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有效減下半身肥胖的10種食物
1、蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量較其 它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 2、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦 物質...
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瘦腿的飲食方法有哪些
瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。 制法： ...
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妙用高光 扁平五官瞬間變立體
什麼是理想美人顏？睛亮光彩雙眸、挺直的鼻子、豐潤飽滿的雙唇、偏短的倒三角形瓜子臉輪廓，是針對超過1.2萬名亞洲女性進行的“現代理想臉型”調查結果。打造完美臉型，“光影”扮演重要角色，能令五官塑造成立體效果，肌膚顯得亮麗...
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晚餐吃什麼最瘦身
一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！想減肥，晚餐可是極需注重的環節，晚餐吃什麼，該怎麼吃？ 大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候...
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哪些水果有減肥的功能
水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。 橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、柳丁、木瓜、柿子、鳳...
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潮女6款妝容 秒殺不同場合！
誰說冷冽冬日就要素顏，就要向寒冷妥協，女人就要強勢炫彩，展現唯美的一面。小編推薦了6款妝容以及制勝單品相信可以讓你應付不同場合！ 上班工作妝容 週一的例會上，用奢華優雅的古銅色強調眼部妝容，可以令你在會議上更加自信的...
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怎樣吃才能減肥
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。 2．補充...
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豆漿減肥的方法有哪些
一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理 豆漿能促進人體排毒。 1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈了呢。而且隨著體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨...
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延續T台七大夏日美妝趨勢
[導讀]夏天若妝容很厚重，看起來就和一身的清爽梳妝大大不配，好感度可是大打折扣。所以，夏日需要的恰是一款和清爽裝扮搭配的美妝，下面我為大家介紹7種夏日美妝趨勢，快來學習吧。 神秘的紫色眼影 1. 神秘的紫色眼影 秀場...
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西瓜也能減肥是真的嗎
有些人覺得西瓜很甜，所以認為吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。 下面，我們就來介紹一些西瓜的健康食譜吧。 一...
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玉米有哪些瘦身美食
營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當我們排便漸漸的正常之後，你會發現小腹也跟著減少不小，體重也會有明...
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怎樣利用涼拌黑木耳減肥
一、涼拌黑木耳的減肥原理 黑木耳在煮熟以後，大約含80%的水分，剩餘的是果膠、多糖、蛋白質，所以黑木耳是屬於“填飽肚子又沒熱量”的一類。 黑木耳具有排毒養顏的功效，可以治便秘，幫助身體排出毒素，讓皮膚更有光澤。 ...
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眼前一亮 2款最搭短髮的妝容
[導讀]個性爽朗的時髦短髮能帶給人們眼前一亮的效果，如果搭配適合的彩妝，就會像國際名模Agyness Deyn一樣，不僅擁有著一頭最IN的短髮，還有著一張“最當季面孔”。 是短髮嗎？想有與眾不同的眼妝嗎？那就和小編一起...
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17款美妝style 妝點你的2011
[導讀]新年伊始，美麗當然也要重新定制，小編給你帶來最給力的美妝新篇章，讓你在新的一年裡更加嫵媚動人。時尚蛻變，17款不同Style妝容造型，完美“妝”點你的2011！ 派對閃亮妝 銀灰色金屬質感的肌膚，亮銀色的...
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怎樣做美味沙拉蔬菜減肥食譜
夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥，從“吃”開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜，美味的瘦身沙拉，讓你輕鬆快速瘦下來，迎接美好的夏天不再為穿不上自己喜歡的衣服而發愁。 美味沙拉蔬菜減肥食譜 材料：金針菇...
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教你3步畫 粉嫩天使“QQ”唇
[導讀]淡淡的QQ的粉嫩唇是最自然可愛的，利用遮瑕+打亮美唇技巧，想要天使一般的水嫩飽滿一點也不難達成。 QQ唇是含義是讓你的唇部清透自然，雙唇水嘟嘟的意思。春節馬上就要到了，那麼春天還會遠嗎？小編將自己的私房招術獻給...
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有哪些飲食瘦身小秘方
體重計上的數字一直是女人揮之不去的夢魘。也因此，打著減肥招牌的事業，永遠是一筆好生意。最近有廠商推出檢測毛髮即可瘦身的新概念，以機器判讀毛髮中微量元素的分佈狀況，進而推測人體肥胖情形，結果發現，瘦的人有較多微量元素。...
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新年約會 實用日系溫柔妝容！
[導讀]2011年日系妝容繼續走溫柔甜美風！ 日系妝容向來給人印象就是很精緻，無論是底妝還是眼妝都是一絲不苟，最新的溫柔妝容的重點也是強調五官的精緻！利用彩妝打造溫柔甜美的感覺。 溫柔妝容1：純粹甜美風 溫柔妝容...
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教你 歐美女星眉眼妝容怎麼化
[導讀]化一個完美的彩妝，或許能讓你在公司年會上脫穎而出，提升今年的職場運勢。看看明星、名模們是如何以華麗麗的時髦妝容來博取注意力的吧，緊跟本季奢華美妝的潮流，必然讓你成為全場矚目的焦點！ 潮流解讀 名媛淺金 貴氣盡...
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男人怎樣利用飲食減肥
男士總是覺得自己減肥很難，下面小編就為大家介紹一種專門為男士打造的男士健康減肥食譜，一起來看看屬於型男的一周男士健康減肥食譜吧。 男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計畫，...
