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養出水嫩美肌要知曉：補水保濕誤區多
美容界的護膚鐵律就是“每天8杯水，肌膚水當當”。但是每天堅持喝8杯水真的有用嗎？還有哪些我們奉為黃金條例的護膚準則其實是護膚誤區呢？誤區一：每天喝8杯水就能補水皮膚乾燥粗糙的原因有很多，每天喝八杯水並不一定就能真正起到...
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《蘭陵王》余溫不減 女主林依晨大方分享美容護膚術
林依晨18歲那年參加一檔選秀節目，拿下了冠軍，從此便他進了演藝圈，摸爬打滾這些年終於站穩了地位，一部《蘭陵王》令其人氣大增。這位臉蛋圓圓的，個子嬌小的女生卻愣是有一股不服輸的狠勁，對於自己的肌膚她也是如此。第一：精華液...
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這樣吃宵夜才不會胖
什麼時候吃？ 由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃 完夜宵後第二天有消化不良的腫脹感，就是因為沒有做好掃除工作的結果。因此，如果你第二天會睡到早上8點，就往前推7小時的消化時間外加...
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睡眠面膜的使用方法 睡眠面膜怎麼敷效果最好
相關閱讀：睡眠面膜哪個牌子好 4款好用的國產睡眠面膜推薦睡眠面膜怎麼敷效果最好：敷睡眠面膜之前溫和潔面睡眠面膜怎麼敷效果最好呢？睡眠面膜的正確使用方法是怎樣呢？在敷睡眠面膜之前先要用溫水潔面洗去臉部多餘的油脂和髒汙，而...
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四招快速燃脂小竅門
第一步：控制澱粉攝取量 比如說，減重時需要控制澱粉的攝取量，但是愛吃乾麵的她又不想放棄這項人間美味，所以就自己發明了用“金針菇”來代替“麵條”的乾麵，美味依舊但是熱量超低。 第二步：沾醬改成低熱量 “我們常常...
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日常護膚的正確步驟 正確的美容護膚步驟法
第1步,保養步驟堆疊過度，總塗抹量太多皮膚對外的重要聯絡通道"毛孔"在厚重的保養品之下。反而擴張開來。試圖調節皮膚到最適狀況。第2步, 密不透氣的粉底、隔離霜、防曬乳造成阻塞對於上妝時間偏長的人來說，過度倚重乳/膏/霜...
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吃茄子可以祛斑嗎 揭秘茄子美容祛斑的各種護膚法
茄子可以祛斑茄子可以祛斑，吃茄子既抗癌又抗衰老，又能降低膽固醇；營養價值全面的茄子是許多愛美的女性朋友喜歡的食物，當它的功效中又增加了祛斑這一項時，無疑讓茄子讓大家對茄子的喜愛又多了一分。茄子為什麼可以祛斑茄子為什麼可...
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午休後減肥 效果加倍
1.做點運動消耗脂肪 午休後可以花半個小時散個步，這樣有利於消耗午餐中多餘的脂肪，另外中午的時間可以選擇走路上樓梯等方式，儘量多動消耗脂肪，午餐不宜吃的過量，但求營養豐富，另外如果有條件午休更有利於脂肪的燃燒。 ...
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25歲女人冬季皮膚保養 如何給肌膚保濕補水方法推薦
冬季皮膚保濕補水需多喝水冬季皮膚補水首先要多喝水，這是由於冬季天氣寒冷，會造成飲水量減少，但是卻不會影響體內器官運作蒸發的水分，喝水量減少了，體內也會出現缺水的狀況，從而導致皮膚缺水。冬季皮膚需要做好保濕補水，這是...
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模特瘦身膳食最佳七模式
一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、番茄、涼拌芹...
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百雀羚的護膚品怎麼樣 百雀羚保濕補水系列護膚品推薦
百雀羚哪個系列補水最好百雀羚有幾個補水護膚品的系列，但是每一個系列所針對的缺水問題卻不一樣，所以使用的效果也不一樣，不能分出一個補水最好的系列。其實想要補水效果好，應該要針對自己的問題肌膚來找到最適合自己的系列，這...
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蔬菜的減肥食譜有哪些
夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥，從“吃”開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜，美味的瘦身沙拉，讓你輕鬆快速瘦下來，迎接美好的夏天不再為穿不上自己喜歡的衣服而發愁。 美味沙拉蔬菜減肥食譜 材料：金針菇...
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瘦身的飲食原則有哪些
體重計上的數字一直是女人揮之不去的夢魘。也因此，打著減肥招牌的事業，永遠是一筆好生意。最近有廠商推出檢測毛髮即可瘦身的新概念，以機器判讀毛髮中微量元素的分佈狀況，進而推測人體肥胖情形，結果發現，瘦的人有較多微量元素。...
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什麼時候敷面膜最好 教你敷面膜的最佳時間
推薦閱讀：冬天敷面膜太冷怎麼辦,敷面膜的最佳時間敷面膜的最佳時間：沐浴後定期敷面膜來做好皮膚保養使必要的護膚工作之一，那什麼時候敷面膜效果做好呢？首先小編告訴大家，沐浴後敷面膜效果也是很好的。這是因為在沐浴時間裡有...
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時尚瘦身飲食要注意些什麼
節食太痛苦，不要！運動太累人，不要！怎麼辦？難道我一生就要這樣胖下去？不用煩惱，介紹給你一個一個月能減八斤的飲食建議，不用節食不用運動照樣瘦…… 1、吃的越粗糙越好 要養成吃粗糧的習慣，比如吃麵包一定要吃全麥的。...
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飲食減肥的禁忌
飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法，利用水果和湯品這兩種絕佳的方法，讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎？ 不能只喝湯不吃肉 經常喝湯卻不吃湯裡的肉，認為這樣既能保持身材又不丟失營養。殊不知，真正的營養在肉而...
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香蕉面膜怎麼做 教你用香蕉自製面膜保濕滋潤+祛痘
自製檸檬香蕉面膜的方法材料：香蕉、檸檬汁做法：最好取一根熟透的香蕉，取半截去皮後導致成泥狀，然後滴入新鮮的檸檬汁混合攪拌均勻，清潔洗臉後將其檸檬香蕉泥塗抹於臉部皮膚上，大約保持10-15分鐘左右後洗淨，建議每週使用...
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30歲女人保養皮膚的方法 達人揭秘護膚妙招讓肌膚長期保鮮
護膚小妙招：重視防曬30歲女人保養皮膚的方法有哪些呢？女人一旦進去30歲後一定要特別注意保養好皮膚，這樣才能長期擁有健康年輕態的美肌，那麼，防曬護理是一定要重視起來，儘管現處於冬季也是很有必要的，日常累積起來的紫外...
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飲食瘦身有哪些注意事項
1st Step. 真的餓，假的餓？ a.先喝一杯水。有時我們會把“渴”錯當成“餓”，如果喝下一杯水後餓的感覺消失了，說明不是真的餓了。 b.你是不是必須吃某一種食物？老年人應該重補哪些維生素真餓了應該是看到什...
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怎樣利用香菇減肥
香菇能減肥？對，作為一種日常常見的食材，香菇的減肥功效不容小覷！愛吃香菇，又想減肥的MM們還等什麼呢，趕快行動吧！ 香菇能減肥？對，作為一種日常常見的食材，香菇的減肥功效不容小覷！愛吃香菇，又想減肥的MM們還等什麼...
