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大牌女星鍾愛的美肌偏方真的有效嗎
雖然近年來微整形在娛樂圈裡掀起一陣勢不可擋的風潮，然而還是有很多大腕兒女星不願意冒這“小小風險”。她們比較信賴且追求那些稀有難尋的“特別護理”。從最珍貴的鑽石到最普通的泥巴，大自然賦予的奇跡都能成為她們變美的幫手。 ...
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想要成為白富美 斷食是種健康的減肥方法
斷食的好處斷食能從根本上改善我們的體質，增強人體的自愈能力，改善不良身體狀態的最直接、簡單和有效的方法。斷食可以清潔血液，如果你的大腸和肝臟有問題，血液就會含有大量的人體垃圾，健康就會受到嚴重危害。空腹的時候有益於身體...
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家務減肥法掃地擦桌也瘦身
掃除瘦身法，必備三戰友 1. 口罩。掃地時會讓灰塵及塵顢大增，尤其要搭配運動，一定很痛苦，記得準備口罩！ 2. 瘦身霜。開始前先塗上能幫助燃燒脂肪的瘦身霜，消耗熱量的效果更加倍！ 3. 保鮮膜。最顯胖的大腿、腹部包一...
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情緒管理 減肥成功的秘訣
減肥當中的很多時刻，我們是情緒化的，矛盾的，不合理的。我們知道很多簡單而有效的減肥措施，但問題是，我們必須尋找到足夠的資源，妥善管理好減肥帶來的壓力和情緒，讓自己強大起來，才可能執行並堅持下去。 失敗了怎麼辦? 制定...
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解決男性小便問題的食療方
隨著社會物質生活和精神生活水準的不斷提高，男性泌尿感染疾病呈現上升趨勢。一份臨床統計資料表明，在男性群體中，泌尿系統感染疾病的發病率逐年增高。 35歲以上的男性，約有半數受到泌尿生殖感染反復發作的困擾，由此揭示了現...
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快速瘦腿操瘦下來都是美女
[導讀]現在就開始塑造你的腿部曲線吧！你可以依照自己的情況來選擇練習。在3—6周內，你需要每週練習兩至三次。 1、椅子馬步 背部靠著椅子，雙腳打開，與臀同寬。把重心放在腳後跟，縮緊腹部肌肉，以屁股為軸，慢慢地地把臀部...
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男人多吃海參補腎又壯陽
海參具有滋陰補腎作用 現代醫學研究證明，海參體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高，同時含有牛磺酸、硫酸軟骨素等多種保健成分，富含鈣、磷、鐵、碘及維生素B1、維生素B2等。適量食用海參可...
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10種食物 幫你減掉腿部難看贅肉
10種食物 幫你減掉腿部難看贅肉。美腿是形容女性美麗、性☆禁☆感、修長的腿形美。美腿可以分為晶瑩剔透的大腿美、白璧無瑕的小腿美、細微的美足、健康明朗的腿形美。所謂腿健美，是指腿部的線條美。腿部肥瘦的標準尺寸，是根據人體的高度...
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揭3大瘦腿傳言 這樣做才有效
想擁有美腿的各位美女，想必大家都尋求了很多方法，坊間瘦腿傳言到底多少真，多少假?傳聞中有效的瘦腿方案，你試過是否有效?小編今天為你糾正這些瘦腿方案的錯誤做法，這麼做才能有效果! 揭3大瘦腿傳言 美腿傳言：穿上緊身褲就...
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讓男人睡得香的四種美食
>>更多推薦：女人想和你分手幾個徵兆 抑制5-羥色胺的食物 如果白天經常犯困，而晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一塊饅頭或麵包。因為這類人群在日間分泌的色氨酸較多，色氨酸會轉化為5-羥色胺，5-羥色胺有催眠作用，會...
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取大自然之精華製作面膜
這是一貼美白麵膜的製作： 材料：上等珍珠粉、白芷、白斂、白附子、僵蠶等成分磨成細粉。 使用：取兩克，加小黃瓜汁、蛋白或牛奶少許調成糊狀。 這些藥材是溫和又有效的美白良方，使用的時間最好選在月經退出後一周左右，因為此時...
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另類天然護膚小方 為你省錢
土豆片敷眼 刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。貼士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。他含粉質，可補充眼部所缺。 護臉與手部皮膚 可在...
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吃肉減肥 讓你火速變成瘦美人
吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥。追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是可以統一起來的。 魚肉...
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充足睡眠杜絕熬夜 微胖美女減到96斤靠譜減肥法
達人自述：愛情是我減肥的動力我是從上了初中開始發胖的，一發真的不可收拾，足足胖了好幾年。上了大學以後，發現每個同學都好漂亮，讓我很實羡慕，就是這個時候，我很想減肥，很想瘦下來，我也要變漂亮，注意外表是女孩子必須的事情。...
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男人蹲著排尿患癌率更低
>>更多推薦：男人房事前後判若兩人 有關調查資料表明，男人蹲著尿患癌率較站立排尿男性低44%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。 男性若能像女性那樣改為下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。原來蹲位排...
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讓你1個月瘦20斤 強效果蔬減肥食品大推薦
1.胡蘿蔔汁+蜂蜜減肥食譜胡蘿蔔減肥和蜂蜜減肥早已經不是什麼稀奇事了。蜂蜜具有排毒養顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿蔔中含有多種維生素、胡蘿蔔素和多種礦物質，兩個成份搭配在...
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小心九種惡習毀了男人的腎
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸堿平衡。...
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瞭解自己肥胖原因再對症下藥 六個關鍵決定你的身材
夏季能量消耗較少其實夏天是很容易胖的，因為夏天身體不需要太多的能量消耗，而且普通的運動根本對剩餘脂肪沒什麼影響。而秋冬天因為要拿出相當一部分的能量來維持身體的溫度，所以消耗比夏天多很多，在攝入同等熱量的情況下，冬天我們...
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吃甜食也能減肥 只要挑對時間瘦身減肥照不誤
挑時機吃甜點防暴食減肥時想吃甜食又害怕熱量過高嗎？在吃飯前吃點甜食其實有減肥的效果，女生們肯定激動了，肯定會質疑。甜食一直被視為減肥大敵，因為糖分含量過高。但是甜食有緩解壓力的作用，餐前吃點甜食，可以防止你暴飲暴食。這...
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減肥期間哪些食物千萬別碰 五種食物小心讓你變成真胖紙
巧克力餅乾小朋友吃吃就得了，如果你已經是個成年的女性，每天都不離手的，那活該你胖死，如果你每天吃6片，只需半年，你身上就會長出14斤的贅肉。想想都覺得可怕。而且最得不償失的是吃多了會讓你比同齡人看起來老好幾歲。罐裝果汁...
