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茶葉煮雞蛋是好食品嗎
茶葉煮雞蛋是好食品嗎 很多人喜歡吃茶葉蛋，覺得茶葉蛋又好吃又有茶葉的香，其實茶葉煮雞蛋不是好食品。 因為茶葉中含有生物鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合，這種結合物質對胃有很強的刺激性，久而久...
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瘦身必修課，讓你窈窕跨年
年底正值派對季，沒有好的身材怎麼行呢？但經過冬天的脂肪積累我們胖到了破表。所以趕快讓我們一起學習這六大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉，重塑S惹火曲線！讓你窈窕跨年！ 午餐瘦身很關鍵 必修課1：午餐瘦身很關鍵 白領MM...
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紅蘿蔔和白蘿蔔混吃行嗎
紅蘿蔔和白蘿蔔混吃行嗎 蘿蔔有紅蘿蔔和白蘿蔔，很多人經常把紅蘿蔔和白蘿蔔放在一起吃，這種做法是不對的。 白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿...
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蘿蔔和水果一起吃好嗎
蘿蔔和水果一起吃好嗎 蘿蔔和蘋果的功效有很多，很多人喜歡把蘿蔔和蘋果放在一起吃，其實這種做法是不對的。 科學家發現，人們吃了蘿蔔等十字花科蔬菜後，經代謝很快就會產生一種叫硫氰酸的抗甲狀腺物質。硫氰酸產生的多少與...
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放鬆and運動 拒絕越宅越胖
各種大大小小的假期將至，可是在家放鬆身心的同時，往往會讓我們忽視了對自己體型的控制。這期就給大家介紹幾個在當“宅女”時候的小運動，讓你避免節後身材走樣的痛苦。 邊放鬆邊運動 1、連續跳繩2分鐘，中間休息2分鐘，間歇性...
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海鮮和水果能同食嗎
海鮮和水果能同食嗎 很多人喜歡吃海鮮，而且在吃海鮮大餐的同時又吃水果，其實這種做法對健康不利。 海鮮中的魚蝦等，含有豐富的蛋白質和鯴等營養物質，許多水果含有鞣酸，假如吃海鮮時同時又吃水果，不僅會生成具有收斂性的...
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瘦大腿最快的方法有哪些
修長的大腿是每個愛美女性夢寐以求的，因為擁有修長的大腿能夠讓女性的身材更加完美。但是並不是所有的人都能天生就擁有這樣一雙美腿。比如有不少女性就是天生的大象腿，有的女性大腿脂肪比較多，這是都是女性們的煩惱。其實你不需要擔...
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胡蘿蔔適合做下酒菜嗎
胡蘿蔔適合做下酒菜嗎 很多人喜歡在喝酒的時候吃胡蘿蔔，其實胡蘿蔔不適合做下酒菜，這種做法是不對的。 在喝酒的時候，不要吃胡蘿蔔，因為喝酒吃胡蘿蔔易患肝病。 據最近喝酒的時候吃胡蘿蔔可能會引發肝病，因為胡蘿蔔中...
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胎盤是大補品嗎
胎盤是大補品嗎 很多人認為胎盤含有胎兒發育時所需的各種營養成分，吃胎盤可增強抵抗力，其實這種說法是不科學的。 其實從醫學角度看，將胎盤作為補品食用並無多大益處，如果把胎盤當做美味來吃，勢必會造成體內雌激素的過量...
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魚油是日常必備的保健品嗎
魚油是日常必備的保健品嗎 魚油大家都不陌生是一種保健品，很多人認為魚油要經常吃比較好，其實並不是這樣的。 魚油是深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，事實上魚油吃多了不好，體內含有過多的不飽和脂肪酸...
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生魚片多吃有益嗎
生魚片多吃有益嗎 很多人喜歡生魚片的鮮嫩美味，認為多吃生魚片有好處，其實不是這樣的。 生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發肝癌。 其實，肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病，染肝吸蟲病的人常感覺...
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運動減肥技巧輕鬆就變瘦
很多MM運動減肥了是有效果，但是總覺得特別累，編輯分享5個運動減肥技巧，教你輕鬆運動減肥，做個時尚瘦美人。 1.張弛有度的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動...
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魚現吃現殺新鮮美味嗎
魚現吃現殺新鮮美味嗎 很多人認為魚越新鮮越好吃越營養，這實際上是一個認識的誤區。 無論是人工飼養或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質，活殺現吃，魚體內的有毒物質沒有時間排除，殘留的毒素很可能對身體造成危害。此...
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蝦和維生素C能同時吃嗎
蝦和維生素C能同時吃嗎 蝦的營養價值很高，蝦和維生素C兩種一起吃就等於吃砒霜。 通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五價砷化合物。這種物質食入體內，本身對體並無毒害作用但是，在服用「維生素C 」之後...
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豆漿加油條的早餐搭配合理嗎
豆漿加油條的早餐搭配合理嗎 大家都知道，油條在製作過程中加入了明礬，明礬中含有的鋁對人體有害，所以是不宜多吃的。 油條是高溫油炸食品，跟燒餅、蛋餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被...
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早餐可以邊走邊吃嗎
早餐可以邊走邊吃嗎 上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，邊走邊吃。 邊走邊吃對腸...
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人體各個部位速瘦的減肥法
如何瘦小腹？如何消除雙下巴？如何……超全的局部減肥法大搜羅，想瘦哪裡就瘦哪裡！ 一、減下巴： 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。 二、上臂內側：...
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零食當早餐吃行嗎
零食當早餐吃行嗎 事實是人體整夜睡眠消耗了大量的水分和營養，清晨處於半脫水和饑餓狀態，而且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以下嚥，對食物的消化和吸收也不利。 另外單純以穀物和麵包食物為主的早餐會導致人在整個上午精...
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餐前吃番茄好嗎
餐前吃番茄好嗎 餐前吃番茄容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。 番茄應該在餐後再吃，這樣，由於胃酸已經與食物混合，可大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，避免胃部不適等症狀。
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香菇浸泡得越久越好嗎
香菇浸泡得越久越好嗎 幹香菇浸泡的時間不是越久越好，最佳的方法是用20-35度的溫水浸泡1-1.5小時，這樣既能使香菇吸水變軟，又能保持期特有的風味。 泡發香菇時，可先用水將其表面的塵土沖掉，再放入適量溫水浸泡...
