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三式豐胸操 練就又大又挺胸部
導讀：發育不良，產後，更年期等等因素都會引起你胸部扁平或下垂，如何解決不完美胸型?今天小編就教你三式豐胸美胸操，讓你快速擁有大而挺的胸型。想要擺脫平胸困擾的MM趕快來做這幾個動作吧。 豐胸式 豐胸加強1.吸氣，自然盤坐...
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按摩手法 全面衝擊C罩杯
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是： 第一步：雙手...
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《美樂加油》女主角王心淩為示範甜美髮型
偶像劇《美樂加油》由王心淩，賀軍翔，施易男領銜主演， 是由臺灣言情小說《王的戀歌》改編，主要是講述查美樂《王心淩飾演》幼年受到歧視而不斷努力，超越很多人的感人故事，期間還有一連串的愛情故事。下面一起去看看這位嬌巧玲瓏...
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F（X）新專輯封面 火辣性☆禁☆感煙熏妝
韓國女子組合F(X)近日火熱回歸，並曝出新專輯封面，成熟了的F(X)這次以火辣性☆禁☆感煙熏妝亮相，今天就跟著小編一起來看看她們的妝容，然後教大家如何用最簡單的方式畫出好看煙熏妝。 相比其它妝容，煙熏妝有更加明顯的放大雙...
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選購按摩椅需注意的問題
人疲倦了，坐上按摩椅，聽聽音樂鬆弛神經，這就是科學的休息。別小看一張按摩椅的功效，對於長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液迴圈通暢，改善腰酸背痛等病症，還能提高睡眠品質。 隨著人們對健康越來越重視，按摩棒、按摩椅、...
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張柏芝謝霆鋒已離婚 昔日情侶髮型大盤點
張柏芝謝霆鋒正式離婚了，這對曾經的金童玉女令人感到不勝唏噓，這對養眼度十足的明星夫婦一直都是大家的時尚icon，讓我們來重溫學習張柏芝和謝霆鋒往日的情侶髮型吧！ 謝霆鋒張柏芝離婚成為媒體關注的話題，兩人前日發表聲...
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教你家庭健身器選購原則
一般家庭選擇健身器要掌握幾個原則： 1.應根據自身條件的需要。 2.家庭的經濟狀況。 3.住房環境等外部環境。 首先應根據自己的體質、鍛煉目的和喜愛的運動方式，選購健身器械。行動不便，身體虛弱或正在康復中的病人和體弱者...
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胸部挺撥胸術 外擴下垂通通趕走
不想讓胸部外擴或下垂，穿對內衣很重要，同時要做一些豐胸按摩和運動也可改善外擴和下垂情況。下面就來一步一步的教你攻破這兩大胸部確定，讓你的美胸UP UP！ Part1：別做外擴歐巴桑你崇尚自然、不喜歡穿著內衣嗎？小心，外...
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日常豐胸小細節 輕鬆贏得C罩杯
乳☆禁☆房的發育與營養有密切關係,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐富的食物外,還有富含澱粉類的南瓜、洋芋、番薯和富含維生素B、維生素C的食物以及綠色蔬菜、柑橘類水果等。尤...
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複製麻豆眼妝 強烈色彩撞擊的主題
夏季就是多姿多彩，夏季一些潮牌時尚在推廣自己的服裝品牌上採用的模特妝容都是色彩比較強烈的感覺，大品牌們在主打色調上面也有不少共通色，一起來欣賞夏季玩味妝容，享受視覺被衝擊的樂趣吧! 服飾品牌在新品宣傳的時候通過各種...
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豐胸8式按摩 打造絕對美胸
想要豐胸的MM們可以嘗試下面超級豐胸按摩法，讓你秘密升cup，有效防止乳☆禁☆房下垂，讓胸部永遠年輕健康！ 八招超級豐胸按摩法 讓你秘密升cup秘笈NO.1 集中式將雙手放置於乳☆禁☆房外側、虎口上壓。雙手由內往外，用手掌虎口處托...
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完美女人范冰冰四款魅惑髮型
完美女人范冰冰最新九月週刊封面曝光。最重要的是小編要曝光範冰冰週刊中的四款魅惑髮型。一起來欣賞吧！ 光潔的盤發，乾淨簡潔很有大牌范兒。 氣質嫵媚的大卷髮，性☆禁☆感大女人味十足。 復古的中分盤發+這整體衣著的搭...
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動感單車邊發洩邊健身
科室專題 喜歡經常去健身房逛逛的人一定會發現，如今在一些規模稍微大一點的健身場所都有一塊空間專門留給動感單車，這個進京時間還不太長的器械，火速佔據了健身房黃金位置，成群地集結在一起，每天陪著單車上的人高聲呐喊，讓他們在...
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自由式BMX自行車花式
時下許多年輕人已不是把自行車僅僅當作自己上學或上班的代步工具，對於一些人來說，B仔或BM仔這個詞一點都不陌生。 我們講的B仔的正確名字是BMX全名是,BICYCLEMOTOCROSS。它是在70年代中後在美國興起的一種...
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小S60秒讓胸部達到巔峰
1.採用站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。2.雙手握拳，平舉至胸前併攏，手心朝上，然後彎曲前臂，做出好像用雙手遮住臉部的樣子。3.維持握拳上舉的姿勢，再用力做雙手打開、併攏的動作。4.然後放下雙手，恢復成原來...
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美胸運動 7天實現C杯夢想
收緊手臂線條，同時可以鍛煉胸肌運動，瘦身成功而胸部卻不“縮水”，令胸部堅挺，一舉兩得，絕對是Office Lady的上選。 [啞鈴妙方]練習場地：家中或健身中心基本動作：1、躺在地上，雙膝屈曲雙手緊握啞鈴，伸向兩邊。2...
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高顴骨臉型適合髮型大盤點
想要改變高顴骨給人不舒服的視覺效果，最直接最有效的方法就是借助髮型的幫助。一款合適的高顴骨髮型會帶來事倍功倍的效果，借鑒一下小編盤點的高顴骨臉型適合的髮型吧！ 不論是用來修飾臉型還是用來遮蓋高顴骨這都是一款絕對恰...
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迷人大眼都靠“妝”七步你也可以完成
電視裡出現的姑娘為什麼都是大眼睛姑娘為多數，她們都是這麼天生麗質嗎?現在開始不用再羡慕她們的迷人大眼睛啦，她們的大眼都是“妝”出來的，你也可以擁有哦，今天小編就叫你如何在七步之內搞定大眼美妝，化身電眼美女。 你是否...
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十種中看不中用健身器材
人人都想擁有健康性☆禁☆感的身材，但在繁多的家居健身器材中，不少效用成疑，最終淪落長放儲物室中。英國《泰晤士報》羅列了10大中看而不中用的無聊健身器材： 一、邊工作邊跑步 為針對繁忙的工薪階層，有生產商將跑步與工作合二為一，...
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魅力斜劉海髮型 打造知性女人
對於每天在職場上奔波的女性，什麼樣的劉海最適合呢？小編在這裡可以肯定的告訴你——斜劉海，斜劉海設計最能拉長女人臉型，而且十分顯氣質，可是魅力的斜劉海怎樣搭配髮型呢？不用著急，小編立馬給你呈現魅力斜劉海髮型，輕鬆打造知...
