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泥鰍的營養 吃泥鰍好不好
營養價值 泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。 泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管...
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辦公白領男的鍛煉方法
頭俯仰 頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。 頭側屈 頭用力向一側屈，感到有些酸痛時，停止片刻，然後再向另一側屈，同樣...
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讓男人保持精力充沛的幾個竅門
1、養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。 2、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而...
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還沒當爸爸的話 請慎洗桑拿
洗桑拿浴是種既時尚又保健的方式，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而專家說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。下面我們來看看洗桑拿與男子不育症有什麼關聯。 睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正...
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吃紅豆好不好 紅豆的功效
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，...
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米飯的營養 吃米飯好不好
米飯的熱量 1碗（100ml樂扣碗）米飯（100.0克） 116大卡 1碗（瓷碗）米飯（150.0克） 174大卡 1盒（速食飯盒）米飯（250.0克） 290大卡 標準（100克）116大卡 介紹 米是...
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麵包的營養 吃麵包好不好
介紹 歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包，對於國人來說，麵包往往不過是種零食。 營養價值 麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易...
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男性養生：男人養生30秘訣
1、 人的健康離不開兩大要素∶ 1 )足夠的氣血; 2 )暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。 2、 足夠的氣血靠∶足夠的食物 + 膽汁 + 必要時間內(晚上天黑後 ~ 午夜 1 點 40 )優質的睡眠(這個...
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早起吸煙,早日歸天
如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這...
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直接燃燒消滅脂肪的8個方法
減肥產品市場總是異常活躍的。不斷有“新面孔”鑽出來跟想減肥的MM搭訕，不斷吹噓自己在燃燒熱量方面的能耐。也總有些MM控制不住地要去嘗試一下，不把自己當試驗品就不甘心。 但是，真的有什麼藥物或者理療方式可以説明你燃燒更多...
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秋季男人應該如何保腺養腺?
現象 秋風吹出“腺”病 長假過後的幾天，因前列腺炎等泌尿系統疾病就診的患者人數激增。醫生們分析，這與長假期間很多男性不加節制地飲酒、吸煙、熬夜、吃辛辣食物等有關。此外，前列腺炎秋季高發也和天氣因素密切相關。 前列腺疾病...
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男人應留心身體10大疾病徵兆
每個男人都要學會如何覺察自己身體發出的資訊。以下列出的幾條，可以幫你弄清這些身體徵兆到底想告訴你什麼。 腿 徵兆：身材——上身長、下身短。 健康狀況：對運動員來說，這種身材比例會被認為是重心偏低，身體靈活度...
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尷尬——男人的乳腺也癌變？
據統計，目前國內臨床男性患者約占乳腺癌患者的1%，大多為中老年人。 危險症狀知多少 正因為男性的乳☆禁☆房小，所以當男性的乳☆禁☆房出現小的異物時，是很容易被覺察的。相對于女性來說，只要平時多注意，男性的乳☆禁☆房出現病變時，...
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某些食物搭配吃可預防疾病
大蒜+茴香：抗癌防病除蒜臭。美國科研人員表示，大蒜和茴香都含有防癌活性複合物。由於這些複合物的抗癌方式大不相同，因而可以相互補充，提高防癌功效。而茴香中活性複合物的另一功效是，抑制大蒜刺鼻氣味。日本研究人員發現，這...
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尿尿也有學問
一小時排一次 人何時排尿多久排一次沒有一定之規。 習慣的做法是： 尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立...
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洗澡時3個動作有效緩解疲勞
>>更多推薦：男人愛吃醋表現在哪些方面? 日本名古屋大學環境研究所的專家通過對人體血流變化圖進行研究發現，只有身體內部暖和，並排出一定的汗液，洗澡才有助於緩解疲勞。 因此，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺...
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喜歡看美女的男人更長壽?
>>更多推薦：讓女人蠢蠢欲動的調情技巧 不是說男人都好色嗎？每個男人都喜歡美女，不管他嘴上承不承認，男人都愛看美女，即使他知道這個女人對自己沒好感，但男人都會偷瞄美女兩眼。很多男人在大街上四處看美女，樂此不疲。 ...
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二款挺胸運動 讓罩杯速升級
[導讀]豐滿的胸部不僅僅要通過吃來達到，還需要通過一定的胸部鍛煉來塑造。以下介紹實用的隆乳健美運動，供選用。 一、加強胸部體育鍛煉 背部伸直、眼睛直視前方，挺胸。 少女在乳☆禁☆房發育期應特別加強運動，促使胸肌發達。否則，...
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享瘦七月跟性☆禁☆感MM學塑形操
親愛的MM們還在為身上的贅肉而煩惱自卑嗎？那麼請脫去厚厚的牛仔，穿上運動mini褲，加入我們的健身行列吧。激情夏日，讓我們"享瘦"7月，搖身蛻變性☆禁☆感辣妹。
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評價:男人常用的避孕方法
1、口服避孕藥 不是女人才有“小藥丸”吃。棉酚是男用口服避孕藥的代表，也是唯一曾經用於臨床的藥物。 避孕原理：藥物抑制精子產生 優點：這種從普通的棉籽當中提取的化學品具有超強的抑制精子生成作用，半個多世紀以來...
