-
洋蔥消脂排毒 減肥必選
對於暴吃成性的mm們，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下來？試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。 洋蔥的4大消脂力報你知 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。 ...
-
如何減少吸煙對身體的危害
科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作 科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所...
-
男性如何才能精力旺盛
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認...
-
左手吃飯減肥法 懶MM減肥必試
細嚼慢嚥本來就是一個健康的好習慣，換手用餐可以使用餐速度慢下來從而達到瘦身效果。如果你是一個急性子，通常吃飯也是5分鐘搞定的話，那麼這個瘦身方法的適用者就非你莫屬了。 懶人瘦身這樣做：左手吃飯瘦身，吃一點就不太想吃了...
-
蛋白質瘦身讓減肥效果加倍
[導讀]你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來？這種觀點已經OUT了！想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱量，燃燒更多的脂肪，更是塑造肌肉的關鍵營養元素。 蛋白質怎樣幫你減肥？ ...
-
小心！錯吃雞蛋讓你一周增重
雞蛋營養豐富，味道可口，本身卡路里也很低，因此被譽為減肥的好東西。不過，需要注意的是，一下幾種錯誤方法吃雞蛋，不但不能瘦身，還會讓你迅速增重噢！ 錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收...
-
減肥藥越強對身體的損害越大
在這個以苗條為標準的時代，很多人為了能有一個骨感的身體而進行各種各樣的減肥，其中比較常見的就是通過減肥藥減肥。但專家提出，就算最有效的減肥藥也不能達到減肥的功效，而且還會給人體帶來很大的傷害。 肥胖不僅僅是吃得...
-
25歲後的減肥法 一輩子做瘦子
女生一旦過了25歲之後想要減肥就會相對地更加困難。想要一輩子保持好身材，就要在25歲以後也能夠擁有纖細的身姿哦！那麼25歲以後要如何減肥呢？愛美網小編分享健康減肥方法，讓你輕鬆做一輩子的瘦美人。 25歲以上要考慮脂...
-
男人要如何補腎壯陽
這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麼壯陽，以為吃藥就壯陽。我在以前的書裡面講腎經的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽，怎麼辦？其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。 壯陽尤其...
-
DIY減肥餐 吃出魔鬼身材
晚餐吃的不宜油膩，清淡一些能更有效的幫助大家減肥瘦身。小編將為大家推薦幾道極易製作的美味瘦身菜，讓你自己動手輕鬆減肥。 耗油生菜 將生菜洗淨、撕成小片，倒入沸水中燙一會。吧薑片，幹辣椒倒入鍋中煸炒一會，加入些許糖、...
-
快速瘦身食譜 7日減肥法
今天小編為那些減肥難的MM們帶來無敵的快速瘦身食譜，讓你7日體驗急速減肥。 第一天 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果...
-
男性如何才能擁有旺盛的精力
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人...
-
中醫防治冬天手腳冰涼
冬天到了，你是否常常感覺手腳冰涼？尤其據傳今年冬天將是近30年來最寒冷的冬天，對於很多特別怕冷的人來說或許將倍感痛苦。那麼我們是否可以通過生活調節來增強身體的禦寒能力呢？其實除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常很多...
-
超有效的斷食排毒減肥法
剛開始嘗試斷食減肥法的MM還是先喝些高纖維有營養的生菜汁或果汁，讓腸胃清潔休息，還能起到排毒的功效，等身體完全接受後，再做休三天吃一天的月療程，三個月後就能見效。 一、紅蘿蔔蔬果汁斷食法 紅蘿蔔蔬果汁能淨化血液,有...
-
冬季乾燥嘴唇脫皮怎麼辦
嘴唇乾燥是很普遍的現象，發生的原因有兩種：一是缺少維生素，二是缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分或是說話太多而口幹都會導致唇部乾燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。...
-
長期騎自行車對男性健康的影響
歐洲一項最新研究顯示，長期騎自行車可能損傷到男性精子的品質，進而影響他們的生育能力。 研究人員在近期于荷蘭阿姆斯特丹舉辦的歐洲人類生殖與胚胎學學會會議上發表上述研究成果。戶外運動的持續熱量和騎車過程中人體與自行車...
-
14種瘦腿食物大盤點
1.海苔——富含維生素A，B1，B2，還有礦物質和纖維素。對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻——提供人體所需的維他命E，B1，鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或直接...
-
經常熬夜應該吃什麼好
工作、學習和生活在節奏緊張的現代社會，迫使許多學生和上班族有時成為“夜貓子”。經常熬夜會使身體的正常節律發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。醫學專家建議“夜貓子”要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及...
-
月瘦10斤李子豆漿減肥法
夏季吃什麼水果減肥？想瘦身的MM們來試下吃李子減肥吧，它可是夏季的最佳減肥食品我！而且將李子搭配番茄或豆漿，瘦身效果還能加倍呢，讓你一月瘦10斤！趕緊來聽我們為你娓娓道來。 很多想減肥但愛吃酸酸甜甜的李子的朋友都會問，...
-
減肥失敗有原因 6個飲食誤區幫助你快速瘦身
1.徹底戒掉甜食有時候你會很納悶，身邊的朋友個個都在享受巧克力蛋糕等美食，而自己卻仍然是痛苦減肥的那一個。其實你也可以通過吃糖來控制熱量，每個人製造熱量是不均等的，不要不吃澱粉，也不要放棄甜食，不然很容易造成心理不平衡...
