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肥胖為什么會影響人的記憶力
肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。 美國科學家最新發表的一份研究報告稱，肥胖人群腦部衰退的風險比普通人要大得多。研究報告發表在美國知名醫學雜志《人類大腦成像》的網絡...
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肥胖為什么會引起前列腺癌
肥胖癥還會破壞前列腺癌患者體內其他激素的平衡，如胰島素和瘦素等，這些變化會加快前列腺癌的發展。 據新華網報道美國一項最新研究顯示，無論對黑人男性還是白人男性來說，肥胖癥都會增加前列腺癌復發的危險。這一發現推翻了“...
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胖人要小心得抑郁病
美國研究人員最近研究發現，肥胖的人并不快樂，肥胖與抑郁癥和其它情緒性失調癥都有著密切的關系。是肥胖導致這些癥狀的產生，還是因為這些癥狀造成了肥胖，研究人員對此還不清楚，但這兩個論點卻都有理論依據。 西雅圖群體保健...
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肥胖為什么會讓孩子變笨
以前的孩子沒東西吃，現在生活水平好了，許多家長都為了提高孩子的營養，給孩子買許多的營養的品。造成現在的孩子營養過剩，導致肥胖，專家提醒你，肥胖會影響孩子的智力。 肥胖會影響孩子的智力 肥胖會使脂肪在腦組織內堆積...
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肥胖為什么會影響孩子的智力
以前的孩子沒東西吃，現在生活水平好了，許多家長都為了提高孩子的營養，給孩子買許多的營養的品。造成現在的孩子營養過剩，導致肥胖，專家提醒你，肥胖會影響孩子的智力。 肥胖會影響孩子的智力 肥胖會使脂肪在腦組織內堆積...
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怎么運動瘦身不瘦胸
能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”，是每位女性的愿望。可是，現實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪，減肥后脂肪減少，胸部自然都會縮小。 權宜之策，是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動，同時可以收緊手臂...
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有什么豐胸保養方法
擁有豐滿挺拔的胸部是每個MM的夢想，那么，怎樣豐胸呢?下面，39減肥編輯分享兩招豐胸美胸秘笈，豐胸按摩加保養，讓你胸圍漲起來。 豐胸美胸。 按摩豐胸秘笈 秘笈1 右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指...
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兒童減肥要如何調理飲食
1、限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物(肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等)的攝入。可生食的食物盡量生食，這樣熱量低且營養成份高。使體內處于熱量負平衡狀態，以消耗體脂。 2、限制精細...
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兒童單純性肥胖怎么辦
針對單純性肥胖發生的原因，其預防的重點是維持能量攝入和輸出的“平衡”。 （1）將能量攝入控制在合理水平; （2）通過額外的體力活動增加能量的消耗; （3）綜合前二者，在控制攝能的同時，增加耗能。 但熱能是機...
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小胖墩減肥操要怎么做
小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重復4-6次，動作熟練后可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛煉的時間為晚上6-8點。 第一節： 腰部運動。仰臥于板床或地板上，雙腿分開雙膝...
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為什么說兒童減肥不宜吃黃瓜
黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收獲。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜為主食，這是不對的。 長期食用黃瓜會引起營養失調，導致食欲下降，有個別兒童還可能因此而誘發厭食癥和色素沉著，耽...
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兒童利用循徑推拿減肥術減肥的效果怎么樣
循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨床資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨著年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峰，后隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨...
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肥胖癥兒童飲食有哪些原則
原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。 步驟： 1.先從主食減肥起，然后減副食。 2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。 三餐分配原則： 1.早餐占全天飲食總量的35%，要吃好。...
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怎樣吃夜宵又不會發胖
天氣轉冷，食欲大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆積起來。今天愛美網教你幾個有效的飲食減肥方法，幫你逃出致肥宵夜的魔掌。 另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好，若是養成長期吃宵夜的習慣，可能...
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一定要了解的減肥常識
正確認知 首先說明什么叫減肥，減肥就是減肥肉，肥肉就是脂肪，所以稱之為減脂較妥當，不能簡單地把減肥和體重劃上絕對的等號。要形體美必須減少脂肪在人體所占比例，減少脂肪比例一方面是減少脂肪，還有一方面是增加肌肉。妹紙...
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大量運動并不是減肥的好辦法
一、大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處于缺氧的無氧代謝狀...
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排毒減肥要怎么做呢？
排毒減肥 切記六多兩少 六多： 1、多喝水 肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床后，馬上先喝杯加了檸檬或蜂蜜的溫水，幫助肝腎解毒，天天至少喝足2000ml水。 2、多清潔 保持毛孔暢通...
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天天跑步小肚子為什么還那么大
很多微胖或者肌肉線條不明顯的人，也很想練出讓人羨慕的肌肉線條。這時候，往往很多人第一個想到的就是——跑步!通過跑步運動開啟自己的塑身計劃。 通過跑步，可以練出肌肉嗎? 跑步作為一項全身性的運動，能夠在運動過程...
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6個瑜伽瘦肚子動作 一周腰圍縮小3厘米
如今許多MM都經過練瑜伽，來到達減肥、塑身的作用，下面給大家介紹幾個瑜伽瘦肚子動作，一起來看下。 6個減肚子瑜伽動作 1、毛毛蟲爬 主--要肌肉：馬甲線、人魚線 動作要領：雙手雙腳支撐在地。身體弓起。 ...
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夏季減肥的最快方法有哪些
夏季是減肥的高峰期，那么夏季減肥，你知道哪些方法快速又有效嗎?我們現在就來一起了解下。 飲食減肥方法? 人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量...
