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喝優酪乳可以瘦身減肥嗎 必知正確減肥常識
喝優酪乳會瘦嗎?必知正確減肥常識。因為以前各方面的宣傳，喝優酪乳對人體有極大的好處，再加上現在的人們也越來越注重生活品質，很多人也都有了喝優酪乳的意識。如果不當的喝優酪乳不但不會減肥瘦身，還會發胖。大家想知道怎樣喝優酪...
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讓你減肥不減胸的三款山藥減肥食譜
一、山藥蘋果汁材料:山藥粉15克,蘋果1顆,鮮奶250毫升做法:1、先把蘋果洗乾淨後去皮,然後把蘋果切成一小塊一小塊.2、把山藥粉、蘋果塊與鮮奶等食材一起放到果汁機攪拌就可以了.3、可依據個人口味加適量的糖和白開水,口...
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注意男人養生六大誤區
誤區一：立秋後要多多進補 俗話說：“一夏無病三分虛”。立秋一到，許多老年人忙著“秋補”。那種認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。特別是患有高血壓、心腦血管病的老年人，千萬不要隨意服用野山參、白參等，以免...
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當心損害腎功能的八大壞習慣
>>更多推薦：六大招讓男人完全失控 腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒癥而危及...
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超效優酪乳混搭減肥 一月減掉12斤
優酪乳減肥小常識 優酪乳減肥小常識 對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 優酪乳完全可以代替正餐食用。但...
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男人冬季補腎多吃黑色食物
>>更多推薦：好女人與“壞女人”大PK 1、紫菜 含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能，...
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扼殺男人健康的4大惡習
衛生間裡“辦公” 蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男兒還將檔和資料帶進了衛生間，常常1坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。 導致後果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發痔瘡;且如廁看書報還會使排便意識...
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當心男人衰老八大標誌
標誌一：脫髮 提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。 標誌二：氣喘吁吁 提示：上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛...
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如何快速豐胸 蒼井空楊冪私家豐胸秘訣大公開
蒼井空：木瓜牛奶+胸部按摩蒼井空老師的胸部豐滿又堅挺，她說自己從小就愛喝木瓜牛奶，而且發育以後經常補充膠原蛋白食物，比如：豬蹄，銀耳。而且她經常洗完澡後，配合豐胸精油按摩，非常有效哦！楊冪：豐胸飲食+冷熱浴楊冪的36D...
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教你經絡按摩塑造完美的臀型
根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？基本上主要是按...
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24歲前男性生殖能力較高
>>更多推薦：小心幾種讓男人陽痿的食物 眾所周知，吸煙、熬夜、喝酒等不健康的生活方式都會對男性的生殖有著重大的殺傷力。但是教授同時指出，男性大量飲用乳製品和肉製品也會導致男性生殖發育不良。那麼其他生理因素對男人生殖...
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健身教練熱捧的冬季快速燃脂4運動
導語：健身教練為那些希望保持身材的美眉推薦了幾種目前健身房裡最熱門的減肥運動，有的只對局部贅肉有效果，有的則是全身瘦身運動，愛美的你可以根據自己的身材問題自由選擇。
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男人少年白髮提示腎虛？
>>更多推薦：男人，莫因美女丟江山 正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。 發生少白頭的原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關...
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牡蠣大餐有效改善男人性能力
>>更多推薦：讓男人精子更強大的法寶 男人的性能力究竟如何，毫無疑問這是女人最在乎的問題，也許因為太在乎了所以很難問出口，我想你從沒見過一個女人公然的問一個男人“哎，你性能力如何”這樣的話。那麼，如何改善男人性能力...
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4種瘦臀方法 久坐也能翹臀
[導讀]俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性☆禁☆感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆…… 此形此景，相信大家都不想發生吧，下邊我們就教大家怎麼在...
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南瓜的營養價值有哪些
南瓜的營養價值 1、解毒： 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用； 2、南瓜的營養價值——保護胃粘膜、幫助消化： ...
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龜苓膏的營養價值及龜苓膏的吃法
龜苓膏適合各年齡斷的人食用，龜苓膏採用鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精製而成，營養價值非常高。 龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去濕...
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用生活9個空隙瘦身無處不在
[導讀]經常抱怨沒時間健身？又懶得抽出時間專門做運動？不妨試試在生活空隙時間做的健身瑜伽動作吧，可以無時無刻做的健身運動，幫你塑造最健康體質和最緊致的body！ 洗臉時的瑜伽 洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨，每天早上...
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秋季上火怎麼辦 上火吃什麼食物
秋季怎麼遠離上火症狀，簡單有效的去火方法就在這。這些食物一吃就好。 1、口長水泡時 切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。 ...
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7個動作 練漂亮“天鵝頸”
所謂“上醫治未病”，其實就是未雨綢繆。編輯向大家推薦幾個有效預防並改善頸椎問題的小練習。它簡單易學又超有效果，就算有點小懶的女人，也不會感到辛苦，趕快站起來感受一下吧！ 胸部大擴展 1、雙手握住毛巾，吸氣、挺胸，抬起下...
