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《問君能有幾多愁》劉濤飾周娥皇髮型 古裝髮髻溫婉嫵媚
下面是小編為大家帶來的一組電視劇《問君能有幾多愁》中劉濤飾演的周娥皇的古裝電視劇髮型，很多女生都對劉濤在劇中的端莊的古裝髮髻造型很感興趣，接下來和小編一起去看看吧！ 劉濤的這款古裝髮髻造型是一款很常見的古裝電視劇髮型...
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瘦腰 練習瑜珈五式
加強三角伸展式 做法：雙腿寬分開，雙臂側平展開，右腳尖轉向右側，吸氣。 呼氣，彎曲右膝。 上身緩緩向右側彎曲，右手在腳後側扶地，左臂向上伸直，儘量保持雙臂上下成一條直線。 左臂儘量向側伸平，同左側側腰、髖部形成一條直線...
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時尚瑜伽瘦身術；燃燒身體的多餘脂肪
如今，大多數不喜歡辛苦運動的美眉都皈依瑜伽門下了。下班後，在神秘的印度音樂中閉目冥想，在運用氣息平衡整個身體系統的同時，燃燒影響身體曲線的多餘脂肪。 擁有肚臍上下的風光 側鴿式：集中鍛煉腰部兩側的肌肉，可以起到瘦腰的...
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瑜珈6個經典動作；消除壓力，保持平靜的心
柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫。 這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫...
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水中瑜伽；水上冥想，水上調息，水上的姿勢功
在珞迦瑜伽，我們對水中瑜伽終於有了直觀、正確的認識。從運動強度和目的來說，水中健身是快速運動，每一個動作都很快，它的目標很明確，就是直觀地針對每個身體的部位進行減肥和塑形。水中瑜伽本身就是自成一格的體系，是對古印度《...
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李毓芬公開與柯震東姐弟戀情 百變私房照發型集
在《康熙來了》中，李毓芬公開承認與柯震東這相差六歲的姐弟戀情，李毓芬表示，並沒有誰追誰，只是兩人有共同的好友，李毓芬到底有何魅力呢？下面小編帶你一起看看李毓芬的私房照發型集吧。 《康熙來了》中主持人曾問過李毓芬，是誰...
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時尚塑形瑜伽；纖纖細臂，完美身體線條
想要纖纖細臂麼？快來跟著做吧！ 做法： （1）金剛坐坐好，調整呼吸。 （2）吸氣，右手從頭部後抓住左肘。 （3）吸氣，左臂下壓，保持幾秒鐘。 （4）還原成雙手抱肘。 （5）換另一側重做。 （6）另一側做完後，還原成雙...
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塑身瑜伽；細腰、豐胸、緊臀，三效一體的瑜伽
“8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的8字型美女！ 一、左腿腿直立於地面，右腿腿彎曲置於左腿外側並盡可能向上放置，雙手併攏靠向左前胸。身體保持平衡，反方...
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魅力健身新時尚，修身養性好方法
瑜珈，起源於印度，瑜珈和健美操是完全不同概念的兩種運動。健美操是機械性活躍運動，而瑜珈則是靜運動。 據瞭解，瑜珈具有的修身養性方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。它有著不同種類的姿勢，可以根據自身條...
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時尚塑形瑜伽；享受生命本身具有的意義與快樂
三角伸展式 做法 ◆直立，兩腿伸直，較大地分開，兩臂打開，與地面平行。 ◆吸氣，將右腳向右轉動90度。 ◆呼氣，身體慢慢向右側彎腰，右手掌放在右腳前，抬頭，看左手，兩臂上下成一條直線，自然呼吸。 ◆吸氣，身體慢慢起來...
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明星楊洋領銜 小鮮肉最愛的髮型設計
最近娛樂圈裡的“小鮮肉”正是此起彼伏，今天小編就搜集了幾款領銜娛樂圈的小鮮肉髮型設計圖片，帶著大家一起來欣賞一下小鮮肉都愛哪些髮型設計！ 左耳上映之後，楊洋即將成為小鮮肉的領銜人物哦！看他這帥氣的造型，定位燙設計下的...
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時尚塑形瑜伽；塑造完美身體線條
這套瑜伽是針對女性生理特點，以塑造完美身體線條、調節內分泌、提升女性內在氣質、增加身體活力為目的，利用瑜伽獨有的完全式呼吸，加以局部塑形強效體位元組合，全方位打造優雅、時尚、柔韌的健康瑜伽美人。它提升女性心理層次，使...
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睡前瑜伽修身；梳理身體，改善睡眠品質
瑜伽大師們，生活即是修煉，吃飯睡覺也是修煉，這種修身態度我們要好好學習。 睡覺也是修煉？這大概最適宜忙碌的都市人， 趕緊隆重推出。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變化。放心，睡前瑜伽並不是讓你...
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電影版《何以笙簫默》女主楊冪 百變劇照髮型超養眼
在鐘漢良與唐嫣版《何以笙簫默》之後，由黃曉明和楊冪領銜主演的電影版《何以笙簫默》將於本月30號開始上映，看過唐嫣版《何以笙簫默》之後，我們再來看看楊冪版的劇照髮型吧，看這對閨蜜誰更勝一籌咯。 《何以笙簫默》，不論是電...
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神奇瑜伽 重塑黃金體線
腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法：1.水準張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。2.左腳轉90度，右腳轉30度左右。3.將兩隻胳膊向旁邊伸開。4.一邊做吸氣、呼氣，慢慢地向左靠下去。5.兩隻胳膊和肩膀處於直線，眼睛望著大拇...
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瑜珈減肥，需持之以恆
瑜珈減肥宣稱效果：藉由做瑜珈，能修飾身材曲線，長期練習可瘦身，並適度調整體型。 專家的話：瑜珈是一個在家就可以做、毋需特殊器材的運動。以運動減肥的觀點而言，若你減肥心切，急著想見到體重計上的數字減少，倒不如選擇較激烈的...
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水中瑜伽 讓你成為泳池辣妹
驕陽似火的8月，為了KEEPFIT還在健身房裡揮汗如雨嗎?能不能既享受夏日的清涼，又可以舒適、有效地塑造曲線呢?這個秘密就是水中健身。在碧波蕩漾中修煉水中健身操、水中瑜伽，或是水中肚皮舞，不僅心曠神怡，更是你雕飾身材的...
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瑜伽燃燒脂肪 告別小腹救生圈
幾十年來，瑜伽一直在歐美風行。這是因為瑜伽運動中的肌肉伸展等動作，使得瑜伽能有效燃燒身體的脂肪的結果。下面介紹幾組幫助美體收腹的動作 第一步 坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。...
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真正的富有是什麼
孔子的學生說：師傅，我能作到貧而無諂，富而無驕，修養如何?孔子雲：哇!太了不起了，但是未如“貧而樂，富而好禮”呀! 物質的富有自不待言眾人皆知精神的富足呢?哦，可不只是讀了幾本書或是拿了人家發的什麼證書之類就算是了。 ...
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女神最愛9款氣質齊肩發 優雅氣息輕鬆展現
下面是小編為大家盤點的一組氣質女神們最愛的齊肩發髮型，作為明星髮型中的新寵，很多女神們都喜歡打理簡約氣質十足的齊肩發，想知道好看的齊肩發怎麼打理？那就和小編一起去看看吧！ 劉詩詩的這款偏分齊肩發是很多知性OL的最愛，...
