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彩妝達人支招 最有效的眼袋隱形術
很多彩妝達人在修飾眼袋時，也會不知從何處下手，但造型師告訴我們，通過上妝的一些小技巧，完全可以讓眼袋穿上隱身衣。點擊圖片進入下一頁>>深淺底妝 平衡眼袋眼袋遮蓋很有技巧，因為它屬於那種一旦遮蓋不好，就會欲蓋彌彰的問題，...
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飲食瘦腿的方法
瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。 制法： ...
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怎樣吃才能不長小肚子
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。 2．補充...
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豆漿減肥有哪些好處
一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理 豆漿能促進人體排毒。 1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈了呢。而且隨著體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨...
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經歷怎樣從菜鳥變成化妝高手
市面上彩妝產品的推陳出新越來越快速，即使作為一名彩妝達人，有時也會覺得無從下手。如果你是一位彩妝入門級選手，想必就會更難選擇了。正是瞭解到有這樣的需求，我們為剛入門的彩妝新人搜羅各路美妝產品，按照自己的需求，建立專屬美...
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怎樣利用西瓜皮減肥
有些人覺得西瓜很甜，所以認為吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。 下面，我們就來介紹一些西瓜的健康食譜吧。 一...
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6女星現身說教 解決妝容煩惱的技巧(組圖)
導語：很多MM都知道，化妝可以掩飾很多臉部缺陷，但是，怎樣才能達到這種效果呢？眼睛太細怎麼辦？眼距太寬或太近又怎麼辦？唇太厚，唇太薄呢？想想娛樂圈的很多明星，其實也有這些煩惱的！!
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怎樣利用玉米減肥
營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當我們排便漸漸的正常之後，你會發現小腹也跟著減少不小，體重也會有明...
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10分鐘的冬日粉嫩約會妝
色澤粉嫩的腮紅，唇蜜以及略帶閃光效果的眼影是重點，浪漫的卷髮或者甜美的盤發能增添俏皮與浪漫的感覺。無論白天黑夜，粉色妝容都是最甜蜜的約會妝。 妝容要點： Point1：以粉色為主基調的妝容，底妝顯得尤為重要，如果沒有...
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吃黑木耳對身體有哪些好處
一、涼拌黑木耳的減肥原理 黑木耳在煮熟以後，大約含80%的水分，剩餘的是果膠、多糖、蛋白質，所以黑木耳是屬於“填飽肚子又沒熱量”的一類。 黑木耳具有排毒養顏的功效，可以治便秘，幫助身體排出毒素，讓皮膚更有光澤。 ...
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職場男人10大抗壓食物推薦
壓力大吃什麼好呢？小編為你送上10種抗壓食物，感到壓力時記得補一補美食。 1、茶： 綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外，綠茶能防止老化，具有利尿、消除壓力的作用。 2、胡蘿蔔： 含...
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跑步後吃什麼更容易瘦身？
跑步後，特別是長跑後，你需要儘快地補充能量。研究表明，肌肉在運動後30分鐘內對糖原的接受度最高。如果你在運動後馬上吃點東西，就能最大限度地降低肌肉的緊繃和痛苦。 你可以主要補充碳水化合物，但也不要忽視蛋白質。最佳的...
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"花妝派""浮妝派"為什麼妝容不持久呢
花妝派——鎖住花妝部位層層固妝 如果你對花妝還沒有什麼具體的概念，或是對自己的花妝可能性不甚瞭解，就先看看自己的皮膚狀況： 1.毛孔仿若小針孔； 2.吸油紙輕敷5秒就變得透明； 3.上午10點腮紅就基本不見蹤影； 4...
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她是誰？10大女星素顏搏出位
[導讀]對於明星的瞭解，我們通常都是通過各種媒體節目。而隨著如今越來越多的明星登陸微博，我們更容易窺探到她們“平凡”的一面。下面是10位明星的素顏照，看看你能猜出幾位！ 猜猜她是誰？ 徐靜蕾 想不到這些QQ的表情是...
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跳繩減肥需要注意哪些？
“每天跳繩3000個，三個月減重12斤！”愛美女人們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵，十幾個人每天都彙報自己又跳了多少個。減肥變成了一場熱氣騰騰的數字競賽。 網友小寶藍藍說自己每天跳3...
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真人出鏡 畫個聖誕約會美妝
[導讀]一眨眼又已接近年末了，雖然天氣越來越冷，但是聚會的卻越來越多！隨著耶誕節的臨近，MM們是不是都要策劃如何美美的度過聖誕呢。推薦一款即使學生們也很適合的約會妝。 很適合約會的妝容 這一款很適合約會的妝容，相比豔...
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跑步減肥的5個注意
真相1：熱身運動 運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投入“減肥大作戰”。 真相2：落地技巧 跑步減肥最重...
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慢跑瘦身的10個小秘訣
慢跑10要訣 1. 精神愉悅 最初的10分鐘可能是最辛苦的，一定要調理好身體狀態，儘量使身體清爽鬆弛。根據自身的情況確定速度，以能邊跑邊輕鬆說話為標準。 2. 頭部 保持正直，可以在水平線上選取一點作為視線的焦點...
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職場男如何更有效的減壓
現代白領男性的壓力很大，如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠説明你從辦公狀態調...
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這樣晨練一周多瘦4斤|這樣晨練一周多瘦4斤
step 1 晨早運動減肥有氧運動有氧運動是最好的燃燒脂肪減肥方法，在晨早進行，能啟動燃脂機能，讓一天的多餘熱量立刻消耗，沒有積聚便能減少脂肪量的增加。每週進行3次晨早有氧運動，1次30分或以上的慢跑與步行即可。平日...
