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手臂粗要怎么穿衣服
很多漂亮的衣服多為短袖、無袖以及吊帶衫為主，可是對于手臂粗的人來說，這種衣服無疑是打擊自己的自信心，看著一堆漂亮卻不能穿的衣服，心中是何等滋味呢?難過歸難過，可衣服總得穿吧!那手臂粗的人夏天怎么穿衣才顯得沒有那么...
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胖子冬天怎么穿顯瘦
胖人在冬天穿衣搭配可要愁死了，本來冬天的衣服就比較的厚自然穿起來就臃腫了，那么胖人應該怎么穿衣搭配呢?其實冬天廓形大衣是個不錯的選擇喲。 韓版廓形大衣最受女孩子的歡迎，除了款式時尚，顏色也比較清新。淡淡的裸粉色...
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下半身肥胖穿什么衣服比較好看
下半身肥胖穿什么好看 (1)用有腰身的短外套搭配黑色大圓裙 有腰身的短外套搭配黑色大圓裙，能輕緩地掩住腰部，使下半身的重量感消除。 (2)穿高腰的吊帶裙使身材更纖細 高腰的吊帶裙頗適合下身較胖的人穿著。...
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深秋豐滿型女性要這么穿才顯瘦
天氣漸漸變涼幾家歡喜幾家憂，對于瘦子來說天冷了終于可以顯擺一下自己美美的大衣了，而對于胖子來說，冬季簡直就是胖墩的存在，隨便穿件厚一點點的衣服就會顯得臃腫無比。那么對于胖子來說該怎么穿衣才會顯的瘦一點呢？ 豐滿...
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腹部贅肉多的女生 怎么穿衣服好看
腹部贅肉多的女生 怎么穿衣服好看 完美的身材首先要保證腹部要有個優美的曲線，腹部平坦從側面看過去腹部是微凸的，它使整個軀干曲線柔和且圓潤優美。小腹凸起往往會影響到穿衣的美感，那么要怎么穿衣才能把腹部的贅肉給隱藏起...
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必瘦：全谷物吃掉你的小肚腩
一項新的研究發現，參加減肥計劃的人多吃全麥面包和谷類，他們能比那些只吃精制谷類(白面包和米飯)減掉更多的腹部脂肪。此外，那些經常食用全谷物的人能減少38 %的C反應蛋白( CRP，一種與心臟病相關的炎癥指示劑)。...
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最減肥的粗糧是什么
1、糙米 糙米被稱為減肥必吃的食物，可見它為減肥事業立下了不少汗馬功勞。糙米能夠調節不飽和脂肪，加快腸道蠕動速度，其中它所含有的膳食纖維可促進膽固醇排出，所以有高血脂疾病的朋友平時要多吃糙米。另外，糙米具有很強...
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冰淇淋也能減肥 8款自制冰淇淋熱量低
1.芒果刨冰盅 材料：新鮮芒果一顆，煉乳二大勺，果糖，刨冰。 做法： 芒果削皮切小方塊，取一半對100ML冷開水打汁，將果汁與果粒混合，加進刨冰，淋上煉乳，依個人口味喜好加進果糖即可。 2.烏梅冰沙 材...
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7種食物吃出漂亮鵝蛋臉
>>推薦閱讀：瘦臉瑜伽 打造白嫩瓜子臉 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 芝麻： 新鮮的芝麻含有復合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。 冬瓜：...
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夏季減肥記得多吃豆制品
豆類食品的營養價值大家有目共睹，大豆所含的大豆蛋白更利人體吸收，而且大豆中的膽固醇含量非常低，相對于蛋白質同樣含量豐富的動物蛋白，豆類食物更利于減肥。夏季天氣炎熱，新陳代謝旺盛，更為減肥的好時機。所以夏季減肥更適...
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冬天怎么減肥 冬季減肥5竅門
1、早餐一定要吃： 很多愛美的女生，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實不吃早餐不但不會瘦反而可能會變胖喔～ 根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，但是這種作法往往適得其反，體重不僅未能下降，反而可能增加！...
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豆腐瘦身食譜 幫你燃燒多于的熱量
在飲食的時候只需要注意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感，有利于減肥的堅持。下面就給大家介紹用豆腐...
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吃什么減肥 豆腐的熱量及減肥效果
功效熱量：81 大卡(100克)。 分類：堅果、大豆及制品。 評價：蛋白質含量較高，豆腐中大豆異黃酮對于女性調理內分泌也有幫助，推薦減肥期間作為蛋白質的來源食用。 度量單位熱量(可食部分熱量) 1片豆腐(...
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甜橙的功效 甜橙怎么吃減肥最快
甜橙的功效 1、常吃可以防癌 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60...
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寒性體質的人冬天吃什么暖身減肥
寒性體質的人： 想知道自己是屬于哪一種體質，做個測驗就可知道了。 1.即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是/否) 2.舌頭的顏色呈深紅。(是/否) 3.說話很快又準確。(是/否) 4.大便很多也有臭味。(是/否...
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春季減肥吃什么 6種食物助你輕松變瘦
春夏季是mm減肥的好時機，也許你還在考慮用什么方法不用運動但又能減肥的好方法，那mm們可千萬不要錯過下面推薦春季春季減肥食物哦。 大白菜 減肥吃什么，大白菜是個不錯的選擇哦，大白菜雖然便宜但它的減肥能力卻不容...
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牛肚可以減肥嗎 熱量有多高
牛肚可以減肥嗎 牛肚的熱量 別名：百葉、肚尖、牛胃 熱量：72大卡(100克) 分類：肉類及制品 評價：牛肚熱量不高，礦物質含量較為豐富，與其他內臟一樣膽固醇含量不低，減肥期間可以少量食用。 營養信息 ...
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關于減肥不能忽視的兩個點 一定不要忽略
對于男人來說，肚子是男人肥胖的常見部位，在日常生活當中，很多男人的肚子都比女生更加容易出現小肚子。而且我們也會發現很多男性到了中年的時候都會出現啤酒肚。 啤酒肚又叫做將軍肚，這是由于隨著年齡的增長，男性的深度...
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暗沉的肌膚要美白，如何讓肌膚嫩白潔白無瑕的？
每一個追求完美漂亮的女士都希望本身的肌膚嫩白靚麗，它是絕大多數追求完美漂亮工作人員的完美主義者。這種超級大明星們擁有 的靚麗的肌膚，并并并不是所有人都能擁有 的。很多人肌膚并并并不是很好，多多少少都有點難點，比如肌膚暗...
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如何消除腰間贅肉，腰上有肉怎么減簡單有效
腰腹贅肉是日積月累長成的，非常頑固，想要消除腰間贅肉，可以怎么做呢？今天我們來了解一下吧。1、仰臥起坐仰臥起坐是一項很好的瘦腰運動，每天堅持鍛煉可以幫助減掉腰部的贅肉，當然如果先要效果更明顯的話還可以進行負重仰臥起坐訓...
