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吃對五種果蔬 最甩身體五處贅肉
導讀：吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。其實蔬果減肥的功效是有針對性的，現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對性地減肥，減肥效果會更佳。 最瘦臉蔬菜——芹菜 熱...
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保健八須知
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率...
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摩登咖啡減肥法 讓你享瘦每一秒
也許你正在喝咖啡的時候打開這個頁面，也許你僅僅是道聼塗説，喝咖啡瘦身的諸多好處，但是你也許並不知道怎樣喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告訴你OL的瘦身咖啡終極貼，看後立即開始操作吧！ 一、上班時間：咖啡瘦身的最佳時間 ...
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生活小妙招，讓你活的更久
有一項調查研究抽取了5820名在日本地區生活的美國男人，當他們平均在54歲的時候也就是1965年以後去到日本，現在基本都活到85到105歲。 圍繞著這些男人的研究，得出六個健康長壽的結論。它們是： 1、不抽煙 ...
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吃對食物讓減重輕鬆自在
研究發現，食物搭配是否科學合理與體重密切相關，並不是吃得少就瘦得快，而是吃得好才瘦得健康。人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。同樣的，合理的搭配食物不但不會胖，還會有助於保持體型。同樣吃...
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香蕉減肥法 經濟又實惠
香蕉能夠減肥且效果很好，只要按照我們下面的方法做相信你一定很快擁有一個漂亮的身材。那麼現在就和我們一起來看看香蕉減肥神奇的效果吧。 1.香蕉沙拉 這是香蕉減肥法最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰...
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減輕壓力的十小招
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。 想像：借由想像你所喜...
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為什麼辦公室男白領容易胖
1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響； 4、有人...
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上班族的減壓法
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需1...
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教你如何選擇食物減肥 21天瘦身成功
21天減肥法是一種控制性很嚴格的飲食減肥法，如果使用可以很容易地一周減肥0.9-1.4千克。該減肥法具體要求是一日兩餐，食物選擇要在規定的範圍內進行。 第1階段：就是喝白開水，其他的什麼都沒有喝。喝茶我擔心對腸胃...
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六大弱點，讓你不再男人
調查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫髮，這與體內雄性激素水準有關。頭髮開始脫落時不積極求醫，就會越來越嚴重。有關研究還發現，頭頂脫髮越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水準高且禿頂的人，要比膽固醇高但不禿頂的人，得...
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男人必吃的4種健康水果
1.木瓜 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 2.荔枝 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫...
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這樣吃這5種高熱量食物 照享美味不發胖
炸雞：扒掉皮再吃小編也很喜歡吃KFC的炸雞翅，尤其是外面那層酥酥的脆皮，是我的最愛。可就是那層薄薄的皮所含的熱量卻有一半，所以想減肥的女生一定要把外面那層皮給去掉，不然真的會肥死你。ps：炸雞真的是很美味，但熱量不敢恭...
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水桶腰怎麼辦 5個飲食絕招不用花錢照樣瘦腰
讓粗腰變細技巧一：有個不胖腰的廉價飲料是水真心想瘦一次，就盡情喝水吧。水是沒有任何卡路里，而且會讓你很有飽足感，你的飲食就會慢慢減少。再者，足夠的水可以有利於你排出體內的毒素。清晨時分：喝杯溫水清理腸胃美好的一天開始之...
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男人忌飲濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男人應該儘量遠離“不宜”品種，而時下不少“熱門飲料”都不適合男性。 首先是茶，特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發。...
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讓人開心的6種減肥法 保證你吃著吃著就能瘦
吃黑巧克力常吃黑巧克力不會發胖，而且會越吃越瘦，養成每天吃黑巧克力的習慣不錯哦，不過記得一定要購買真正的黑巧克力哦！吃爆米花其實爆米花的熱量很低，只是外面販賣的爆米花加了很多油，如果你自己在家做的飯，也會越吃越苗條哦！...
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男人要遠離電磁輻射
對於男性來說，在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源，這是由其生理特點決定的。 在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設備和家用電器隨處可見，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機等都散發著強大的輻射。 電磁波作用...
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非常有效的減肥新法(圖文)
有些人不胖卻愛減肥，而有些人想減卻也減不下來，真是氣人喔！你聽過稀飯減肥嗎？你嘗試過喝黑醋減肥嗎？你也在用喝水的方式減肥嗎？我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式，若你想試試也可以，因為這些方式還非常有成效的呢！不過，...
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男人久坐馬桶易便秘
現代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。久坐馬桶是不良的衛生習慣，對男性生理健康影響尤其大。 由於排便動作是機體反射動作，是人體大腦到排便中樞協調參與的全身性動作，如果人久坐馬桶讀書讀報，會忽略便...
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男人也要關注乳☆禁☆房保健
乳☆禁☆房保健不僅是女人的事，男人也要關注。男性發現乳☆禁☆房的變化後，應及時到醫生處就診，不要覺得難為情。青春期的男子乳☆禁☆房發育，大多數於1～2年內可自行消退，因此，不必形成思想負擔，只要積極治療，精神上放鬆，定會在不久後恢復“...
