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日本的半身浴法減肥是怎么回事
當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不為其少。 半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多余水分子毒素排解出的效果。重要的是正確進行...
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香味減肥膏減肥的效果怎么樣
在這個“肥”滿為患的時代里，時常會蹦出一些奇里古怪的減肥新法。最近，英國一家公司就發明了一種香味減肥膏。 將這種與傷濕止痛膏差不多大小的藍色藥膏，貼在手背、手腕或前胸后，那持久撲鼻的熱帶蘭花的香氣，聞起來有點像杏...
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地中海式減肥法的原理是什么
地中海式減肥法是意大利的營養學家羅伯特・沙帕托利發明的，基本原則是，用通心粉（通心面）代替主食，用橄欖油替代油品。把富含碳水化合物的通心粉（通心面）當作熱量來源；另外，橄欖油含有豐富的維生素A、E和鈣，也有去除膽固...
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“溫暖減肥法”減肥的效果怎么樣
“溫暖減肥法”最重要的科學理念就是升高體溫，從而加快脂肪的代謝速度，只要讓體溫保持36.5℃以上，就會立刻變瘦不反彈！這里我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨著“滋滋~”的聲音，可以...
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高溫瑜伽減肥的原理是什么
在悶不透氣的三伏天里，很多懶MM會為自己找借口不運動。但是愛好高溫瑜伽減肥的人，卻正在樂此不彼地活動著。在高溫環境下練習瑜伽，減肥效果會特別好。 現在很多人都模擬印度的高溫氣候，在高溫的情況下坐著一個又一個的瑜伽...
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什么是禁食瘦身法
體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或 “久坐生活方式”的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實并非多么復雜和困難，只要了解成功減重的關鍵點是：不要急于求成。否則就有可能阻礙瘦身...
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告訴你減肥的一天要怎么過
美食、懶惰思想、僥幸心理……在減肥過程中，JM們要抵抗各種各樣的誘惑，抵御這些肥胖因子入侵，實在是讓人疲憊不堪。 一、晨起時刻 晨起時，人體已有近8～10個小時處于空腹狀態，很容易感到饑餓，而且為了迎接上午的工...
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什么是淋巴系統減肥法
淋巴系統，是人體免疫系統為了排放體內的多余液體和廢物，而在全身構筑的導管網絡是人體最大也最給力的排毒管道。從浴室到臥室，從面部到腿部，打通淋巴管道，就能把體內毒素迅速清空。 360度，排毒最給力 ● 浴室里的淋...
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快速“瘦腰方式”的原理是什么
說到塑身，即便并非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對于瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法，從停止腹式呼吸，穿高腰褲，到自我清腸……幫...
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吸脂減肥究竟是怎么回事
人體的肥胖程度是由脂肪細胞數量的多少和體積大小來決定的。人體的脂肪細胞在成年以后數量會保持恒定，而肥胖是由于脂肪細胞體積的增大而引起的。普通的減肥方法只是減小了脂肪細胞的體積，所以容易反彈，吸脂減肥是將脂肪細胞吸出而...
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吸脂減肥手術的術前樣后
吸脂手術前做什么準備？ 首先，要向美容整形醫生做仔細的咨詢，了解手術的基本過程、可能出現的問題及相關對策。手術前醫生會要求您做必要的化驗檢查，如血紅蛋白、尿常規，心電圖，肝功能等，還要評估脂肪的量。陳醫生提醒大家...
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抽脂減肥瘦腿的功效怎么樣
小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有？ 小腿粗可分三種 大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發達造成的，還...
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什么是大腸清潔減肥法
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得很不習慣，不過妳可以從實際的感覺中察覺到變化后，每隔幾個月實...
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什么是扎胃減肥手術
目前，美國流行一種最前衛的減肥方法――扎胃。這種方法乍一聽很可怕，但對于那些肥胖病人來說，扎胃比肥胖安全多了。 扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所說的用U形針對胃結扎。扎胃方法曾被視為“過激的”減肥手段，現...
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手術減肥后可能會有哪些并發癥
手術減肥之前，你最好要了解清楚，這些手術可能會帶來什么樣的副作用或者有什么潛在危險，有一些副作用是短期的，可能減肥成功以后就慢慢恢復，而另一些副作用是嚴重的，需要花很長時間才能恢復。 除了一般外科手術的并發癥和副...
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攀巖可以減肥嗎 攀巖消耗的熱量
攀巖（向上）（強度：高） 消耗熱量：660大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：11.0MET，屬于高強度運動 千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的...
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什么肥胖者才必需減肥藥？
減肥、減肥……一些女性常年把減肥掛在嘴邊，尤其在夏天，更是把減肥作為頭等大事，熱衷嘗試各種減肥方法，甚至自行購買各種減肥藥。其實，這類人大部分體重處于正常范圍，只是自己不滿意而已。而不恰當的減肥，尤其是服用減肥藥，很...
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胖人要小心患抑郁癥
美國研究人員最近研究發現，肥胖的人并不快樂，肥胖與抑郁癥和其它情緒性失調癥都有著密切的關系。是肥胖導致這些癥狀的產生，還是因為這些癥狀造成了肥胖，研究人員對此還不清楚，但這兩個論點卻都有理論依據。 西雅圖群體保健...
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肥胖與脂肪肝的關系
肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示，體重指數大于24的353人中，發生脂肪肝112人，患病率31.7%;在體重指數小于24的人中，脂肪肝的患病率為4.1%，肥胖者脂肪肝患病率為非肥胖者的7.7倍。體重...
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女生減肥怎么就變成了骨質疏松
有些迫切希望自己減肥成功的女性，有時會利用一些“不正當”的減肥途徑。但是這對于女性的身體來說大有不利，調查顯示，一些女性過度減肥后，有骨質疏松的后果，這要引起女性的重視！ 根據醫院的統計，現在因為骨折來醫院的年輕...
