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芙蓉姐姐徵婚照曝光 狂甩30斤贅肉逆襲白富美
芙蓉姐姐狂甩30斤贅肉逆襲白富美看看圖片中的凹凸身材，令人難以想像曾經那個贅肉橫生的芙蓉姐姐，印證那句經典名言：每個胖紙都是潛力股，既然芙蓉姐姐能逆襲成白富美，你也一樣可以，下面小編為你揭開她的獨家快速減肥秘訣，趕緊進...
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鄭爽唐嫣暴瘦成紙片人 盤點腿瘦如竹竿的四大女星
唐嫣唐嫣身高170，可是體重卻還不到90斤，這叫我們這些體重過百的矮個子情何以堪啊，楊冪已經夠瘦了吧，可是看看唐嫣的腿，還小一號，這才是真的皮包骨哦！鄭爽鄭爽清純的外面打動無數宅男的心，可是整容後的她顯得越來越成熟，可...
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能夠解酒的食物有哪些
1、柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。 2、白蘿蔔解酒 白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔。 3、綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗淨，搗...
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9種美味食物 瘦臉功效一級棒
胖嘟嘟的臉一直是減肥難關，其實瘦臉並不難，吃對東西就能輕鬆瘦！告訴你9種美味食物，瘦臉功效一級棒噢！天天吃，想不瘦都難。 9種美味食物 瘦臉功效一級棒 1.豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消...
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如何才能減輕喝酒的危害
喝白酒先燙後飲對人體有益。因為白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此還有醛，飲酒過多會引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多。可是醛的沸點低，只有20℃左右，所以只要把酒燙熱一些，可以使大部...
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揭秘：運動卻瘦不下來的4大原因(組圖)
導語：很多人有這樣的困惑，為什麼我運動了卻還是瘦不下來？正確的運動方式才能加速脂肪燃燒，看看專家給你的小竅門吧！ 原因一：運動時間太短 原因四：高強度運動不能減肥
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100個讓你輕鬆變瘦的小習慣(組圖)
導語：不想為體重所困，想要更窈窕；不想為體型阻撓，想將所有衣服穿得風情萬種；不想為健康擔憂，想更長久地擁有年輕自信的身體。一個100天的瘦身約定，正是為了想要一個更好的自己，成功擁有一個更好的自己！ 21天養成瘦身...
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亞健康的症狀和防治方法
亞健康的人群是逐漸的擴大，我們首先就應該要學會如何的預防亞健康，怎樣才能有一個健康的身體。 營養預防 我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不...
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預防癌症的生活方式有哪些
1。盯住你的BMI 脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌症的風險。＞＞＞＞＞推薦閱讀：得...
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如何有效抵抗電腦輻射危害
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦螢光屏的頻...
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男人如何才能保肝護腎
我們的世界中存在著太多威脅人們健康的“殺手”，但是人們卻難以離開它們。煙、酒、電腦等等構成了人們日常所需，特別是男性朋友們，更是無一日能離開它們。在身體日漸衰老的前提下，喝喝茶，不僅可以解渴，還能健康身心，起到保腎...
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男人如何正確洗澡更健康
全身 洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳☆禁☆頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，...
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如何提高自身的精氣神
說到“養生”，很多人覺得這裡面大有學問，不知從何“養”起。其實養生也就是一種生活態度，一種日常習慣，並沒有什麼高深莫測。每一個人，只要養成了良好的生活習慣，無需刻意去養生館做什麼“養生SPA”、“美容美體”，也能達...
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降低吸煙危害的飲食方法
如果你無法徹底地戒煙，如果你不可避免地要吸到二手煙，你至少可以通過飲食來將煙對身體的危害降至最低。 煙毒1：防癌的硒元素含量下降 對策：食用含硒豐富的食物 研究表明， 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而...
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男性如何才能有效排毒
如果你每天呼吸著新鮮的空氣，喝著乾淨的水，很少接觸對身體有害的物質，你要排毒那是無病呻吟，可事實上我們並不是那樣的，我們每天穿梭在如同毒霧的空氣中，我們吃著各種化學添加劑和農藥殘留的零食和蔬菜，我們被“毒”包圍著...
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哪些穴位有補腎壯陽的功效
按摩這兩個穴位可強壯陽氣（含圖示） 強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。 中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作...
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有什麼方法可以千杯不醉
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2、估計飲酒多時...
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健康長壽生活習慣
合理發怒有益血壓 但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素皮質醇的分泌量也會相應減少。 心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時...
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春季飲食養生有哪些講究
原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱，忌生冷。胃寒的人可經...
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日常生活注意哪些衛生習慣
1、內衣不是每天都換——內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物 調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查理斯·格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大...
