能促進腸胃蠕動，促進脂肪...
-
4式瘦手臂瑜伽減肥操 趕走惱人拜拜肉
“拜拜肉”是吊帶衫的殺手，讓你只能收起手臂，或者換上長中袖的衣服來遮掩一下。怎樣才能在夏季穿上性☆禁☆感的吊帶衫，趕走這煩惱的“拜拜肉”，下面伊秀美體網小編就為大家介紹4式瘦手臂瑜伽，放鬆你的心情去堅持練習，可以跟惱人的“...
-
韓式紋理燙短髮男生髮型 燙出時尚新LOOK
今年最流行的紋理燙，掀起了一陣髮型的風波，紋理燙的男生髮型很有層次感，今天為大家帶來秋季最新的紋理燙髮型，有沒有你喜歡的呢？一起看下吧！ 深棕色的頭髮燙成空氣感十足的蘑菇頭，顯得男生時尚又可愛。配上一副黑色邊框...
-
明星瘦身食譜 吃出明星般纖細身材
知道明星為什麼能保持那麼纖細的身材嗎?要在娛樂圈混，就必須有一副好的身材，女星都有一套自己的專屬瘦身食譜，想擁有和明星一樣纖細身材的嗎?你想知道她的瘦身食譜嗎?那就不要錯過下面經常哦。一起來看看她們的瘦身秘笈吧。 只...
-
瘦手臂的最快方法：60秒瘦手臂緊實方案 拯救蝴蝶袖！
炎熱夏季，大街上飄來飄去的都是吊帶裙，Shopping時櫥窗裡最亮眼的美衣也是吊帶裝。因為手臂太粗而不敢穿，只能“望衣興歎”麼？沒關係！其實手臂也是會瘦下來的，只要做一些有針對性的練習，那麼你將從此告別粗手臂的煩惱。...
-
檸檬減肥大全 減肥不反彈
大家都知道檸檬富含維生素C，具有消除皮膚色素沉著的作用，它是"壞血病"的剋星。其實檸檬還有一個作用就是瘦身，檸檬能促進新陳代謝，加速脂肪的溶解。愛美的美眉，趕緊來學下怎麼吃檸檬瘦身效果更好吧。 檸檬海帶減肥茶 ...
-
吃什麼最快減肥 土豆減肥法一周速減10斤
土豆又叫馬鈴薯，是種非常好的減肥食物。馬鈴薯含有20%蛋白質，包括18種氨基酸，十多種礦物質，具有防癌、抗癌、延緩衰老的功能，能美容和增強免疫力。馬鈴薯產能低，這富含柔軟的膳食纖維，容易讓人產生飽腹感。 土豆增肥o...
-
怎樣才能瘦手臂？5步瘦手臂的最好辦法 夏季遠離“麒麟臂”
對很多女孩子來說，夏天絕對是個彰顯魅力的季節。走在城市中，隨處可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子們盡情地展示著自己的身材。特別是那些身材苗條、雙臂修長的女孩子。在夏天衣服搭配的選擇更多，無論怎麼穿都會成為眾人矚目的焦...
-
初秋韓式清新男生髮型新LOOK 燙染占主流
韓式髮型一直都受眾人的追捧，你想擁有一款適合自己的韓式髮型嗎？下面就跟隨小編一起看下韓國小清新顯氣質的染燙髮型吧，一定會有你的菜哦。 這一款深棕色的紋理燙，清晰的紋理，發梢翹起，很有層次感，清醒而不失氣質。 ...
-
胖子也有春天 做個自信的胖美人
現在人的審美觀都是以瘦為美，但是也有些可愛的胖子是他們喜歡的，胖美人也可以很銷魂。如果你減肥一直都沒有成功，那就放棄吧，做個自信美麗的胖子。來自英國的Georgina就是一個典型的、非常自信的胖美人，我們應該向她學習。...
-
如何瘦臂？9個簡單動作 打造纖纖細臂，伊秀美體網教你瘦手臂的最快方法
夏季裡，吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多mm卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天開始，你不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在，伊秀美體網小編就教你瘦手臂的最快方法，簡單快速練成吊帶衣美臂！大家一起來練習吧！ 動作一：單手臂...
-
吃對的食物 加速減肥效果
想要瘦身就的要戒口，吃什麼是瘦身的關鍵。減肥的你可不能鬆懈哦。一定要控制好欲望，別讓美食沖昏了頭腦。既然想吃東西，就吃一點對減肥有益的食物把，下面為大家介紹幾種能幫助你快速減肥的食物，就算吃很多也不怕哦。一起看看有哪些...
-
秋季韓式男式髮型 清新帥氣更氣質
你想擁有一款適合自己的韓式髮型嗎？下面就跟隨小編一起看下韓國一直受眾人追捧的小清新顯氣質髮型吧，一定會有你的菜哦。 這一款斜劉海深棕色的紋理燙，清晰的紋理，發梢翹起，很有層次感，清醒而不失氣質。 微細的紋...
-
雞蛋7日減肥法 最營養的減肥法
雞蛋被美國某一雜誌評為“世界上最營養的早餐”。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。所以用雞蛋來減肥是非常有營養的哦...
-
黃瓜美容減肥食譜 瘦美人就靠它
大家都知道黃瓜可以美容，因為黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。但是你知道黃瓜可以用來減肥的嗎?黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚...
-
夏日宅女瘦手臂運動 5個動作輕鬆瘦手臂，推薦瘦手臂的最快方法
第一式 俯臥撐坐式 人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊致肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什麼，快來一起煉這五式瘦手臂最有效的方法。 ...
