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臉部按摩操 不整容也能變美
[導讀]美肌革命家佐伯千津：“不做醫學美容術，通過臉部按摩操也可以實現變美的夢想。” 電波拉皮VS淋巴按摩操 改善雙下巴，消除浮腫、下垂，提升臉部線條 電波拉皮 價格：6,500-8,000元/二次 出現...
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護膚養顏：科學洗臉９法
南北方豆腐腦甜鹹之爭經久不衰，如今據說有人又發現了一個新的南北差異：北方人用手洗臉，用毛巾擦乾；而南方人用毛巾沾水洗臉，此話題引起網友熱烈討論，很多人表示不能一概而論，只是習慣問題。 用手洗臉健康還是用毛巾健康 出...
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春天吃什麼減肥
春天怎麼減肥 春天吃什麼減肥 本文主要介紹春天如何減肥，春天吃什麼減肥，春天來了愛美的女性朋友怎樣減肥最快最好呢，養生網小編今天為大家搜集了一些春天最快最好的快速減肥方法，以下便是春季減肥最好的食譜和食物供正在減肥...
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得了毛周角化症怎麼辦
走在大街上，我們常常會看到很多人的手臂上有雞皮疙瘩，再看，不僅手臂上有，而且連腿部、頸部甚至臉部都有這種雞皮疙瘩，這就是我們常說的雞皮膚，這是一種非常常見的皮膚病，它的起因是由於身體皮膚的角質出現了異常，角質增厚導致身...
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幾款健康的減肥食譜
每到放假，大部分人都選擇在家好好休息，飲食也改善。但是這樣身體活動就減少了，所以肥肉也會跟著來了。不用擔心，小編為大家總結了幾道減肥食譜，讓大家排清體內毒素，假後迅速恢復好身材！ 南瓜糯米粥 材料：小南瓜1個、糯...
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當心使用保濕產品的誤區
導語：大冬天，肌膚總是乾巴巴的。各類保濕產品儼然是護膚的風雲角色，卻慘遭保濕的失敗的厄運。如何讓保濕產品物盡其用？讓我們一起來找出使用保濕產品不當的“四宗罪”。 1、選錯了潔面產品 原因：理想的清潔在於“去汙、去油又...
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哪些食物能讓我們越吃越瘦
1.黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 2.蘿蔔 蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代...
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法式輕甜女孩的三大妝容技巧
[導讀]法國MM很擅長根據不同場合打造不同的妝容，讓自己成為各大派對焦點！想變身法式輕甜女孩，首先得精心選擇適宜的裝扮才行，一起來學習下面的3大妝容關鍵字，讓你在和心儀的他約會時電力十足！ 法國美眉似乎很擅長根據不同...
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讓你冬季吃不胖的12種食物
1甘藍： 鈣對提升代謝速度和燃燒脂肪很重要，甘藍含有豐富的鈣和促進鈣吸收的維生素C。多吃甘藍的人很容易瘦下去。 2紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排...
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纖纖細腿其實也是可以吃出來的
現在要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得向你提供14種嚴格篩選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人丰采的營養成份。 怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五...
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中年人減肥要多吃些什麼
肥胖對人的危害很大，比如，腹腔內大量的脂肪沉積使膈肌上抬，妨礙呼吸活動；肺內脂肪組織增多，會影響到肺泡的換氣功能；肥胖後人的體表面積增大，對血液供應需求也增加了，加重了心臟的負擔；胖子脂肪多，就像穿了一件“大皮襖”，...
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產婦瘦身吃什麼
生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛，“一個孩子三桶血”，孩子是完全靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生後的餵奶同樣也是耗血，而且很多婦女生過孩子後都會落下腰痛、腰酸的毛病，這都是腎虛、腎虧引起的。另...
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兒童減肥要吃些什麼
我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的餵養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜鹵特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、較鹹的菜鹵給孩子拌飯，孩子自然吃菜就少，飲食就主要以米飯和油水...
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2種能減肥的粗糧
減肥不外乎節食和運動。在飲食調理方面，可以適當吃些粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，一舉兩得，介紹二種減肥粗糧。 一、番薯 番薯為旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等。據研究測定，每百克番薯含熱量僅127...
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飲食減肥有哪些誤區
5種方法拯救身材：少食多餐、均衡營養減肥、不要喝酒、多吃熟雞蛋、選擇減肥蔬果。 “少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎？不正確的飲食會讓你越減越肥哦！ 錯誤觀點——少吃一頓 正確做法——少食多餐 首先...
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早餐吃6種食物提神醒腦
菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。 香蕉 被稱為“高能量食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。研究表明，鉀過低會導致肌肉...
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讓你月減10斤的五個飲食習慣
1、吃飯前先喝一碗湯 千萬不要飯後喝湯，這樣會把胃撐大，不知不覺就會吃的更多，所以最好養成飯前喝湯的習慣，這樣可以墊底，不至於見到喜歡吃的食物就暴飲暴食，養成這種好習慣以後，一定能在不久達到自己理想身型。 2、吃...
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這些面膜的使用方法大錯特錯 你中槍了嗎
第一：面膜每天都用很多人覺得因為面膜的功效立竿見影，尤其美白麵膜。所以她們幾乎每天都會進行美白麵膜護理，讓肌膚看起來總是白皙狀態。但是其實面膜並不可以每天使用的哦，每天使用面膜容易使得肌膚變得敏感，膚質變薄，這樣會損害...
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小編支招晚霜的使用小技巧 這三點值得注意
一、哪些人需要晚霜晚霜和日霜面霜不一樣，並不是所有人都需要使用晚霜哦。比如年輕的肌膚，尤其是新陳代謝比較正常，能正常滋潤肌膚的人群就可以免去晚霜步驟，至少不需要每晚塗抹面霜哦。但是幹性肌膚或者是膚色暗黃黯沉，老化角質開...
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禁食瘦身法
禁食瘦身法是一種簡單可行且更為有效的瘦身法。它遵循減重的基本原則，即消耗比攝取更多的卡路里。在實施禁食瘦身法之前，一定要做好充足的準備，也必須要知道它的基本原則：每週最好拿出1～2天來遵循這種瘦身法。它不需要你付出太...
