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邊吃邊美七天七彩減肥套餐
導語：默念赤橙黃綠青藍紫，從星期一到星期日，教你最健康飲食，快速減肥。減肥從此不再枯燥單調，輕輕鬆松完美你的身材。 週一：木瓜橙色水果 週二：藍莓藍色水果 週三：青蘋果青色水果 週四：獼猴桃綠色水果 週五：番...
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讓男人更強壯的十二種食物
1、 黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。多吃黃豆可以補充卵磷脂。 2、 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響...
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男人冬季飲食六大注意事項
一、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。 人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素。它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液迴圈加快，抗冷禦寒。而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含...
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最有效的豐胸私房菜青豆炒蝦仁
飲食豐胸是最健康最天然的方法！小編下面就為你介紹一道豐胸私房菜——青豆炒蝦仁，教你飲食豐胸法！這道豐胸私房菜做法簡單，經常吃效果顯著，不用再煩惱如何豐胸。趕快來試試青豆炒蝦仁吧！ 這道豐胸私房菜可了不起哦！美味且超有...
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明星的私人教練教你練出美身材
導語：明星們如果想要健康苗條的身材似乎信手拈來，因為她們身邊有助手、經紀人、造型師、飲食顧問，甚至心理健康師。然而有一項卻必須靠她們自己，那就是運動。來自國內外專門為明星制訂運動計畫的私人教練們告訴了我們9個如何讓明星...
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專家：男人吃烤肉影響性能力
>>更多推薦：治療早洩的幾種藥物 說到足球，就要說到阿根廷。就像我們說起阿根廷美味，就要說起這個國家的燒烤一樣，而燒烤中最美妙的又屬烤牛肉。 阿根廷人熱愛足球，也喜歡吃烤肉。 阿根廷的彭巴草原是全世界最豐美的草...
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這麼吃東西想胖都困難
很多人都有這樣的想法吧，我想減肥，但是管不住自己的嘴。哪位知道有什麼又好吃又怎麼吃都不會胖的食物麼? 告訴你吃什麼東西不容易長胖之前，我們先來講一講為什麼人會長胖吧： 胖體質mm和瘦體質mm的重大區別之一是新陳代謝...
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計算食物熱量 輕輕鬆松瘦出來
許多減肥的MM吃飯的時候，總是會無數遍的問自己：這個東西吃了會胖嗎？那個東西吃了胖嗎？其實這些問題事可以解決的，只要知道食物的能量就可以了。 但是要去查詢這些食物成分表是很麻煩的，我們必須學會用巧妙的方法才能容易近似計...
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7大小蠻腰女星 瘦腰秘訣必學
一、徐老師一分鐘瘦腰操 “娛樂百分百”最近推出新單元“1分鐘瘦身操”，小S每天教觀眾作瘦身操。那我們一起來看看，小s的小蠻腰是如何煉成的。 1.平躺於地板動作的軟墊上，面朝上，雙手放在頭的兩邊，以手指尖端輕輕扶住耳朵...
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提示男人疾病的幾種夢鏡
許多人往往是拿到化驗報告後，才得知自己患病的，不禁會產生這樣的疑問；這怎麼可能？一點症狀都沒有啊！其實，許多疾病都有潛伏期，潛伏期中的蛛絲馬跡會在你的夢境中出現。醫學專家經過長期研究發現，除去心理因素的原因，某些反...
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乳☆禁☆房“縮水”別讓減肥動了你的胸
好消息與壞消息，你要先聽哪一個？好消息？好吧！胸部不一定是最先瘦下去噢！壞消息胸部脂肪一定會變少！但是，你有可能會得到比以前更結實有彈性的胸部？減肥不縮胸，不是沒可能哦。 2、讓健美胸肌成為乳☆禁☆房的護花使者。 你知道...
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男人自檢 腎虛的九大症狀
症狀1 哮喘 腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。 症狀2 腰痛 腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損...
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5大誤區警惕塑身內衣毀身材
[導讀]擁有完美身材，展露傲人曲線，是不同年代、不同地域女性共同的夢想與追求。不過對於塑身衣塑身的誤區你又有多瞭解呢？今天小編一一為大家解析！ 小心走進塑身內衣誤區 根據“流動性脂肪移動原理”和人體工程學設計的塑身內...
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10招豐胸，胸部不縮水！
豐滿的胸部是女性身體最美的曲線，大小並不是最高的評判標準。在減肥的時候，如何不讓胸部縮水也是很多女性最關心的問題。今天小編為你介紹10種豐胸方法，下面為你詳細解答。 1、夾書豐胸 招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前...
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黃花菜能治痛風嗎 黃花菜的功效
黃花菜是一種比較受人們喜歡的蔬菜，其味道好、營養價值高，而且黃花菜還有一個不被人熟知的功效——治療痛風。 那麼，痛風患者應該怎樣吃黃花菜呢？據市中醫院外科主任韓智介紹，患了痛風的人都知道，秋水仙堿具有排除尿酸的作用...
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黃花菜有哪些功效與作用
營養價值 黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞...
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細數與牛奶相克的五種食物
橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 果汁與牛奶 牛奶在果汁酸性的環境裡凝集...
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男人夏季吃水果禁忌多
一、荔枝 荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組 織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常...
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霍思燕示範！傳授瘦身秘笈
曾經的惡性減肥讓霍思燕一度陷於水腫和痘痘爆發的可怕狀態，她用了兩三年尋找調理之道，努力調節內分泌平衡，如今不僅身段纖細，對養生之道也形成一套自己的獨家見解。 此後，霍思燕才發現原來排毒也有講究，有些方式直接影響皮...
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綠豆湯的做法大全 綠豆湯的功效與作用
綠豆湯的做法［制法一］ 將綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮幹時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。 ...
