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跑步機健身花樣多多
自從有了跑步機，大家在家裡就可以完成跑步、走路鍛煉。但令人皺眉頭的是，跑步機實在太單調了，開頭還能跑一跑，興頭一過就漸漸就把它遺忘在陽臺。 能不能想想點子讓你的跑步機使用也花樣多多呢?當然可以!美國健身協會教練諾瑪提供...
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單車健身 速效美化身材
除此之外，習慣性的單車運動，更能逐漸擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多麼的完美。 單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成...
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漫畫王子李宏基演繹偶像型男髮型
李巨集基作為韓國偶像樂隊組合FTIsland主唱，不僅擁有王子般的外形，而且那醉人的微笑會讓人著迷。李弘基在2009年播出的電視劇“原來是美男啊”中曾出演Jeremy的角色，作為演員成長的可能性得到了認可。此次“No...
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熱門肢解潛水－－潛水裝備
潛水鏡 是在潛水活動中保障潛水者能夠有良好視覺的工具。為了平衡中耳的壓力，它是連同鼻子扣在一起的。同時，因為液體有放大的作用，所以在水下透過潛水鏡看到的物體比實際尺寸要大0.33倍。 呼吸管 是浮潛必備的器材之一，它可...
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在家用什麼器械來健身？
健身器械從鍛煉的目標來說否分為有氧運動器械和無氧運動器魔獸家園械兩種。有氧運動的目標是練出勻稱美麗的身體，進步身體健康水準。無氧運動才是經過科學的練習、公正的營養和充分的恢復，最大限度天鍛煉齊身肌肉。 健身器械的效果越...
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新手化妝姑娘 這樣幾隻化妝刷你贏有
作為一個剛剛開始學習的化妝的女生看到專業化妝師一拿就是一大把的化妝帥真是不知道每一支都是做什麼用的。感覺每一支都差不多，今天小編就為有這樣煩惱的姑娘普及化妝刷的知識，新手化妝姑娘 這樣幾隻化妝刷你贏有! 看到小編們...
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女性一定要知道的美胸攻略
乳☆禁☆房又是女性最脆弱的部位，較容易受到的侵犯。那麼，要呵護好乳☆禁☆房，我們就要注意乳☆禁☆房養生，從日常生活的小習慣開始做起，另外，我們還會為您介紹兩種超實用的胸部按摩小方法。 乳☆禁☆房養生六大方法：方法一：正常作息。除人體自然老化外...
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不想太平凡 最人氣男生假髮做百變時尚帥哥
多年造型如一，短髮、寸頭一直沒什麼變化，長期相同髮型，就如街頭路人甲沒有一點關注，普普通通太平凡，得不到女生們注意，人緣人氣都不高。新一年如果想成為一個美眉關注的男生，說實話很容易，髮型多變一點，定期換一款新髮型，新...
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調整姿態 極致美胸不再話下
想擁有凹凸有致的豐滿美胸，可要多花點力氣了！豐胸飲食維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。鋅...
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彩妝越來越酷 會變色的唇膏指甲油
彩妝界從來都是只有你想不到，沒有它做不到的，有一天你能想到你塗在手上的指甲油遇到不同的環境下還會變成其他顏色，或者如在唇上的唇膏因為身材的酸鹼度也變了色! 相比護膚品，彩妝總是更加討巧，願意就在於五顏六色的感覺勾著...
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平坦下垂乳☆禁☆房專家幫你起死回生
還沒有認識到胸部平坦下垂的原因嗎？趕快來注意吧，即使在冬天，我們也要對乳☆禁☆房做最好的保養！ 我們分析五種導致平坦下垂的胸部的成因，並用最高效與簡便的方法拯救。成因一：遺傳因素仔細觀察身邊的母女，鮮有乳☆禁☆房大小相差懸殊的。遺...
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孫儷產後首拍寫真 嬌豔嫵媚短髮顯誘惑
近日，孫儷以嬌豔紅唇妝容出鏡，拍攝了一組復古時尚大片。照片上她時而輕拂一根長尾白羽，帶出懷舊風情；時而朱唇微張，將性☆禁☆感欲“說”還休。 簡約的短髮，搭配美豔的妝容超贊超迷人。 清爽的短髮加露肩裙裝搭配，性☆禁☆感誘人。 ...
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朱丹否認“富豪男友”傳聞 小清新短髮拍夏日寫真
針對最近的“富豪男友”傳聞，朱丹第一時間在微博否認，近日心情大好，推出一組全新夏日寫真。寫真中的朱丹以小清新短髮，橙色貼身小禮服，盡顯陽光知性的同時，讓人覺得充滿力量。 個性爽朗的朱丹隨時都綻放著笑容，用微笑給自己力...
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最新髮型設計 展現獨一無二的美麗
年輕漂亮的女孩子都想嘗試最新一款的髮型設計，希望能讓自己有獨一無二的美麗，夏日裡最美的最新髮型設計讓你做陽光系最美的女孩，一起跟著小編去看秒殺眾多宅男的最新髮型吧！ 青春型中長直發 這款最新髮型設計增添了髮型蓬鬆...
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戶外運動基本裝備一覽
個人穿著用品： 一、服裝篇 1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖） 3、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥） 4、快幹衣褲（夏天出行的必備，褲管...
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產後當月曬出泳裝照 你敢嗎？
所有女生一旦生了孩子就跟之前的容貌與身材完全說“Bye-Bye”了，別說產後當月曬出泳裝照片，就算是之後的基本就跟泳裝告別了，但是就有俄羅斯的名媛產後7天參加時裝展，小編和小夥伴們都驚呆了! Elena Permi...
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頭髮蓬鬆淩亂怎麼辦 3招設計讓你髮型優雅度過尷尬期
尷尬期頭髮蓬鬆淩亂怎麼辦？有時候終於將一頭短髮慢慢蓄長，結果自然令人欣喜雀躍，但整個過程也必然充滿無奈和猶豫。你是不是也有過因為力不從心，不止一次地將養到一半的頭髮再次剪掉？那快來看看下面這3款髮型，一定能幫你變著花...
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動感單車：簡單姿勢超效瘦腿
在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發力，容易增加膝關節的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿勢，保持正確姿勢還會有很好的減肥效果哦! 坐式：上身軀幹挺直...
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跑步機健身器助我健身
具人性化的獨特設計、流暢的流線型外觀，精巧的腳踏板，準確的設計功能，全面的運動方式。 超強健身器 這種NITRO健身器的目的一直是追求小機器大功能。公司在廣泛聽取用戶意見的基礎上，開發出了超強NITRO健身器。它具備超...
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無懼高溫肌膚出油 四個持妝絕技
高溫的夏季已經如月到來，此時還沒有開始黏膩膩的伏天，臉上肌膚出油的情況已經是勢不可擋了，這樣的天氣除了防曬還有最重要的是如何讓我們的妝容保持持久的精緻不脫妝，無懼高溫肌膚出油 四個持妝絕技! 4個絕技讓妝容整日精緻...
