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冬季必備的4個減肥伴侶
>>推薦閱讀：5個減肥方法讓你必瘦無疑 １．買幾件緊身毛衣 緊身毛衣因為貼近皮膚，保暖性比一般的寬鬆服裝高了很多，稍微一運動就可以出汗。這時候的緊身毛衣就像神奇塑形腰帶那樣，可以利用自身的熱量來燃燒多餘的脂肪。 ...
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刷睫毛7訣竅 眼睛放大1.5倍
[導讀]你是否注意過，幾乎所有的一線明星，無一例外都有著濃密驚豔的睫毛。又長又濃密的睫毛能在瞬間將平凡的眼睛點亮，所以快快學會如何利用睫毛膏來刷出電力十足的睫毛，才是當務之急! 你是不是也想要擁有像模特一樣的大眼？！只...
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北方遭遇霧霾天 霧霾天吃什麼清肺
霧霾天吃什麼清肺？7種清肺食物： 1、羅漢果 羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。羅漢果營養價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。...
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9個小竅門讓你不知不覺瘦
１、不要讓身體透支 節日裡既忙碌又疲累，身體自然而然就會變瘦了－－不少人還以此來自我安慰。可是研究人員卻發現：身心高度負荷會讓人更容易發胖。其原因是，此時人體會釋放出一種皮質醇激素，使脂肪更容易堆積起來。因此，節日...
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彩妝達人必知的7大造型雷區
[導讀]想必很多人都認為深色唇膏讓你看起來更性☆禁☆感，貓眼妝讓眼妝看起來更具魅惑性。殊不知，其實這些彩妝技巧並不適用於任何場合。以下7條可是彩妝達人必知的造型雷區，不容錯過哦。 造型雷區之一——過細的眉毛 我們總說眉毛對...
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遵守10大規則讓你瘦到底
>>推薦閱讀：9個小竅門讓你不知不覺瘦 １和別人分享一個雞蛋：大家都知道，蛋黃不僅膽固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮雞蛋（茶葉蛋）的時候不妨和家人或是朋友共用一個雞蛋（你吃蛋白ｔａ吃蛋黃）。呵呵，我一般早餐會吃...
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V型臉高鼻樑 2招實用修容術
[導讀]小臉已是公認的美女首先標誌，大臉mm們不必因此喪失自信，只要學會下面的2招修容大法，平淡無奇的臉馬上就能又立體又小巧。 一、臉部修容 1、在耳際到笑肌的三角區域部位從後往前刷上修容粉或比膚色深一、兩個號的粉底...
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10個飲食竅門讓你越來越苗條
1.早晨一杯溫開水。早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。 2.吃豐富的早餐。以為不吃早餐就可以...
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男人吃姜竟有這兩種好處
男人吃姜有什麼好處呢?薑是用於在菜肴裡提味去腥的，除此之外，吃薑還會有其他的好處，也許是你不知道的。今天，不如就來一起看看男人吃姜的兩大好處究竟是什麼吧。 男人吃姜的兩大好處 1、吃鮮生薑的好處 增食欲，緩衰...
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冬季減肥3絕招讓你狂甩肉
一、簡單健身 在家賴床的時候就可以做的健身操：飛魚姿態。手腕像飛魚的魚鰭般伸直，雙臂後伸，手肘不要彎曲。將力量集中在臀部肌肉，下意識地將肌肉展示出來，雙膝不要彎曲，腳儘量伸直。這個動作對全身的肌肉都有提升的效果，是...
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三管齊下打造你的完美身材
飲食配合 吃得少不如吃得巧： 其實瘦身沒有標準的食譜，那些條條框框或者是單一飲食不會讓你成功減肥，只會毀了你的腸胃。 早吃好：早餐應該吃營養豐富的食物，全麥麵包、花生醬、牛奶、豆漿、水煮雞蛋、蘋果、粗糧粥都是不錯的...
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6個妙招讓你2天瘦5斤
合適的早餐 每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁--這樣做的好處是加速食物吸收分解的整個過程。可別小看這一小小的改變，在減小腹部這樣的關鍵環節上它起到了很重要的作用，而且每天堅持早餐時食用水果對人的消化系統及新陳代謝...
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部落公主般的冷豔將魅力釋放
宛如神秘現身的部落公主，帶來眼前一亮的冶豔，將魅力釋放。 冷豔不羈 積聚力量與激情，在墨綠色羽毛與火焰一般的鴕鳥毛的映襯下，迸發出懾人心魄的淩厲眼神。 犀利冷眸 用油彩為雙眸綴上不對稱的眼妝，從檸檬黃到螢光橘的自然過...
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讓男人折壽的10大惡習
1.起床先疊被。 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水...
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吹彈可破 3技巧時光也能倒流
[導讀]幻想有一張廣告模特般吹彈可破的容顏嗎？濃妝豔抹早已經過時了，真正令人心動的是輕透卻充滿神采的搪瓷美肌。無暇的膚色、清澈的眼神、迷人的雙唇。 現在就來學習精緻自然的美膚化妝術，打造令時光倒流的美妝神話，讓你成功變...
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冬季男士吃火鍋要適度
低溫和不當飲食會導致小便異常 隨著寒冬季節的來臨，氣溫急劇下降，跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事，可泌尿科專家指出，火鍋小酒下肚後，容易出現了尿急、下陰部有墜脹的感覺，到廁所解決的時候，又怎麼都尿不...
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糖水減肥法
糖水瘦身法秘方公佈 糖水配方公佈：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純淨水。 每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~2...
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冷豔or辛辣COOL眼妝由你做主
[導讀]決定雙眸的魅力，從來就不應有任何局限。玩轉款款迷人色彩，隨你心意自在組合，無論時尚還是魅惑，都能打破一切界限，呈現前所未有的酷感突破，釋放雙眸真我魅力。 時尚的COOL 至臻的藍色薰染極致魅惑 藍色向來被稱之為...
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冬季男性壯陽火鍋料有哪些
冬季是吃火鍋的好季節，不僅大街小巷火鍋店生意紅火，家庭自助火鍋也很流行，有些人吃火鍋會在湯底中加一些中藥，以求滋補，專家指出，湯底中加中藥材要對症而加。 男人冬天吃火鍋著重在壯陽、保肝，適合選用枸杞、山藥、淫羊藿...
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晚餐怎麼吃才能減肥
晚餐飲食減肥法則1：晚餐攝取熱量不超過200卡 瘦身時一天攝取1200卡的熱量，分配比重為早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果為200卡。切記多吃高纖維及低熱量食物，才可以在最少的卡路里中吃到最多的東西。...
