-
怎樣練手臂肌肉？ 健身達人教你練出完美線條
誰都希望肱二頭肌不斷增長，但大多數人不知道如何做到這一點。他們機械地模仿流行的訓練模式，結果是無所收穫。肱二頭肌是個非常頑固的部位，若訓練方法不當，則跟沒練一樣。 我曾經嘗試過各種訓練方法、最終發現了促進肱二頭肌...
-
怎麼鍛煉手臂內的肌肉 只要堅持手臂也能有迷人曲線
有一妹子，她說：“前段時間把蝴蝶袖練沒了，結果現在肌肉出來了，怎麼辦！想像一個姑娘的手臂把半袖的袖口都撐滿，這實在是太恐怖了”。 如果妹子想要手臂再瘦點，而在以後的健身訓練中只要注意以下2點即可： 1、力量練...
-
不完美胸型如何彌補
身材瘦小的女生大多都會面臨同一個問題：胸部過於平坦，很多人都會選擇使用豐胸產品，但吃了還是沒什麼效果，針對不同型胸部解決平胸問題才是根本，以下6方案讓你成功拯救不完美胸部，輕鬆提升cup！ 方案一：平坦型胸部補救 平坦...
-
最新韓式男生髮型推薦 帥氣演繹潮男風
愛美不只是女生的專利現在也是男生們所追逐的啦，一款帥氣的髮型不僅能讓男生看上去時尚顯潮流，還能在生活中為大家帶來好的運氣呢，今天小編為大家推薦幾款韓式最新的男生髮型，陽光帥氣的風格，潮男們絕對不能錯過哦！ 輕薄...
-
生理期吃這些美食造就大咪咪
導讀：在經期的前後是豐胸的好時機，作為愛美之人的你，怎麼會放過這個重要的時間呢？小編在這為你揭秘這個時段最給力的八大豐胸食物，快點一起來看看吧！ 酒釀功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促...
-
張歆藝新晉人妻 大膽猜測唯美新娘妝
5月23日淩晨，張歆藝楊樹鵬微博證實已經領證。在病榻前求婚的楊樹鵬也通過微博向愛妻傳情，娛樂圈中又一位女星成為了新晉新娘，今天讓我們大膽的猜測一下這位人妻的新娘妝吧! 早前，張歆藝拍攝了一組時尚寫真，在這組大片中，...
-
讓你胸部越來越醜的壞習慣
導讀：吃大胸圍是一種學問，也是一種簡單有效的豐胸方法。但是如果一味的亂吃而不講究的話，等著你的可能是身材肥胖，胸圍縮水的悲慘狀況。所以說，完美的胸部要從健康飲食開始。下邊我們就為大家總結一下平時經常犯的毀胸七宗罪，看看...
-
教你怎麼瘦胳膊 幾種有效方法輕鬆解決
瘦胳膊屬於局部瘦身，為什麼很多人都提出這個問題，大部分原因在於，身體的其他部位都瘦下來了，但是就是肩膀和胳膊還是粗粗的，不知道該怎麼辦，醫學美容通過手臂吸脂能夠快速的瘦手臂，但是費用較高，又對身體有一定的損傷，所以...
-
韓式男生冬季髮型圖片 打造經典時尚型男魅力
厚重的斜劉海修出立體帥氣的五官，自然黑色發色顯得厚重飽滿質感十足，清晰乾淨的短髮發系，將男生襯得氣質十足。 這款時尚的男生短髮，微長的斜劉海自然的梳在額頭上，露出帥氣硬朗的五官，一副眼鏡的搭配，盡顯潮流...
-
景甜美腿寫真曝光 6招教你練出傲人美腿
女星景甜近日為某雜誌拍攝的一組街拍照中，長髮隨意的搭落在肩頭，牛仔服配上熱辣短褲秀美腿，身著球鞋的她彷佛隨時都在躍躍欲試想要奮戰世界盃，少女活力一覽無餘。 我們在生活裡面自己的形象是很重要的一點，你的外表的健康和...
-
肥碩粗腿女人怎麼減肥？ 分享幾種打扮方法讓其顯瘦
隨著年齡的增長，你的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的你，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候你就必需花更多時間和體力來雕塑體態了。每天利用空...
-
小心：10大黑手 悄悄侵蝕著你的胸部
為什麼你會平胸呢？很多時候我們身上的遺傳基因並不是決定你胸部大小的關鍵因素，而是在後天乳☆禁☆房發育時你做了很多傷害自己乳☆禁☆房的事情，卻還不知情。正像下邊的平胸十大黑手，正悄悄地侵蝕著你的胸部，不僅讓你的胸部變平，而且加速了乳...
-
國民弟弟李勝基韓範潮男髮型盤點 紳士帥氣俘獲允兒芳心
2014新年第一天，韓國娛樂圈爆出猛料，韓國藝人李勝基與韓國偶像組合少女時代成員允兒約會被拍，目前兩人已秘密交往了四個月，經紀公司也公佈了兩人熱戀的消息，國民校草李勝基百變潮男髮型如何俘獲亞洲女神的放心的呢？趕緊隨小...
-
為什麼鄧紫棋大腿粗 介紹一組鍛煉大腿的簡單動作
最近秀場好熱鬧，小天后鄧紫棋也出征紐約時裝周。身穿雙排扣風衣配短褲現身的鄧紫棋，自己拉著行李箱似乎是在完成街拍工作，不過看起來臉型十分圓潤，一雙大腿又短又粗。鄧紫棋不是很愛健身嗎？怎麼大腿還這麼粗？鄧紫棋這次出征...
-
苗圃美腿令人噴鼻 親授美腿的7個方法
苗圃說，想擁有美腿其實也不難，只要堅持以下的方法，就能有效練出美腿！ 做額外的心肺運動苗圃說，在出門前，還有五分鐘的空閒？那麼抓緊時間在樓梯上爬上爬下鍛煉吧，或者如果你有堅固的步梯，就做100個跑上跑下運動。舉著啞...
-
女人大腿根部圖片欣賞 7個瘦大腿運動教你如何打造纖細美腿
7個瘦大腿運動 也許你會說你的大腿內側很少見光，平時穿衣服並不會將它們暴露在外，但是這並不意味著在鍛煉時你就能忽略它們。鍛煉過的大腿內側看起來不僅健康結實，而且很有魅力。因此，在這個春天開始的時候花些時間來做下面7...
-
粗大腿圖片大起底 力薦兩大招教你快速瘦腿
隨著年齡的增長，你的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的你，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候你就必需花更多時間和體力來雕塑體態了。每天利用空...
-
古代穴位豐胸 MM快來學
導讀：豐胸是每個女人的事業。但是豐胸不是那麼容易的呢！下面我們來介紹三個古代神醫穴位豐胸方法，你只要天天堅持十幾到二十幾分鐘的豐胸按摩，這樣你的胸部乳☆禁☆房就會越來越堅挺，越來越漂亮。 下面我們來介紹三個古代神醫穴位豐胸方...
-
八款韓式男生冬季髮型 詮釋陽光型男魅力
今年冬季流行什麼樣的男生髮型呢？韓式髮型依舊持續風靡。今天小編帶來八款今年冬季最流行的韓式男生髮型，讓你輕鬆打造出屬於自己的魅力個性。 這款韓式男生短髮髮型，厚重的秀髮飽滿有型，散發出沉靜的男生魅力，低調的黑色...
-
女星示範氣質與唇膏 如果選好口紅顏色
一款適合自己的的唇膏真的是包包中不能缺少的美妝品，即便今天素面超天，即便有突然起來的見面。一款唇膏可以瞬間提升自己的氣色。今天就來看看這些女明星都是怎樣詮釋氣質與唇色的吧! 章子怡：明媚淡粉 春天來了，就學章子怡用...
