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男人頭髮少怎麼辦 吃什麼長頭髮
頭髮少怎麼辦？有益於增加頭髮營養的食物 頭髮所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且...
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秋季男人如何排毒
秋季，許多男性朋友開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。所以，男士們首要做的保健功是排...
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揭秘《步步驚心》劉詩詩5款瘦臉面膜
《步步驚心》中的劉詩詩是屬於鄰家清秀女孩類型的，非常耐看和有味道。那麼劉詩詩的臉如此瘦是怎樣保養的？為你推薦幾款自製瘦臉面膜，在家裡可以自己瘦臉。 一、蘋果瘦臉面膜 材料：蘋果，澱粉和礦泉水 制法如下： 1.蘋果和礦...
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胡蘿蔔怎麼吃才最有營養
胡蘿蔔，外形長得像人參，而且營養價值高，能增強人體的抵抗力，故得賽人參的雅號。雖說它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動物性食品裡才有的維生素A，這是因為胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A，胡...
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4大黃金瘦腹法則 速甩腹部贅肉
習慣久坐的OL和宅女們，想必在腹部囤積了大量的贅肉吧？別以為冬天快到了，穿上厚厚的衣服就能遮擋住這些肉肉啦！其實不是的，相反，穿太多衣服會顯得自己像個“小腹婆”哦！想甩腹部贅肉，看看我們的黃金法則，保證有效喔。 法則...
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秋季如何挑選適合自己的水果
糖尿病和肥胖患者的佳選 柚子碳水化合物最低 營養分析：每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖...
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世界公認的五大抗衰老食物
1、蜂蜜 它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強志輕身、延年益壽。 2、牛奶 它是一種近乎完美的營養品。牛奶中含有優質蛋白質，特別是腦所必需的氨基酸，在牛...
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不同年齡人群的減肥方案
不同年齡，身體狀況也各不相同，應該選擇適合你的減肥方法才會健康又有效。針對20-40歲的分齡減肥方案，五歲為一個分隔，根據每一年齡段的新陳代謝率以及熱量的攝入情況加以仔細規劃。讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！ 20歲以前：鍛煉身...
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常吃巧克力的六大好處
1、緩解壓力： 巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。 2、預防感冒： 英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾...
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金針菇的營養成分 金針菇有哪些營養價值
一、金針菇的營養價值 金針菇又名金菇、毛柄金錢菌其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金菇。還有一種色澤白嫩的，叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是拌涼菜和火鍋食品的原料之一。 二、金針菇的...
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明星絕招 狙擊下半身肥胖七宗罪
梨型身材讓你看起來有點吃虧，明明上半身很纖瘦，卻被人說“好生養”！這個字用在你身上，千萬別以為是在誇獎你！側面理解，可見你的下半身肥胖警報已拉響。 下半身肥胖七宗罪 1、長時間久坐：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐...
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橄欖油的營養價值和使用方法
一、橄欖油的營養價值 世界上品質最好、營養價值最高的橄欖油是原生橄欖油。原生橄欖油是希臘克里特島特產的“柯拉西”樹上的油橄欖鮮果摘下後四小時內用純物理方式，在常溫下榨取的最優質食用油，是唯一以天然形態存在並可直接口...
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熱水瓶按摩，打造立體小臉
怎樣瘦臉?小編教你一個快速瘦臉方法小竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代謝。 溫熱水瓶瘦臉按摩法·準備篇 準備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然...
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王心淩減肥法 “甜蜜教主”瑜伽瘦身
“甜蜜教主”王心淩公開了她的瑜伽瘦身法。讓我們一起來看看她分享了什麼減肥心得。 練瑜伽讓身心健康 王心淩強調，回到家裡就癱在沙發上或床上，是最不健康，不如練練簡單的瑜伽基本招式，一起來讓身心靈紓壓。 做動作要量...
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職場男人養身保健必修課
>>更多推薦：男人的三大飲食誤區 職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，那麼職場男人可以在以下幾個方面做適當的調整： 1、學會正確地拾起物品...
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蜂蜜蔬菜汁有益男人護腎利尿
>>更多推薦： “藥粥”男性雄起的妙方 蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量，洗淨後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2～3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。 蜂蜜南瓜汁：新鮮...
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警惕一吃必胖食物 何潔身材變化多
何潔從比賽開始就被成為小胖妹，確實水桶腰、粗手臂都是何潔那時的特點，一吃必胖的食物就是罪魁禍首，雖然何潔在之後減肥成功過，但還是反復無常。何潔自稱減肥確實要節食，但是最重要的還是吃對食物，有些一吃必胖的食物，只會讓減肥...
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讓男人冬季更有活力的十道壯陽菜
>>更多推薦：分享:前列腺“瘦身記” 第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 第三道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥...
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體貼男人的四大健脾補腎方
>>更多推薦：准爸爸孕前健康飲食指導 要想好好體貼容易受傷的他們，現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。 應酬男人——做個香甜的好夢吧! 推薦秘方：蓮子芡實粥 配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克...
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枸杞炒蝦 補腎壯陽招牌菜
>>更多推薦：七大美食讓男人躲過陽痿 枸杞炒蝦仁原料： 河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、薑。 枸杞炒蝦仁製作方法： 1.將河蝦仁洗淨，控幹水分...
