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初春要纖細不要水腫
你是水腫還是肉肉胖？ 分不清你是水腫，”還是脂肪過多的“肉肉胖”，最簡單的方法就用“按”和“看”來分辨。 按：按壓小腿測試肌彈性 用食指按壓小腿5秒，按壓處白色部位在15秒後還存在，就是輕微水腫。如果按壓的地方...
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肥胖的原因 吃這些零食男人想不胖都難
1、果汁 各式各樣的果汁，有著不同的口味，可以補充多種維生素，營養豐富，尤其是鮮榨的果汁。 但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物質。 因此，...
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完美範本Angelababy開運美妝
[導讀]明星的妝容常常是做為範本供大家參考，而在最近的某調查中顯示，Angelababy的臉型是很多MM夢寐以求的、今天，就向大家初次公開了打造專屬Baby face的各種技巧，新年開運必學哦！ Baby對於化妝的...
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春季養肝 男人春季養肝吃它就夠了
1、大蒜 大蒜對於人體是一種非常健康有益的食物，它有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝，增進食欲，能幫助預防動脈硬化和高血壓，甚至還有補腦的作用。 春季吃大蒜能預防呼吸道、腸道傳染病，還有養肝護肝的作用。 2、...
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夏季很有效的8款減肥粥
一，燕麥粥 燕麥含有非常豐富的蛋白以及纖維素，飽腹感很強，而且還有清腸排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麥粥，體重自然就會降下來。水煮的燕麥粥營養豐富，熱量也比較低，非常適合減肥的人士食用。 二，豆漿粥 這道豆漿...
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吃柳丁能減肥嗎
柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。柳丁的成熟期為每年3-11月份，馬上就到了...
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5大毀容舉動 讓你加速衰老！
[導讀]錯誤的塗抹保養手法可是很毀滅肌膚的，MM們是否知道自己的保養手法是對是錯呢？認真對照我們提供的方法，看看自己到底有沒有在毀壞肌膚吧!
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吃紅棗能減肥嗎
營養價值 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2. 經常食用鮮棗...
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吃梨能減肥嗎
營養價值 1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓； 2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用； 3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進...
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吃柚子能減肥嗎
食用效果 果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效； 柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效； 主治咳喘、氣鬱胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。 適用人群 一般人群均可食用 1. 患胃...
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吃獼猴桃能減肥嗎
營養價值 1. 常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生； 2. 最新的醫學研究表明...
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專家揭秘 拒做護膚“小白鼠”
導讀：花錢買保養品，無非是希望每一分錢都化成美麗的力量，最怕擦了效果大不如預期，難道是當了冤大頭？皮膚科醫師紙上問診，告訴你為什麼保養品用了卻不見成效。 成分沒搞懂 根據台大醫院皮膚科邱品齊醫師表示，由於保養品中的...
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吃南瓜能減肥嗎
營養價值 1. 解毒： 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用； 2. 保護胃粘膜、幫助消化： 南瓜所含果膠還可以保護胃...
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男人禿頂患癌風險大 如何防禿頂
脫髮不僅影響外貌美觀，可能還是你身體健康的風向標。“地中海”男人要小心了。據美國福克斯(FOX)新聞報導，該國科學家日前發現，45歲時禿頂的男性更有可能患上“侵略性前列腺癌”。研究結果發表在9月15日出版的《臨...
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吃胡蘿蔔能減肥嗎
紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多...
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吃生菜能減肥嗎
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。 營養價值...
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外出聚餐 哪些食物適合打包
海鮮和魚 海鮮類的食物除了鮮甜味美外，其營養豐富，四季皆宜。但是，海鮮類的食物也是大腸桿菌繁殖的溫床。有研究表明，在20℃左右的溫度下，經過6小時，1個大腸桿菌就會繁殖出1億個。因此，把剩魚或海鮮帶回家後放在冰箱...
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妝出完美的你化妝心機小技巧
[導讀]即使是經驗老道的化妝師，也不得不承認：化妝，真是一門不小的學問。而彩妝達人們略施脂粉，卻有美豔的感覺，這就是因為她們掌握了最基本的要點，新手們要化好妝就必須耐心學習哦。
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吃木瓜能減肥嗎
營養價值 1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2. 抗疫殺蟲 ：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有...
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豆腐對男性的五大害處
1、多食豆腐會傷腎 在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生...
