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冬季男性必吃補腎養生粥
補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。 腎虛的症狀區分 1.腎陽虛症狀。最常見的腎陽虛症狀是腰痛...
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男人防脫髮需要講方法
你發現自己額頭變得越來越寬闊？不要以為只有禿頂才是脫髮，髮際線後移，發量變得稀疏，每天掉下來的頭髮變多……越來越多的男士加入到了脫髮的行列中。和抗擊皮膚衰老一樣，因為生活節奏在加快，很多中年以後發生的問題都會提前來...
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男人防止脫髮的6個小方法
防止脫法的方法： 一、 保持樂觀的心態。 現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候...
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簡單快速打造簡潔晨妝
你是否早上都是緊張而手忙腳亂，尤其是剛投入工作的新新人類們，化妝造型更是花費時間。沒有關係，既簡單又美麗就是你要學習的。 第一分鐘 洗臉，趕快塗上化妝水＋乳液。 乳液要塗勻，上粉底才會好看；要等化妝水完全吸收才塗乳液。...
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男士冬季養生飲食大推薦
>>更多推薦：寫給男人保衛婚姻的5點忠告 冬季天寒地凍，人們在日常飲食中要遵循三個原則，即通過飲食可起到保溫、禦寒和防燥的作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季男士養生膳食應具有以下特點： 一、多食辣味以禦寒。 ...
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快速燃脂的三大天然食物
1.玉米 玉米含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用，而且還能起到預防心臟病、冠心病等疾病。經常吃玉米，能夠吸收體內的多餘脂肪，既營養又健康，不減肥時最佳飲食選擇之一。據說，印第安人幾...
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喝茶養生 18種喝茶法要你命
喝茶的好處 提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 興奮中樞神經，增加運動能力。 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。 飲酒前飲茶，預防醉酒。 消除疲勞...
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寒冬畫出溫暖妝的多個竅門
看著模特們生動的面龐，是不是你的心也在癢癢？好吧，我們也請來化妝師，為大家打造一款入門級的“溫暖妝”，沒有年齡和職業的限制，所有想要嘗試彩妝的MM們都可以齊齊上陣，一起為今冬營造一張溫暖臉龐吧。 眼妝配色 不像重點的重...
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男人秋季養生的七類食物
第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，...
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![5款另類眼妝 有勇氣嘗試麼？[圖]](//pic.beforeout.com/uploads/8/33/833C4B0355_400x200.jpeg)
5款另類眼妝 有勇氣嘗試麼？[圖]
眼妝絕對是面部妝容的重頭戲，雙眸大而清澈，散發誘人魅力，是mm們夢寐以求的境界。而對於女人的眼妝，男人們有怎麼樣的想法呢？ 1、睫毛糾結：睫毛膏是個好東西，它能讓眼睛更大更明亮，可是如果塗抹不當或者睫毛膏擦得太多，使...
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夏季消暑降火吃什麼好
消暑降火的食物 1、蓮藕： 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 2、茴香： 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛...
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喝豆漿四大秘笈讓您減肥更成功
1、餐前或用餐中飲用 豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積...
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男人夏季養生的8大最佳食物
1、鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2、蓮子養心 養...
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不同場合化不敗完美彩妝
再好的彩妝產品在不同的光線下都可以起到反效果。一些小小的改變可以讓你在任一場合都能脫穎而出。當你在：室內“螢光燈會投射出微微發綠的光，膚色在這種光線的照射下會呈現出菜色。”彩妝師Collier Strong說道。無論...
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防曬抗氧化做足 肌膚變身90後水嫩
親愛的，忙什麼呢?可是再忙也要做好護膚這件大事的!我們的肌膚每天都在接受來自各方各面的襲擊，對紫外線、灰塵、輻射這些大敵們每一個都不可以掉以輕心。春天已經來了，夏天也馬上就到，紫外線的襲擊也將越來越強!而且更重要的是，...
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減肥大忌 7種不健康的早餐
吃法一：速食早餐 早餐內容：各種西式速食 受歡迎原因：西式速食如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少速食店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或 牛奶 、紅茶，方便快捷而且滋味也不錯。 專家評點...
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男人睡眠不好怎麼辦
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用，良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然，進行...
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紅豆的營養價值及減肥效果
紅豆也叫赤小豆、小豆是常見的一種雜糧。紅豆的營養價值較高，含蛋白質20.2%，遠高於精加工的的米麵，每100克紅豆含鈣74毫克，鐵7.4毫克，在食物中是比較高的，另外鋅、硒、鉀等礦物質含量都高於精米白麵，還含有胡蘿蔔...
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脆弱的睫毛需要愛
位於眼睛的上下兩邊的小睫毛，平時就像兩幅開關自如的窗簾，保護著眼睛。在避免過分強烈光線的照射之餘，也可以防止灰塵落入眼內。眼睛是心靈的視窗，而睫毛就是決定彩妝魅力的關鍵，很多時尚達人都會不惜一切代價，把眼睫毛塑造得纖長...
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上廁所時看書好不好
其實，這是一種很不科學的生活習慣，長期下去，最終很可能導致每次排便都久蹲不起。 我們都知道，長時間蹲廁所，很容易引發痔瘡和脫肛，如果在上廁所的時候看書讀報，常常會忘記時間，無疑會增加患病的幾率。而且，看書會因為書...
![5款另類眼妝 有勇氣嘗試麼？[圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/8/33/833C4B0355_400x200.jpeg)
